理学療法士前ちゃんのコンディショニングブログ

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Jan 19, 2020

運動時の水分補給って大事！

テーマ：スポーツあれこれ(11855)

カテゴリ：スポーツ

皆さんこんにちわ！
理学療法士のmaechanです🤗

早速ですが、、
日頃の運動や汗を掻くタイミングで
マメに水分摂取してますか？

スポーツにおいて、水分補給は必須！

人は、運動時に汗を掻きますが、体内の水分量の低下は
競技パフォーマンスを大きく低下させる原因となります。

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遠方への移動でも心配なし！

私もスポーツトレーナーとしてチーム帯同する際に使用しています！

部活動や運動時にしっかりと水分補給したい方にオススメです。

是非、お試しあれ！

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Last updated Aug 2, 2023 09:49:12 AM
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Profile

maechan613

concept➡️『障害予防』『健康寿命の増進』１９９２年生/Saga☞Fukuoka☞Shizuoka / T-performance代表/静岡県で理学療法士・スポーツトレーナーとして活動中。自費リハビリ、ストレッチ専門店監修内・外からのリハビリ&コンディショニングを実施。専門的な医療×予防の知識をベースとしたパフォーマンス向上のための情報を配信。 Instagramでも情報配信中

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