2010/06/21
テーマ： 食事メモ(2461)
カテゴリ： 本日の食事とエクササイズ
朝
J-DIETハードビスケット
牛乳２００ｃｃ
昼
甘酢あんの汁が～～～～ご飯にも野菜にも侵入（汗）
ご飯１１０ｇ
おくらしめじニンジンレンジでちん
J-DIET鶏団子の甘酢あんかけ
夕
まだ未定だが予定は玉子掛けご飯と豆腐
※本日のエクササイズの予定※
昨日は結局散歩15分
本日は予定
散歩 15分
ABBAる 7分×2曲
はら 10分
みんなの体操ラジオ体操第一第二12分
（ダンベルは出来たらやりたい。）
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Last updated
2010/06/21 03:42:39 PM
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熊子姐
人様の脳内煩悩に興味のない方の侵入は禁止。
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