マコのアンチエイジング日記

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2007年01月08日

昨夜のあるある！！！見ました？？？？

(1)

カテゴリ：ライフスタイル

食べるだけで痩せる！！！なんて・・・

　そんな事あるはずないじゃない！！

　しかし、興味あるので録しときましたよ。

　なななんと・・・録したのを見ると

2週間実践した人たちの効果測定数値が出てました。

　　　　２．５キロ～３．５キロの体重減

　　　　　しかも血圧、中性脂肪、などメタボリックシンドローム・・・数値が改善

　　　　されているんですよ。 ＤＨＥＡ なるもの・・これを高含有はイソフラボン

　　　イソフラボンは大豆製品・・・もう解りますね。

　　　ただ普通の大豆製品は分解して糖になるですって・・・

納豆

　です。

　みんな普通に食べてますよね。

　でも食べ方の黄金ルールが三つある

　　それは

1、一日に２パックを食する

　　　2、朝晩に分けて食する

　　　3、かき混ぜて２０分置いてから食する

　この３項目が重要・・

　ただ、熱を加えては×・・ＤＨＥＡが無くなるって。

このＤＨＥＡが停滞ホルモンを減少させる。

　　ＤＨＥＡは２５歳～減ってくるらしい・・これがへると基礎代謝が下がる・・

　　　だから痩せにくくなる･･ってこと。
　　さぁ・・・どこまで実践できるかなぁ・・・

　　一日2食・・しかも朝晩に納豆食べる・・・こういう習慣･･私には無かったし・・・

　　　納豆を食べるのは・・・月に１から２回くらいでしたから。

　　　さぁ・・・取り組んでみましょうか。

　　　　ご飯でもパンにでも使えるには使えますね！！