楽天主義４１５７

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☆　全然駄目　☆

今日は、げんかいだでバーベキューの筈だったのに
急な雨で中止？？？？と思い行かなかった。
多分やってたんだろうなぁ。
雨に降られながら。
なんで、ジムへ。
ＺＵＭＢＡって、トレッドミルへ。
今日は、出来たら７０分から８０分目標。
走り始め１２．４キロまで上げていく。

１５分でもう駄目。
３０分しか持たなかった。
駄目だぁ。

悔しいので５分休んでもう一度。
今度は、走り始め１２．１キロまで上げていく。
５分経過。
今度は楽。
１５分、２０分、２５分、全然楽。
多分３０分以上走れたが止めた。
結局、７０分、８０分は走れず。
全然駄目な時を無くさないと。

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