2011/09/01
テーマ： キレイになるための努力(271)
カテゴリ： 心と体と魂
７月から、スポーツクラブに復帰して泳ぎ始めた。
最初は300ｍぐらいでヘタってたけど、
徐々に（休み休みですが）１キロぐらいは泳げるようになって
「たるんでた二の腕が締まってきたなぁ」
と、喜んでいたのもつかの間
旅行の後、
だるい日が続いたので
一週間ほどサボっていたら、
お腹が大変な事態になってた。
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「ゲッ！」
旅行中に増えた体重の全ては、ココに集まってるだわ。
どおりで、何着ても似合わないはず。
そうだ。
数日前のメタボ健診でおへそ周り74cmって言われたんだ。
でも
「ま、50代ともなればこんなもんでしょ」って高をくくっておりました。
「なんかさぁ、志が低いのよねぇ！」
元バレエダンサーのお婆ちゃんって
姿勢がよくて、贅肉なくて、しなやかでキレイじゃない。
「それを目指そうよ、ソレを！」
体力なくてすぐ疲れるし
脳も老化して物忘れがひどいし
精神的にも弱ってすぐ凹むし
心身ともに 軟弱
もっと キレイで元気
何から始めましょ？
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とにかく、何とかしましょ！
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食欲の秋
真夜中のオールドボーイ さん
美味しいものをガッツリ食べましょ♪
(2011/09/04 08:18:00 PM)
Re:食欲の秋(09/01)
パンボ
さん
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ヨガびと（パンボ）
60代の現役ヨガインストラクター。 「負け犬の一人暮らし」というタイトルとパンボの名で気ままな日々を綴っていましたが、2014年に実家に戻り老親と３人暮らし。その後両親とも他界し、また一人暮らしに戻りました。2020年、その間に始めたヨガの教えに沿って、全てと繋がり調和する暮らしを目指し、YouTubeチャンネル「ヨガびと」を開設。持続可能な「活かす暮らし」をテーマに動画を上げています。 このブログでは、動画には載らない裏側を綴ります。
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