hot chocolate ∞ 家・英語ブログ

立山登山。　山ガール。

夏になると，にわか山ガールになる。日頃のトレーニングはなしでいきなり登る…（かなり無謀です。おすすめしません。）父母に誘われて，なかば強引になんですが。去年は鳥取県の大山。そして今年は富山県の立山。立山はさすが日本アルプス。ふもとは360度山が連なり，大パノラマ。日本にいてハイジ気分が味わえる場所でした。気温も低いし，景色は最高。お勧めです！去年は水分不足もあり（もちろんトレーニング不足もあり）下山中に熱中症になり，大変でした。そこで今回投入したのが，「テーピングの原理を応用したクロスカッティングで、ひざ関節を守り動きを安定。ふともも前後、ふくらはぎの筋肉をサポート。運動時の筋肉疲労を軽減する。」（引用）こちら。今回は，水分たっぷり，おむすび・おやつやサプリゼリーも休憩どきにしっかり補給しながら登山しましたが，このサポートギアもよかったです。立山登山は最高だったので（最後はやはりバテましたが），本格的な山ガールになるために，散歩からでも身体を動かさねばと思うこのごろです。にほんブログ村