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2009.04.15

人が死んだ時の表現に

「息を引き取る」

という言葉があります。

私は歌を歌ったり、教えたりという仕事をたまにしているので
時々ボイストレーニングで基本の呼吸法を教える事があるのですが

腹式呼吸のやり方がわからない。という子には

「息は吸わないでいい！」と言っています。

さぁ、今からやりますよ～♪
PC、ケータイの前の皆さん、ご一緒にどうぞ～

「吐いて～～～～～～～～～～」

「吐いて～～～～～～～～～～」

「まだまだ吐いて～～～～～～」

「も。だめ？もぉ限界？」

「じゃ、力を抜いて」

ほらっ、今いっぱい空気が入って来たでしょ？
背中とかお腹とか、胸だけじゃなくて、胴体の隙間にボワッと。。。。

この感じが腹式呼吸と言われる基本の感じです。

息は吸おうと思うと苦しくなるものなんです。

吐いていれば勝手に入ってくるものなんです。

息を前に前に出す事、これが生きる事の基本です。

子供自らやりたい事、これは吐き出す行為です。
他人が子供に与える事、これは空気を取り込む行為です。

勉強しなさい。本を読みなさい。お手伝いしなさい。あれしなさい、これしなさい。
こんなに買ってあげたのに。こんなにしてあげてるのに。。。

これは、吸って～吸って～吸って～の状態なのです。

断然吸収力大きくなるのに。。。

と、ここまで書いて、まとめなくても、
気づいた人が100万人位いそうなので、
今日はこの辺で～(￣ｍ￣*)

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Last updated 2009.04.15 11:11:04
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■コメント

Re:生きる事の基本(04/15)

麻りあさん

素敵素敵～～～だよね～～～だよね～～～
ね、いつか逢おうね。 (2009.04.15 20:40:10)

返事を書く

本当にそうですね。

あさひ８５１６さん

我が家の三兄弟は軽度の小児喘息。
発作が起こると息を吐きにくくなり、苦しそうにしています。知らなかった時は、吸えないから苦しいんだと思っていて、息を吐けないってこんなに辛いものなんだとすこし不思議に思ったことがありました。
ちょっと違う話だったかな。
でも、みっちさんの生きる事の基本を読んで、ほんとそうだな～ってすとんと落ちました。
ありがとうございま～す。 (2009.04.16 09:55:14)

返事を書く

麻りあさんへ

みっち(´∀｀) さん

あさひさんへ

みっち(´∀｀) さん

小児喘息って　息を吐きにくくなるんですね。
知らなかった。
専門家ではないから、下手な事は言えないけど、
息を出せないって凄く辛いと思う。
勿論、吸えないのも辛いんだろうけど。。。

今、試しに、自分で息を止めてみました、
苦しくなっても～限界ってなった時、
まずは出て、それからヒューっと吸い込むんだよね。
いきなり吸い込むのは難しい～。

排便にせよ、呼吸にせよ、
出すって、エネルギーサイクルの源なのかも
(2009.04.16 12:59:57)

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