【オオバコダイエット】

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2010年07月17日

カテゴリ：ダイエット

（画像クリックで行かれます）

こうなっちゃうんだな、その状態から痩せると皮膚がこんなにたるんで
醜くなっちゃうんだな、とつくづく感じて食べ過ぎはやめようと思うよね。

そういう状態と比べると太ってはいないといえるけど、でも膝が悪いし
腕の具合も悪いし、今度の車イスはアシスト無しだから
頑張って３キロ痩せねば・・・と思うんだけど、一向に減らなくてさー。

いやね、皮膚炎の具合が悪化してしまったため
お風呂にゆっくり入る事が、またできなくなってしまったのよ。

なわけで、お風呂でダイエットはできなくなっちゃったんで
昔やってた、オオバコダイエットを再開することにしたんだ。

オオバコというのは植物で、皮の部分の粉末を水に溶かすとゼリー状になるわけ。

オオバコ種皮粉末のカロリーはほとんど０に近い状態で
なおかつ、食物繊維の塊なわけ。

オオバコダイエットは、そのオオバコの皮の粉末を水に溶かし
食前・食事中に飲んで満腹感を得て食事量を減らしたり、吸収を阻害して
痩せよう！というダイエットなのだ。

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これはねー便秘の人にもすごくいいよ。

なんせ食物繊維の塊だから、ナントカファイバーを飲むよりずっと効くね。

（便秘の人はオリゴ糖も併用すると、よりいっそう効果的）

これを食事の前に水に溶かしてしばらくおいておくと
ドロドロしたゼリー状になるから、それを食べる前にまず飲むわけ。

あとは食事中にご飯を食べたら一口飲み、ほかの物を食べたら一口飲み
を繰り返し、米などの炭水化物や脂肪などをオオバコの食物繊維でくるむわけ。

そうすると、脂肪やら糖質やらの吸収が阻害されて、同じ量を食べても太らなくなったり
量を少し減らしただけで痩せたりするようになるわけだ。

本当にこの方法で吸収が阻害されるのか疑問に思うでしょ？

それが本当なんだな。

なぜ本当かどうかがわかるかというと・・・。

ままにゃんは砂糖が入ったスイーツを食べると、２～３時間後に低血糖を起こすんだ。

前にも書いたが、砂糖は吸収力がすごく高いため、摂取すると急激に血糖値を上げるの。

急激に血糖値を上げるというのは、本来は異常な状態なわけだから
砂糖は避けるべきで、だから砂糖は危険食品であるというわけだけど
低血糖を起こすのは、急激な血糖値の上昇が血糖値のバランスを崩すために起こると思うんだ。

だけど、オオバコダイエットを砂糖入りスイーツを食べる前に１杯飲み
食べながらさらに１杯を飲むと、低血糖を起こさなくなるんだ。

ということは、食べた砂糖の吸収が阻害されてると考えられるよね。

まぁこの方法でのダイエットは根気がいるんで、１パック飲み終わった頃に
多少の効果が出てくる程度と思う方がいいと思うけど
２０代の頃にさんざんやってた方法なんで、けっこうオススメよ。

でも過信して今まで以上に食べたら太るに決まってるし、食べる量は今までより
ご飯を茶碗半分程度だけ減らすとか、その程度は減らさないと痩せにくいでしょう。

なお、上記で紹介したオオバコダイエットは無添加で、味とかなにもついておらず
一番安くて一番効果的でございます。

紙箱パッケージ入りの、添加物が入ったオオバコダイエットも売ってるけど
あれは余計なものが入ってるからその分カロリーがＵＰだし、さらに全く効果がなくて
しかも非常に割高で、計算すると数倍の金額につくからご注意を。

だからまぁ、血糖値にお悩みの人にももってこいじゃないかな、と思うよ。

≪おさらい≫

１．食事の前に、コップいっぱいの水にたっぷり溶かして
ドロドロのゼリー状にしたオオバコダエットを飲む。

２．同じものをもう１杯作り、一口食べたら飲み・・・を繰り返す。

たったこれだけの、お手軽オオバコダイエット♪　オススメっす。

話は変わるけど、車イス関係の人って何でタメ口なのかしらん。

こっちはお客さんなわけだから敬語を使うべきじゃないかしらねぇ・・・。

タメ口をきかれると、馬鹿にされてるのかな？とか
そんなにガキっぽく見えるのかな？とか、頭が悪そうに見えるのかな？とか
色々考えちゃってストレスがたまる。

ままにゃんが２０歳３０歳下というならまだわかるけど、年齢的に
同じくらいか、へたしたらままにゃんの方が上かもしれないのに
タメ口されると、すげー疲れる。

こちらは車イスを発注するお客さん、向こうは受注を受ける立場で
あくまでビジネスなわけだから、ビジネスライクな口をきいてほしいね。

ホイールを純正ではなく、６万円ＵＰのタイプで頼んだら
「太っ腹～」って言われたり。

はぁー？って感じでしょ？

ままにゃんが20代後半だったら、もしかしたら気にしない出来事かもしれないが
40過ぎると、そういうことも気になるようになっちゃうんですよね。

それとも、タメ口が許されるぐらい若く見えてるのかなぁ。

単純に若く見えてるだけならまだいいけど、馬鹿っぽく見えてて
馬鹿にされてるならイヤなんだけど・・・。

そそ、また話は変わるけど、頼んだ荷物が佐川に止められてたのよ。

お中元が優先だからって、配送所でうちの荷物を３日も止められちゃってたの。

なにそれ、お中元が優先って。

水曜に発送したから木曜には届くはずだったのに、土曜になっても届かなくて
お店の人に確認してもらったら、佐川で止められてますって。

そんでもって、お中元が優先だから今日は持っていけないから
明日になりますって、ちょっとそれはないわよね。

もしかして、問い合わせしてもらわなかったら
お中元の時期が終わるまで、配送しないつもりだったのかしら。

午前着で頼んだクリスマスケーキが夜の９時に届いたこともあったし。

この辺の佐川はいい加減で困る。