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2009.04.15

人が死んだ時の表現に

「息を引き取る」

という言葉があります。

私は歌を歌ったり、教えたりという仕事をたまにしているので
時々ボイストレーニングで基本の呼吸法を教える事があるのですが

腹式呼吸のやり方がわからない。という子には

「息は吸わないでいい！」と言っています。

さぁ、今からやりますよ～♪
PC、ケータイの前の皆さん、ご一緒にどうぞ～

「吐いて～～～～～～～～～～」

「吐いて～～～～～～～～～～」

「まだまだ吐いて～～～～～～」

「も。だめ？もぉ限界？」

「じゃ、力を抜いて」

ほらっ、今いっぱい空気が入って来たでしょ？
背中とかお腹とか、胸だけじゃなくて、胴体の隙間にボワッと。。。。

この感じが腹式呼吸と言われる基本の感じです。

息は吸おうと思うと苦しくなるものなんです。

吐いていれば勝手に入ってくるものなんです。

息を前に前に出す事、これが生きる事の基本です。

子供自らやりたい事、これは吐き出す行為です。
他人が子供に与える事、これは空気を取り込む行為です。

勉強しなさい。本を読みなさい。お手伝いしなさい。あれしなさい、これしなさい。
こんなに買ってあげたのに。こんなにしてあげてるのに。。。

これは、吸って～吸って～吸って～の状態なのです。

断然吸収力大きくなるのに。。。

と、ここまで書いて、まとめなくても、
気づいた人が100万人位いそうなので、
今日はこの辺で～(￣ｍ￣*)

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