☆ ステップ前ＲＵＮステップ後ＲＵＮ ☆ | 楽天主義４１５７

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☆　ステップ前ＲＵＮステップ後ＲＵＮ　☆

今日は、１７時に１０年点検不備のお詫びに
建築会社、店長、センター長が来ると言う事なので
１７時までに帰らなきゃならなくなったから
変則的なＲＵＮ
まずは、ステップ前ＲＵＮ　５０分
５０分　ステップし
ステップ後ＲＵＮ　３０分
結果、久しぶりに８０分間走った事にはなるが・・・。

１７時から、建築会社、店長、センター長がお詫びに来た。
思いっきり、矛盾点を突いてやったら
もう一度やり直すとの事。
いい加減な事するから、こうなるんだよなぁ。

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Last updated 2011年09月10日 20時46分01秒
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