Habseligkeiten

2年以上前 でしょうか。


私にしては珍しく 「FYTTE」 と言う 雑誌 を購入しました


雑誌 は ファッション誌 しか買わないので…。


なぜ買ったかというと、 「骨盤整形エクサ」 というものが 紹介 されていて、


付録 に DVD も付いていたからです


骨盤がゆがんでるかも… と何となく思っていたので、


この 「骨盤整形エクサ」 とやらで ゆがみ が 治るかもしれない と思ったのです。


でも、ずーっと放置していました


見てもいませんでした


つい先日、やってみようと思い立ち、 DVD を見ながら


「骨盤整形エクサ」 をやってみました


わりと 簡単 で、 適度な運動量 で、 いい感じ でした


この DVD は 短時間 で終わりました。


30分くらい でしたか…。


もっと 短い かも…。


全然 苦にならなかった です。


「ビリーズブートキャンプ」 と比べたら、 簡単 だし、


激しくない し、かなり 楽 です


これをやった 翌日 は 快便 でした(汚い話でごめんなさい)


続けてやったら、 体が引き締まって、骨盤も元の位置に戻って 、


便秘にもならずに過ごせるようになる かも…。


とか言いながら、まだ 1回しか やってないんですけどね

またやってみよう



「骨盤整形エクサ」 … あめのもりようこさん という方が 考案 されたそうです。

HP ： http://excellcia.com/index.html



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