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2024.12.12
カテゴリ： お料理レシピ
以前にもご紹介した「三十雑穀スープ」
映画の前に、ちょっと続きを。
お肉だけじゃなくて、お魚にも
茹でるのではなく、レンジスチーマーを使ってお野菜と一緒にレンチンして、具材を用意しています。
下が見えなくなってしまうから
一番下には、白菜が入っていて、ちょっと可愛くしてみようと人参と椎茸を飾り切りしてみました。
で、さらに長葱とニラを入れて具沢山にしています。
職場でご飯と一緒にいただきます♪
最近このお弁当をしているのが、同僚から「ヘルシーな食事だねぇ～」と云われていますが、一番最初の頃よりもどんどんボリュームUPしているんだけどねぇ～。
で、最近実家に行った時に・・・
お父さん農園で採れた、カリフラワーです！！
普通サイズのみかんと並べてみてもこの大きさ！
伝わるかしら？かなり大きいんですよ！？
実家と妹ファミリー、そしてわたしの3家族分にカット
大きいので、最初に葉や茎を取ってからカットしてくれています。
わたしがいただいたのはこちら
他に、お父さんが作った干し柿と、わたしが旅行で購入できなかった三ケ日みかんも。
干し柿とみかんも、お弁当のデザートに持って行ったり、家でのおやつにしたいと思います♪
で、いつもの「三十雑穀スープ」の具材に
カリフラワーは、葉っぱや茎も適当な大きさにして、この時はマッシュルームがお安かったので入れることにしました。
茹でて具材を作っていきます。
なんだか、カリフラワーが見えないわ
ちゃんと入っていますよ。
写真の枚数の関係で、下の段になってしまったお野菜は見えなくなってしまっています。。。
またまた職場で
他にもきのこはマッシュルームとしめじ、玉葱、人参などを入れています。
お弁当箱に入らなかったのですが、ゆで卵も入っていたり・・・だんだんとボリュームが本当に増えています。
本当にこのスープご飯にハマっているのですが、お野菜をたっぷり食べられるし、わたし的にはとってもいい食事だと思っています。
よかったらぜひお試しください！！
あしたは・・・あしたは、本当に映画の感想をUP予定です。お父さんにいただいたカリフラワーを早めに乗せたかったのよねぇ～。
映画の前に、ちょっと続きを。
お肉だけじゃなくて、お魚にも
茹でるのではなく、レンジスチーマーを使ってお野菜と一緒にレンチンして、具材を用意しています。
下が見えなくなってしまうから
一番下には、白菜が入っていて、ちょっと可愛くしてみようと人参と椎茸を飾り切りしてみました。
で、さらに長葱とニラを入れて具沢山にしています。
職場でご飯と一緒にいただきます♪
最近このお弁当をしているのが、同僚から「ヘルシーな食事だねぇ～」と云われていますが、一番最初の頃よりもどんどんボリュームUPしているんだけどねぇ～。
で、最近実家に行った時に・・・
お父さん農園で採れた、カリフラワーです！！
普通サイズのみかんと並べてみてもこの大きさ！
伝わるかしら？かなり大きいんですよ！？
実家と妹ファミリー、そしてわたしの3家族分にカット
大きいので、最初に葉や茎を取ってからカットしてくれています。
わたしがいただいたのはこちら
他に、お父さんが作った干し柿と、わたしが旅行で購入できなかった三ケ日みかんも。
干し柿とみかんも、お弁当のデザートに持って行ったり、家でのおやつにしたいと思います♪
で、いつもの「三十雑穀スープ」の具材に
カリフラワーは、葉っぱや茎も適当な大きさにして、この時はマッシュルームがお安かったので入れることにしました。
茹でて具材を作っていきます。
なんだか、カリフラワーが見えないわ
ちゃんと入っていますよ。
写真の枚数の関係で、下の段になってしまったお野菜は見えなくなってしまっています。。。
またまた職場で
他にもきのこはマッシュルームとしめじ、玉葱、人参などを入れています。
お弁当箱に入らなかったのですが、ゆで卵も入っていたり・・・だんだんとボリュームが本当に増えています。
本当にこのスープご飯にハマっているのですが、お野菜をたっぷり食べられるし、わたし的にはとってもいい食事だと思っています。
よかったらぜひお試しください！！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1b5d052e.be61e253.1b5d052f.72f5478e/?me_id=1208420&item_id=10020487&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkyunan%2Fcabinet%2Fsalt%2F30misosoup%2F2412%2Fgrain-soup2412_tm1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
あしたは・・・あしたは、本当に映画の感想をUP予定です。お父さんにいただいたカリフラワーを早めに乗せたかったのよねぇ～。
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usapanda3
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