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まめ420
“なんとなく毎日を過ごすのはもったいない” 毎日を大事に過ごしたいっ！こんな思いから、気の向くままに書きとめて行こうと思います。
はねつき。
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2010.08.20
カテゴリ： 健康・身体
来週、年一回の健康診断が・・・
あ～、ついに迫ってきたか
体重もだけど、なんとかコレステロールも下げておかないとな～(-_-;)
今更じゃ遅いけど、スポーツクラブも今週は頑張って行こう
会社から帰り、食事の用意をして、それから食べてからスポーツクラブへ。ウォーミングアップのあと、ストレッチ＆マシン、そのあとランニングマシンで歩き＆走りで30分。ストレッチして終了。そのあと犬の散歩30分。
ユートさんの帰宅は日にちが変わってからなので、夜の自由時間たっぷりあるんですよね～
それからお風呂入っても帰って来る気配なし。私はそのままリビングで寝ちゃいました。とりあえず、起きてるぞ～っていう姿勢をアピール
帰ってきて速攻、おやすみ～
で、今日も同じパターンで行ってきました。
少しは体脂肪やコレステロール、当然体重減らないかなぁ。。。
昨日は走りの部分は１３分だったけど、今日は２２分走れました。
この調子で時間延ばして、バドミントンにも生かせる体力づくりもしないとね
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Re:間近に迫った健康診断！(08/20)
ゆかっち0510
さん
今年は私は妊婦検診があったから
会社ではやらなかったんだ～。
毎年体重＆血液の値が気になるの。
来年の春までまだ時間があるから、
それまでには何とか少し落とすつもり・・・。
それにしても、よく動いてるね。
私も見習って、体力つけないとね。
パパりんが見ててくれるって言ってるから、
私もウォーキングに出ようかな？
(2010.08.21 00:41:42)
会社ではやらなかったんだ～。
毎年体重＆血液の値が気になるの。
来年の春までまだ時間があるから、
それまでには何とか少し落とすつもり・・・。
それにしても、よく動いてるね。
私も見習って、体力つけないとね。
パパりんが見ててくれるって言ってるから、
私もウォーキングに出ようかな？
(2010.08.21 00:41:42)
Re:間近に迫った健康診断！(08/20)
Moyu
さん
Re[1]:間近に迫った健康診断！(08/20)
まめ420
さん
ゆかっち0510さんへ
＞パパりんが見ててくれるって言ってるから、
＞私もウォーキングに出ようかな？
やさしいね～ ハリポタくん♪
歩くのが一番いいらしいね、お医者さんが言ってたよ！
またお邪魔するので遊んでやってね～ (2010.08.21 16:36:37)
＞パパりんが見ててくれるって言ってるから、
＞私もウォーキングに出ようかな？
やさしいね～ ハリポタくん♪
歩くのが一番いいらしいね、お医者さんが言ってたよ！
またお邪魔するので遊んでやってね～ (2010.08.21 16:36:37)
Re[1]:間近に迫った健康診断！(08/20)
まめ420
さん
Moyuさんへ
＞健康診断もクリアして、バドにも良い感じに体力がつくように
＞頑張って下さいね～♪
スポーツクラブに行き始めて半年。走る時間も伸びて来たので、体力もちょっとついてきたかとちょっと喜んでますよん♪ (2010.08.21 16:38:08)
＞健康診断もクリアして、バドにも良い感じに体力がつくように
＞頑張って下さいね～♪
スポーツクラブに行き始めて半年。走る時間も伸びて来たので、体力もちょっとついてきたかとちょっと喜んでますよん♪ (2010.08.21 16:38:08)
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