…無…

家では基本的になめたけ茶漬けが出来るよう

瓶に詰まったあの味付けされたなめたけが数本

と

ソーセージがあれば生きていける。

ソーセージも別にどこどこ産とか出作り～とか拘らない。
２つくっついた束ね売りでも良い。

しいて言うなら森の香りが好き。でもたまにしか見かけない。

それとこのまえ中気に入っていた脂質０のミニポークがハムしか無くミニポークは無かった。

人気で欠品？製品に問題が？　悲しい…・

そしてまぁうちではさらさらとこれらでお茶漬けもしくはお湯かけ

買い物出るの面倒で自宅食料が乏しくなると

ご飯＋塩＋お湯かけ　だけでも済ませれる。

色んな周りの人々には『牛肉好き』で知られているので家でも牛肉ばかり？

と思われがちなのだが自宅のほうが食べないかも。

１ヶ月に１度くらい炒めたらいいくらい？

若い時のように毎日牛肉を食べなくなったが毎日牛肉を食べていた時のが確実に痩せていたのも確かよね。それだけ牛肉パワーでザクザクウ動いていたのかしら？

自分で笑えた。

昨日は６月の外食の事を書いてきたが家では今はなめたけ茶漬けが続いている。

あーでも今度の土日は仕事だ。

食材仕入れてこないと　当直室でお茶漬けは出来ない。

※余談※
私より８つ程若い友人が太った太ったと春からダイエットを開始
（太ったといってもうわ～デブ！ではない若干前より？あれ～少し？くらいな程度）
でもそこは女心…。
座る業務で食べる事も普通に好き（私と違って以前よりかなりの少食ですが）運動は好きではないらしい。
そんな子から報告
『ＧＷ終った頃から３ｋｇ痩せました～！』と
寝る前の骨盤体操　朝晩の体重測定　定期的部位測定をやってきたそうだ。

みんな頑張っているの～～その子は夏のランチ＆夏服ツアーで会うので頑張らねば