「活かす暮らし」の舞台裏

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2011/09/05

実践！スピリチュアル・ダイエット 3日目

(2)

テーマ：キレイになるための努力(271)

カテゴリ：心と体と魂

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２日目の昨日は断食。
ジュースは飲んでたから、思ったほど辛くない。

と、思ってたら朝方３時に空腹で目覚めた。
そのまま朝まで眠れず、６時に朝食。

せっかく断食したんだから、健康的に食べなきゃ。
と、
サンマの塩焼き、根菜と昆布の煮物、キムチ（刺激物はよくないって書いてあったけど）、五穀米、アオサとネギの味噌汁を用意。

いただきまーす。

あれ？

全然食べ切れません。

その後、眠くなて、つい二度寝。

お昼に残りを食べたけど、すぐ満腹になって食べきれない。
ってゆうか、
食べようと思えば入るけど、もう食べたいと思わない。
たとえ一口でも残したい。

なにが起こった？
脳が正しく機能して、必要な分しか要求しなくなったとか？

在宅仕事をこなしてから、スポーツクラブで1,000m泳いでみた。
水着になってみると、きもーちお腹が凹んでる。

その後、掃除しても、ストレッチしても

で、気分は良好。

問題は
これから友人とご飯食べに行くのよねぇ。

どう反応するかしら、私のカラダ？？？？

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最終更新日 2011/09/06　09:14:02 PM
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プロフィール

ヨガびと（パンボ）

60代の現役ヨガインストラクター。「負け犬の一人暮らし」というタイトルとパンボの名で気ままな日々を綴っていましたが、2014年に実家に戻り老親と３人暮らし。その後両親とも他界し、また一人暮らしに戻りました。2020年、その間に始めたヨガの教えに沿って、全てと繋がり調和する暮らしを目指し、YouTubeチャンネル「ヨガびと」を開設。持続可能な「活かす暮らし」をテーマに動画を上げています。このブログでは、動画には載らない裏側を綴ります。

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