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まーちゃんの陽だまり２

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2026.03.27

介護体操に行ってきました

(14)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は二週間ぶりに介護体操に行ってきました

矢張り　お休みだと　体を動かしていなかったのかな？？？

病院など出掛けましたが

介護体操の時に使う筋肉はどうも違うようだと気付きました

何時もと同じ運動をどうにか出来ましたが

彼方此方と痛いです

何時もの様にマッサージを５分ですがして頂けました

少しは楽になったかな？？？

午前中は疲れましたが　どうにか　頑張ってきました

何時もの様に　帰ってからは又ゴロゴロと過ごしました

皆さん綺麗な花　椿など拝見していたので

我が家も　未だ少しですが咲いています

蕾も未だ少しあるようです

先日のラナンキュラスの花も少し膨らんで咲きかかってきました

矢張り縁が赤い色で黄色い花のようです

咲き出すと可愛いお花の顔を見せてくれると今から楽しみが出来ました

言葉は喋りませんが屹度綺麗でしょうと

言っている様に思いましたよ

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Last updated 2026.03.27 17:55:57
コメント(14) | コメントを書く

■コメント

Re:介護体操に行ってきました(03/27)

朗らか４２９さん

でもお花はいいね。きれいな花はないけれども水仙のつぼみも膨らんできましたよ。 (2026.03.27 18:53:06)

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Re:介護体操に行ってきました(03/27)

エンスト新さん

こんばんは
二週間ぶりお疲れ様です。 (2026.03.27 19:36:30)

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Re:介護体操に行ってきました(03/27)

こうさん

こんばんは

介護体操
お疲れ様でした
やっぱり筋肉は違うでしょうからね
綺麗な花を見ると
癒されますね (2026.03.27 19:52:10)

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Re:介護体操に行ってきました(03/27)

Pearun さん

今日は２週間ぶりに、介護体操に行ってきましたか。
久しぶりで筋肉痛になっちゃいましたか。
椿の花が綺麗ですね。
(2026.03.27 20:16:48)

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Re:介護体操に行ってきました(03/27)

吉祥天1093 さん

ラナンキュラスの花びらが素敵ですよね
綺麗です

介護体操頑張っていますね (2026.03.27 21:30:46)

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Re:介護体操に行ってきました(03/27)

どっすん0903 さん

こんばんは～♪
介護体操お疲れさまでした～！
ラナンキュラスですか？
完全に開くとどれだけゴージャスなんでしょう♪
楽しみですね～～♪(^O^) (2026.03.27 22:01:13)

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Re[1]:介護体操に行ってきました(03/27)

ガンバルまーちゃんさん

朗らか４２９さんへ

こんにちは

貴方は現役で未だパソコンの先生をされているのですから本当に尊敬いたしていますよ

私等　本当に　何も役に立たない迷惑な年寄りですよ

我が家の水仙の花は綺麗な葉っぱが出ますが花を見る事がありませんよ
（不思議です　淡路島の水仙郷で買ってきたものですがね？？？） (2026.03.28 14:05:50)

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Re[1]:介護体操に行ってきました(03/27)

ガンバルまーちゃんさん

エンスト新さんへ

こんにちは

少し疲れますが　　出掛けないと体を動かさなくなりますから丁度週に一回の運動無理をしない程度に楽しんで来ています

帰ってからは何もする気が起こりませんが寝転んで過ごしていますよ

お恥かしいです (2026.03.28 14:08:38)

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Re[1]:介護体操に行ってきました(03/27)

ガンバルまーちゃんさん

こうさんへ

何時もありがとうございます

一週間に一回の介護体操に出掛けて運動をしています

随分と疲れますが　出掛けないと本当に動かなくなるから本当に疲れますが有難い事で頑張っています

年相応　無理はしないで楽しく皆さんと運動しています (2026.03.28 14:13:08)

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Re[1]:介護体操に行ってきました(03/27)

ガンバルまーちゃんさん

Pearunさんへ

こんにちは

矢張り一週間休んで行くとこんなにも筋肉を使っていなかったのかな？？？

自分でも驚きました　　常日頃に使う筋肉とまた違うようです

段々と体の衰えが感じています　　無理をしない程度に続けていきつぃと思っています (2026.03.28 14:16:22)

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Re[1]:介護体操に行ってきました(03/27)

がんばる　まーちゃーちゃんさん

吉祥天1093さんへ

こんにちは

思っていたよりも綺麗な可愛い花が咲いてくれています

沢山蕾が付いているから楽しみです～～～ (2026.03.28 14:18:44)

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Re[1]:介護体操に行ってきました(03/27)

ガンバルまーちゃんさん

どっすん0903さんへ

こんにちは

本当に週に一回の介護体操に出掛けてきました

矢張り疲れますが　　せめて一回くらいは運動をしなければ段々と年寄りになりますからね

出掛けて皆さんとお喋りも出来ますからね・・・

疲れますが週に一回楽しみです (2026.03.28 14:23:41)

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Re:介護体操に行ってきました(03/27)

エンスト新さん

こんにちは
返事です
高齢者の方普通に入っているし、お店によっては高齢者の店員がいますよ。 (2026.03.29 17:48:45)

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Re[1]:介護体操に行ってきました(03/27)

ガンバルまーちゃんさん

エンスト新さんへ

おはようございます

本当に何時もご親切にありがとうございます。

何時も見ていると若い方が多く車で来て買って車で食べている姿などを見ていると　年寄りはみすぼらしい　何だか　年寄りの行けるところではないと自分勝手に判断していました

一度勇気を出して覗いてみます　　色々と美味しい物に巡り合えそうですからね

本当にありがとうございます　　感謝します　　勇気が出ました (2026.03.30 07:59:44)

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