2010/12/11
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： トド子のダイエット
レッグマジックＸ開始して２週間が過ぎ
２週間目の報告をし忘れていたので報告
体重：横ばい
腹周り：１週間目で－２ｃｍ減横ばい
太もも：１週間目で－１ｃｍが元に戻りぷらまい0ｃｍ
ふくらはぎ：合計－２ｃｍ減
ふくらはぎ物凄く順調に細くなってます。アロマエステのおねーさんにも誉められました。
因みに熊子ぱぱも来春のゴルフ大会に向け下半身・体幹強化と一緒にやりだしまし…
熊子ぱぱ1週間目で体重－２ｋｇ
2週間目は測定しわすれたので3週間目で測定予定。
後ろ姿もかなり引き締まった感じを受ける。ジーンズ後ろ姿のライン違うと娘ながら感じる。
一定レベルまで落としたら次の目標まで先ずは－５ｋｇ
しかしそのうちのー３ｋｇ落としたらすぐ何かと例えば上海万博2泊3日で外食続きエクササイズ出来ずだとその３ｋｇは戻る
頑張ってその３ｋｇを落とす。また戻ると繰り返しばかり。
今この－３ｋｇの壁が乗り越えられず。
食べたら戻るのはそのー３ｋｇはただカロリー制限で落ちるだけで身体の代謝で落としていない証拠。
今のダンベルが身体に筋肉をもたらしていない結果と考える。
なのでついに新たに嫌いな2種類別のエクササイズ取り入れる・・・・・・・・
これから開始なのでまた結果出たら報告します。
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Last updated
2010/12/11 07:00:10 PM
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