浦安でバドミントン

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2009年10月10日

10月９日練習記録

テーマ：バドミントン好き？(1178)

カテゴリ：カテゴリ未分類

１０月、スポーツの秋
運動には最適の日々ですね

今日はＴコーチがいらっしゃる日でした。
最初の話題はやはり先日行われたＹＯＮＥＸオープンの話。
決勝戦まで進んだスエマエペアの話、
片袖のないウエアの話。
　　　　↓コレ

女性同士なのでついついお話がはずんじゃって…

さてさて本題の練習の内容は、

１．（もう何回か継続練習をやっている）
後衛が上から打てないシャトルで左右に振られた場合、
『コート奥からクロスのネット際にカットをかけながら沈めるシャトル』
を使って、
よりゲームに近い、
「クロスネットに落ちるシャトル」「ストレートドライブ」「センタードライブ」「クリア」
などを選択・織り交ぜて、相手を揺さぶり、攻撃していく練習。

レシーブ側も、隙を見て攻撃に転じる場面もあれば、
辛抱強くロブを上げ続けることも可。

そして後衛が振られつつも攻めている時、
前衛が果たす役目。

難しいですね～

２．ドロップを低い位置でとってしまう場面でも、
ロビングをクロス奥にビューン（？）と飛ばす練習。

2009.10.9

最初にＴコーチのクロスロビングの打ち方（腕の使い方等）を見ています。

コート内レシーブ側はサイドバイサイド状態で待つ。
ストレートドロップが来るので、フォア側は回内を使って、バック側は回外を使って、
前腕の振りぬきを意識しながら、勢いのあるクロスロブを打つ。。
ラケットは、シャトルが行ってほしい場所を指すように振る。

コート内順番に場所と役割を変えフォア側バック側を練習した後、
ドロップにクリアを織り交ぜ、実戦に近い形でも同じようなロブが打てる練習を行いました。

３．Ｔコーチにコートに入っていただいて、ゲーム練習。

いつもながらあっという間に終わった気がする、
楽しい練習時間でした。

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