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亜美鈴
身体にいいこと。心にいいこと。気持ちよく毎日を過ごしたい。死ぬまでは健康で元気でいたい。ストレスは病気のもとだから、お気楽に、頑張りすぎてはいけません！！東洋医学も針灸も、マッサージも指圧も、働きすぎには効きませ～～ん（＾＾）
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2009年03月13日
カテゴリ： 鍼灸の話
よっちゃん が
よくおっしゃっていることですが、
今日はそれを実感しました。
患者さんで、『ころんだら、立ち上がれない』と、ずっと思っていた方がいまして
事実、少し前までは身体のバランスをとれないため、椅子から立ち上がるのもやっと。。だったのです。
でも、『ころんだら立ち上がれない』
『ころんだら、どうしよう』という
不安と恐怖が
実際にころんだ状態から、どうやって起き上がればいいかを
順番をおって、説明して
そのとおりに、あせらずに、ひとつひとつやることによって
ちゃんと、立ち上がることができました。
不安と恐怖が、なんと、その動作とまったく反対の動作をとらせていたことが
わかりました。
縮めるべきところで、伸ばす（つっぱる）
足で身体を持ち上げようと、踏ん張る。など
しなくてもいい、動作をしてしまうのは
不安がそうさせるのです。
何かをできないと不安におもったり
ひとつひとつ
あせらずに
やるべき動作をやり
しなくてもいい動作はやらない。
そうすれば
できる。
なんだか大切なことを
教わりました。
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最終更新日
2009年03月14日 00時03分30秒 コメントを書く
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