…無…

7月6日３８日目生活
朝
J-ダイエットハードビスケット
昼
ご飯１１０ｇ
鯖塩焼き半分
鯛塩焼き半分
夕

J－ダイエットシチューにししとう・おくら・エリンギ・トマト・ナス投入

※6日エクササイズ※
ウォーキング20分
ターボスカルプト35分
モムチャンプレミアム15分

7月7日頑張る生活39日目
朝

昨日から実は少しだけ鼻垂れ小僧と化し鼻が垂れる。
エネルギーをつける為に炒め牛肉をついに自宅の頑張る生活に参戦させる事に。
牛もも肉４０ｇを極少量の油で炒める
鯖塩焼き半分
ご飯１２０ｇエネルギーつけるため少し１０ｇ多めに

昼

J－ダイエットマーボー豆腐を丼物に（オクラ・ピーマン・ブナピー投入）
ご飯１１０ｇ

夕

ぇえええええ？？きちゃない？？（涙）
ライ麦パントースト納豆乗せ
チーズ半分
絹ごし豆腐
ゆで玉子

※7日エクササイズ※
鼻垂れこぞうな為になくなく体力も全くなく意欲もなく気力もなく　やらず

7月8日頑張る生活40日目
朝
いさき塩焼きライ麦パントースト1枚・チーズ・オクラ入れた納豆

昼
Jーダイエットハードビスケット

間食
土産にもらったシュークリーム半分弱

夕食

J－ダイエットポークカレーにトマト・オクラ・ししとう・エリンギ投入
ご飯１３０ｇ

※8日エクササイズ※
鼻垂れ少し治まるので散歩復活してみる　しかし10分（それも鼻ぐじゅぐじゅで帰宅）
昨日よりは元気は出てきているので睡眠よりエクササイズを選んでみるつもりの今日の予定は
ジャムターボスカルプト35分
モムチャンプレミアム15分は必ずやってから寝るつもり。

頑張る生活最初は2週間から始まり今では40日目に突入したのね。
なのになかなかトド体型から脱出できないでいる自分（号泣）

そうそう
プレドニン服用23日目現在は３０ｍｇから開始の減量減量で１０ｍｇ中
毎日ムーンフェイスを追う為に顔写真自分撮りも忘れずに撮っているが面白いわ～自分の顔　ぶちゃいくにも程があり過ぎ～で笑える（号泣）