PR
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
なぽう
すっかり出不精になった私。休みの日はゴミ出しがせいぜいか。多くのものはMacでネット発注。貴重なライフラインである。
コメント新着
カレンダー
2006年09月03日
カテゴリ： 健康関連
１泊２日で人間ドックへ行って来た。検診は都心の病院で、宿泊は シティホテル
。
体調不良が続き旅行にも行かれなかった私にとって、この夏唯一のお楽しみとなった。昨年はこのドックのおかげで橋本病（要治療レベル）が見つかったのだ。
参考： 橋本病デビュー
【２日間のあらまし】
木曜日：
１３時半に入り、検査は１６時半には終了。
内容は採血、骨密度、腹部エコー、心電図、肺機能検査、他。
終了後は、近くのイタリアンカフェでまっったり。
シティホテルにチェックイン。
夕食までツインの部屋で一人バリウムと格闘（←実はお便秘症）。
食後、こじゃれた都心の町を身軽に散策。
カフェバーにてジントニックを一杯（いいのか？！）。
部屋に戻って滅多にしない髪のパックやらお肌のお手入れ。
夜景に映える東京タワーを間近に拝みつつ、就寝。
金曜日：
空きっ腹に、すばらしく甘～い炭酸のイッキ飲み。
＊ここに タンカレー （ジン）とフレッシュライム（生のライムのカット）
が入っていれば最高。
１時間おきに採血（都合４回、血管がヤバい・・・）。
合間、曝睡しまくり。血圧は89ー56だった。眠いはず。
検査終了後、院内レストランでコース料理。お会計へ。
【ポイント】
女性はマンモグラフィと子宮頸癌検査等がオプションではなく
はじめからついているのだ。女性には女医の配慮もあり。
【医師による総括から】
持病はさておき、細かいこともさておき、大きな問題はなし。
しかし。総括の男先生（昨年のように女医が良かったなぁ）は、
「もっと、およろしいものをお召し上がりになられたほうが
いいでしょう。」
となっ！
・・・・。
訊けば、
「肉や魚を食べましょう」
ということなのだそうだ。
充分栄養が摂れないと血管が弾力性を失う。そして体内に水分が入って来た時に血管が水分を十分に押し出すことが出来ずにむくみが出やすいのだそうだ（とまあ、そういう説明だったと思う）。
ぎゅうぎゅう・・・（医師がなぽうのスネを押す）。
医師「ね、むくんでますね。」（スネのへこみを確認）
なぽう「わー。ホントだ！」
びっくりだ。通常、
むくみ＝瓜系（きゅうり、スイカなど）を食べる
という図式であったが、それだけではなく、タンパク質は必要ということだ。
もう少し、食に気を使おう、マジで・・・。
参考：ありがちな、なぽうの昼食
・三角サンドイッチと寒天パウダーを入れた低脂肪ヨーグルト
・カップラーメンと寒天パウダーを入れた低脂肪ヨーグルト
・おにぎりと根菜サラダに寒天パウダーを入れた低脂肪ヨーグルト
いずれもコンビニにてゲット。
(-"-)オークションで落札してる場合じゃないだろうっ！＞なぽう
・・・秋の深まりとともに、仕事は繁忙期へと移行していく・・・。
体調不良が続き旅行にも行かれなかった私にとって、この夏唯一のお楽しみとなった。昨年はこのドックのおかげで橋本病（要治療レベル）が見つかったのだ。
参考： 橋本病デビュー
【２日間のあらまし】
木曜日：
１３時半に入り、検査は１６時半には終了。
内容は採血、骨密度、腹部エコー、心電図、肺機能検査、他。
終了後は、近くのイタリアンカフェでまっったり。
シティホテルにチェックイン。
夕食までツインの部屋で一人バリウムと格闘（←実はお便秘症）。
食後、こじゃれた都心の町を身軽に散策。
カフェバーにてジントニックを一杯（いいのか？！）。
部屋に戻って滅多にしない髪のパックやらお肌のお手入れ。
夜景に映える東京タワーを間近に拝みつつ、就寝。
金曜日：
空きっ腹に、すばらしく甘～い炭酸のイッキ飲み。
＊ここに タンカレー （ジン）とフレッシュライム（生のライムのカット）
が入っていれば最高。
１時間おきに採血（都合４回、血管がヤバい・・・）。
合間、曝睡しまくり。血圧は89ー56だった。眠いはず。
検査終了後、院内レストランでコース料理。お会計へ。
【ポイント】
女性はマンモグラフィと子宮頸癌検査等がオプションではなく
はじめからついているのだ。女性には女医の配慮もあり。
【医師による総括から】
持病はさておき、細かいこともさておき、大きな問題はなし。
しかし。総括の男先生（昨年のように女医が良かったなぁ）は、
「もっと、およろしいものをお召し上がりになられたほうが
いいでしょう。」
となっ！
・・・・。
訊けば、
「肉や魚を食べましょう」
ということなのだそうだ。
充分栄養が摂れないと血管が弾力性を失う。そして体内に水分が入って来た時に血管が水分を十分に押し出すことが出来ずにむくみが出やすいのだそうだ（とまあ、そういう説明だったと思う）。
ぎゅうぎゅう・・・（医師がなぽうのスネを押す）。
医師「ね、むくんでますね。」（スネのへこみを確認）
なぽう「わー。ホントだ！」
びっくりだ。通常、
むくみ＝瓜系（きゅうり、スイカなど）を食べる
という図式であったが、それだけではなく、タンパク質は必要ということだ。
もう少し、食に気を使おう、マジで・・・。
参考：ありがちな、なぽうの昼食
・三角サンドイッチと寒天パウダーを入れた低脂肪ヨーグルト
・カップラーメンと寒天パウダーを入れた低脂肪ヨーグルト
・おにぎりと根菜サラダに寒天パウダーを入れた低脂肪ヨーグルト
いずれもコンビニにてゲット。
(-"-)オークションで落札してる場合じゃないだろうっ！＞なぽう
・・・秋の深まりとともに、仕事は繁忙期へと移行していく・・・。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康関連] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
