全122件 (122件中 1-50件目)
-
引越しします
楽天での繋がり・・・ガレットだけなんですよねリンクスもmixiに引越ししたのを機に、じろじろさん同様私も引越しすることにしました。今までありがとうございました。mixiでも「まめ４２０」でやってますので、仲良しに設定していただければ嬉しいです
2010.12.04
コメント(2)
-
今日の散歩
今日は土曜日。たまには明るい時間に散歩に行こうと久々午前中の散歩に行きました(*^-^)うちのワンコの種類はシーズーです。犬種なのかとっても大人しい。殆ど終えることもないんですよ。ペットＯＫのマンションに住んでるんだけど、留守にしていても吠えてまわりに迷惑をかける心配もないので助かります。こんなリックですが、救急車が天敵？なのか、遠くから来る救急車に向かって吠えたあと「わぉ～～」と遠吠えをします。狼みたいに・・波長が同じなのかな～？
2010.11.27
コメント(4)
-
クリスマスリース
今日はクリスマスリースでした！リボンがちょっと難しかった（;´▽｀A`` 壁や扉に飾るものなんだけど、オアシスから水が垂れるので、テーブルに置いて楽しもうかな～１カ月くらいは持つらしいので、クリスマスまで楽しめそうです(*^-^)
2010.11.26
コメント(2)
-
掃除
先週の土曜日・日曜日そして一昨日23日祝日とここのところ試合続きです。試合に行けば楽しいんだけど、掃除がまったくできません(||li｀ωﾟ∞)もともと掃除より洗濯の方が好きなので、汗かいたものの洗濯は苦ではないんだけど掃除がね～（;´▽｀A``廊下の隅とか部屋の周りの方とか目をそらせたくなるくらいになってしまってます゜゜(´□｀｡)°゜。。今週土曜日は掃除するど～！！ 雑巾がけもするど～！！っと、ここで宣言しておきます。自分に言い聞かせです。
2010.11.25
コメント(4)
-
こんなもの買いました！
マッサージクッションを買ってきました！バド友達に教えてもらってさっそく昨日買いに行きました。スイッチを入れて腰に当てるとモミモミ気持ちい～♪スイッチの押し方で、ヒーターがついてあったか～い( ＾ω＾ )腰だけじゃなく、ふくらはぎ・肩にもできるのでホントにいいです。家にマッサージチェアがあるみたいです。 ちょっとお気に入りの品物ですo(*^▽^*)o
2010.11.22
コメント(7)
-
準優勝しました～ヽ(^o^)丿
今日はダブルスの試合でした。春の大会は参加しなかったので、一年ぶりの個人戦 楽しく思いっきり試合ができたらいいな～って思っていたんだけど今日は満足行く試合ができました。調子のいい時と悪いときの差がかなりあるみたいです。私。今日は調子が良かったので、バックドロップに逃げることがなく、下に入り込んでクリアが打てたし・・・結果は準優勝♪久しぶりに靴下げっとぉ～～～(v^ー゜)ヤッタネ!!ひとつ負けちゃったけどね(A；´･ω･)ｱｾｱｾ 終わったあと、鯛焼きでお祝いです♪鯛焼きは4種類。一番好きなのは定番の小倉。だけど、今日は売り切れちゃっててありませんでした。。゜゜(´□｀｡)°゜。しょうがないので、お店にあったカスタード・淡雪・黒ごまくるみ・焼いもの4種類を買ってきました。全部美味しかったぁ～♪
2010.11.21
コメント(6)
-
あっという間の試合
今日はミックスの試合に参加(*^-^)午前中男子ダブルスと女子ダブルスをやってそのあとミックス。会場には１３：００までに行けばいいっていうので、家を１１：００に出発。タイムテーブルを見ると最初の試合は１５：２０( ＾ω＾ )たっぷり時間があるじゃん(v^ー゜)ヤッタネ!!それじゃ、外に食事ってことで食事に行ってきました。体育館に戻ったのは１４；００過ぎ。まだ時間があるな～って思ってたらもう一度コールされてたらしい(;;;´Д｀)ゝ慌ててコートに入ったんだけど、気持ちが試合モードになる前に試合は終わっちゃいました。トーナメントだったので1試合で終わり(ノд・。)なんか試合した気がしなくて、物足りない状態で終わっちゃいました。 今日は何に行ったんだろ？なんかおいしい食事をしに行ったみたい(;;;´Д｀) 物足りなかったので、夜練習に行ってきました。やりすぎで足がだるいデス(ノд・。) 明日も試合だ、がんばろ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
2010.11.20
コメント(2)
-
膝＆マッサージ
階段を降りる時の膝の痛み・・・激痛と言ってもいいくらい(p´□`q）゜o。。 整形外科のリハビリの先生と時間的にスケジュールが合わず、今週は行けません。でも、普通に階段を降りたいし、バドミントンにも影響も出るしって思い、午後休みをもらって整形外科に行ってきました(o^-^o)膝の外側から腿のほうすごく硬いらしい(;;;´Д｀)ゝマッサージしてもらって、そのあとストレッチをしたら痛みが和らぎました♪もうちょっとマッサージして完全に痛みが取れるといいな～
2010.11.19
コメント(4)
-
筋肉つけるぞ～
あいかわらず膝の痛みが取れない。。。(p´□`q）゜o。。階段昇りは大丈夫なんだけど、降りるときに激痛(;;;´Д｀)ゝ軟骨が磨り減ってる上に膝まわりの筋肉が落ちてるんだな～ ちょうどいいことに今日は週一回のスポーツクラブの日。膝まわりの筋肉がつくようなマシントレーニングをやってみました。最後にはいつもランニングマシンで歩いたり走ったりするんだけど、今の膝には無理なのでエアロバイクを30分やりました。終わったあと、膝周りは膝まわりに心地よい感覚(o^-^o) 階段降りる時の痛みはまだあるけど、少しづつ痛みが和らいでくれるといいんだけど。
2010.11.18
コメント(4)
-
今の携帯電話
今の携帯電話って「電話」という機能の他にいろ～んな機能がついててすご～く便利ですね。 今使っているのは「富士通Ｆ－０３Ｂ」歩数計がついてて、毎日何歩歩いているかわかる。1万歩が理想ってよく聞くんだけど、会社の中ではほとんど動かないので、1万歩なんてぜ～んぜん無理(^-^; もっと便利なのは「タニタの体組織計」に携帯電話を持って乗ると、体重・体脂肪・内臓脂肪・筋肉量・筋肉スコア・基礎代謝・体内年齢まで出ちゃうんです。それが日ごと・週ごと・月ごとにグラフになるので、体重管理がすぐわかります。 う～ん、最近そのグラフが右上がりなんです(ﾉω･､) 利益とか収入とかの右上がりは嬉しいけど、体重や体脂肪の右上がりは・・┐(´-｀)┌
2010.11.17
コメント(6)
-
痛いんです
金曜日のランニング、土曜日のバドミントン、日曜日の試合と膝を使いすぎたせいか、昨日から痛みが出てきました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡特に階段を下りるときが激痛(｀Д´)これはいけないと思い、湿布とストレッチ頑張る日々。 今週の土曜日も試合なので、痛みが取れないと困る・・・(｡＞0＜｡) 痛い話、もう１つ。昨日のお昼、ラーメンで口の中火傷(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ上あごはすぐ水ぶくれ(;д;)夕方になるとうすく皮がぺろ～んと剥けちゃった。熱いものだけじゃなく、冷たいものも痛くて痛くて・・・ 今日はちょっと痛みはなくなってきたけど上あごがざらざら。舌も痛い。
2010.11.16
コメント(2)
-
ミックスの試合に参加してきた
今日はミックスの試合に参加してきました。１～５部の４部に申し込んだんだけど、前回ユートさんが男子ダブルスで優勝したので、３部に上げられてしまい、本来出るべきランクより１つ上のランクでの参加になってしまいました・・・ヾ(；´Д`A ウォーミングアップはコートに入って、軽くクリアーやった程度。上ランクだし胸を借りるつもりで出た試合。でもなぜか勝っちゃったんですよ( ＾ω＾ )次の試合も勝って、決勝トーナメントに上がっちゃいました。 今回のランクは前にも一度出たんだけど、惨敗(つд⊂)ｴｰﾝ今回はやっと夢の１勝（ ＾ω＾）でも、運っていうか実力もここまで。決勝トーナメント１試合目で力尽きました。今回、いろ～んな体験＆勉強ができました。ミックスってこうやるんだ～ってわかって来たような気がしました。 ← 遅いよ！って声が聞こえる・・・（;´▽｀A`` 今度の土曜日もミックスの試合があるので、今日の反省を頭に頑張って来よう(*^^)v
2010.11.14
コメント(6)
-
今日の練習
今日は久しぶりにホームチームの練習に行ってきましたよ(o^-^o)明日のミックスの練習もしたいし、２３日＾練習もしたいしって思って行ったのに、一緒に出る人とのゲームは一度もできなかった(ﾉω･､)え～～！？ なんの為に行ったんだろ？？？┐(´-｀)┌ 昨日のランニングの筋肉痛が少しあったり、途中から膝が痛くなったりとあまりいい練習にはならなかったな～(;;;´Д｀) 明日の試合は４部で申し込んだんだけど、前回の試合結果で３部になってしまいました(´Д⊂ｸﾞｽﾝ実力を考えると、絶対４部なんだけど。胸を借りて、１点でも１ゲームでも取れればいいな～
2010.11.13
コメント(0)
-
初ランニング
初ランニング行ってきましたよ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ初めてだから途中歩きかな～って・・・ １キロ走れれば上出来って思ってたんだけど、ナント目標どおり５キロ休むことなく完走しました！ スピードは超スロー。４５分かけて走りました。歩くのとほとんど変わらないくらいの速さ。ジムのインストラクターさんと並んでおしゃべりしながら楽しく走ってきました。 階段のところで歩きで行こうかと足を止めたら、足がど～んと重くて走っている方が楽。 信号のときも立ち止まらず足踏みして５キロ制覇。最後クールダウンで普通に歩いたんだけど、身体がかる～い！！ 一人じゃ途中でギブアップしたと思うんだけど、一度でも５キロ走れたっていうのがいろんな面で自信に繋がるような気がしてきたな(◎´∀｀)ノ
2010.11.12
コメント(4)
-
これからの予定
今年も残すところ２ケ月を切りました(o^-^o)ついこの間、「あけましておめでとうございます」って言っていたような気がするんだけど。バドミントンの試合も年末に向け、なぜだかいっぱい(*^-^)１１月１４日（日） ミックス ２０日（土） ミックス ２１日（日） ダブルス ２３日（祝） トリダブ１２月 ５日（日）ダブルス １１（土）ミックス １２（日）外部団体きゃー！７試合Σ(ﾟдﾟ;) これが通年だったら破産だぁ～(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰこの他に私は出ないけど団体戦がある。それに、忘年会シーズンなのでバドミントン関係の忘年会も入ってくるでしょ～？体力つけておかないとね(*^m^)
2010.11.09
コメント(8)
-
脱走した～
数日前のことです。 うちのワンコのリックは、リビングをフェンスで仕切った中で寝ているんです。時々脱走するので、しっかりとつっかえ棒で固定しているので、最近は脱走もかなり減りました。ところが、今日の明け方、気持ちよ～く寝ていたら、足のつめのカチカチっていう音が聞こえる。まさか・・・(lllﾟДﾟ) と目を開けてみると、ベッドの下にチョコンと座ってる。座ってるだけならいいやと思っていたら、そのうち前足で「ね～ね～」ってしてきた。それでも無視していると顔に「ね～ね～」ってやってくるので、フェンスの中のリック用ベッドに強制移動。フェンスもしっかり固定したから大丈夫と思っていたら、ガリガリ、ドンドンってやって、またまた脱走。で、またベッドの下にちょこんと座りそのうち「ね～ね～」。しょうがないので、早めの起床ってことにしたんだけど、こっちは寝不足だい！(｀ε´) 会社に行ったら「今日の朝、雷凄かった」っていう人がいました。え～？雷なんて気がつかなかったよ～ もしかして犬の耳って人間の何倍もいいんだよね～ 雷が怖くて逃げてきてたのかな～
2010.11.07
コメント(6)
-
練習に行ってきた！！
今日は日曜日。練習に行ってきました。練習は１０時からだけど、確実に３時まではやるので食料持参です。普通に基礎打ちから始まりそのあとゲーム練習。基礎打ちではいつものように「リストスタンド」を意識してやってるんですけどね～ゲームになると「あっ！」と気づくと、手首が丸まってる(ﾉω･､)あと苦手なのが左よりのクリアが来たとき。ついバックドロップをやっちゃうんだけど、必ず読まれてて叩かれる(ﾉ_-｡)ゲームが始まって最初の方は身体も動かずボロボロ。後半は小細工は避け、大きいの強いのを意識したら調子も上向きになってきたきたかな～でも、体力的に３時までは持ちません。サーブのあと、ラケットを上げる練習をして、私の練習は終わりにしました。結局終わったのは４時でした。疲れた～(;´д｀)ﾄﾎﾎ... 明日は会社で休養だ！
2010.10.31
コメント(8)
-
見つかった～(*^^)v
秋の個人戦。今年は組む人いないな～って思って諦めていたんだけど、今日見つかりましたやった～私くらいの年齢の人ってもう試合に出ない人が多くて・・・試合に向け、練習にも力が入ります
2010.10.20
コメント(6)
-
フラワーアレンジメント（生花体験）
今日は生花のアレンジメントの体験に行ってきました。フレンチスタイルです。生の花って綺麗で豪華でいいですね～ 最初に先生の見本を見たとき「こんなの私にもできるの」って思ったんだけど、先生の説明の通りにやっていったら、こんなにステキなラウンド方のアレンジができました写真も上手になってきたかな～来月からいよいよ教室に通います ≪今日の花材≫ 薔薇（赤） ２輪 トルコキキョウ（赤・桃）各２輪 手まり草 ２輪 りんご ５こ ケイトウ（黄色） １輪 アスター（紫） １本 ドラセナ（グリーン）１本 アイビー ２本
2010.10.15
コメント(2)
-
いろいろ・・・です（*^_^*）
１つのカテゴリにまとまらないので”いろいろ”です ≪イヤホンの話≫ 通勤のお供の携帯で音楽を聴くためのイヤホンが壊れたので新しく買いました。今週の休み明け、さ～、聴こうと耳に入れたのにな～んにも聞こえないのあれ～？不良品？と思い、会社で他の人の携帯に挿してきいてみたらちゃんと聞こえるんです。近くのdocomoショップに調べてもらったら、他のイヤホンではちゃんと聞こえるの。う～ん、不思議私のだと半分挿すと聴こえて全部挿すと聴こえないんだけど・・・ 相性の問題か ≪本の話≫通勤のお供のもうひとつ・・・西村京太郎の本を買いました。十津川さんシリーズ、大好きなんですよね～5月に鹿児島に行ったんだけど、行ったときには桜島の噴火はなし。でも、この本を読んでいかに桜島の噴火が生活に影響を与えているかよくわかりました。この本、今日から読み始めたんだけど、もう半分読んじゃいました。安いものじゃないので、本代もバカになりませんね ≪整形外科の話≫昨日は、整形外科に行ってきました。リハビリで新しいストレッチが追加になりました。逆ランジです。膝は足より前に出さないようにやります。左右10回ずつを２セットです。一生懸命やりすぎたせいか、今日はふくらはぎが筋肉痛です。 ≪スポーツクラブの話≫今日は週一回のジムです。今日はにすいていて、マシンは予定通り待たずにでき、スムーズにできました。膝の様子を見ながら走りは１０分。歩きを含めて約４０分頑張ってきました。 ≪お土産≫帰ったら「八天堂」のクリームパンのお土産が・・・有名なんですよね～ジムに行ったあとだよね～ でも夜だよね～でも誘いには勝てず食べちゃいました。クリームが生なんですよめちゃくちゃ美味しかった
2010.10.14
コメント(0)
-
こんな連休でした
連休も終わっちゃいましたねこのお休みは、バドミントン漬けの3連休になりました。 一日目（土曜日） ３連休だし、家のことは「え～い、月曜日だっ！」と久しぶりにホームクラブの練習へ！！久しぶりに行ったので、練習方法もチョット変わり、知らない人もいっぱいいて、まるで「浦島太郎」でした。夜は、ユートさんが会議（バド関係）があり、その流れの食事会（飲み会？）に合流。 二日目（日曜日）9:30～13:00まで練習。18:00からは初心者講習会の手伝い＆受講生。いろんな人に"リストスタンド"の練習方法を聞いて回りました。 三日目（祝日）ユートさんは試合でした。結果はナント「優勝～！！」男子ダブルス初優勝です。賞品は靴下2足でした。何よりもうれしい賞品ですね♪応援に行った甲斐があるってものです！ 女子一部の試合を見たんだけど、いや～とにかく「すごい」の一言です。シャトルが右へ左へ大きいの小さいのとあっちこっちに飛んで行くんです。そのたびにすばらしいフォーメーションとステップワーク。ミスショットなんてないんですよ。惚れ惚れと見ちゃいました。スマッシュもやたらに打つわけでもなく、「ここぞ」っていうときに打ち込むって感じ。レシーブも跳ね上げよりスピードを殺してネット際へ落とすし、ヘアピンもラケットが必ず立ってて、ネットの下に下がるなんてことがない。勉強になりました。そのあと高校生同士の試合を見ました。まだ多少雑さはあったけど、もっともっとうまくなる！ そんな試合でした。これからが楽しみですね～ っていう3連休でした。
2010.10.12
コメント(4)
-
コンタクト？眼鏡？裸眼？
バドミントンの時だけソフトコンタクトを使っているんですが、かなり古く周りがヨレヨレ状態です。裸眼でやってみたり、眼鏡でやって見たんだけど、シャトル消えるんですよ。新しく遠近両用を買おうかと眼科へ行ってきましたその眼科の遠近両用はハードしか扱ってないんですよ・・・遠近両用はハードの方が目の中で動く分、焦点が合わせやすいそうです。でもね、2年前に買って持ってるんですよね～2年前の出来事・・・汗を拭いて目を開けたら焦点がぼや～目の中にあるのに目を見たところどこにもない・・・しょうがないので病院へ行って取ってもらいました翌日、バドミントン中同じことがありましたが、自力で取り出しました。翌週、試合会場で左手の指がちょっと当たったみたいで突然ぼや～今度は落としたみたいです。探していたら、近くにいた人たちが探して見つけてくれました。 ハードなら持ってるんだけど、またこんな思いをするのイヤだな～でも、シャトルをみるため、試しに使ってみました目に入れるのは簡単。あとは目の中の異物感に慣れる事。ソフトと違い、汗を拭くときに気をつけるということ。気をつけているのに、やっぱり途中で目の中のどこかに行ってしまうんですよ、ハードコンタクト。でも、2年前の経験があるので、落ち着いて目の中から探し出し無事黒目のところに戻ってきました。（よく戻ってきてくれたね～レンズ）でも、2年ぶりなので、取り出し方完全に忘れちゃってましたインターネットで動画サイトをみつけてなんとか取り出すことに成功今は便利ですよね～ わからないときにはこんな使い方もあるんですね 2年ぶりのハードコンタレンズの脱着も無事終了
2010.10.10
コメント(2)
-
フラワーアレンジメント（体験）
今まで行っていたプリザーブドフラワー教室は私の予定とレッスンスケジュールが合わず、２～３ケ月行けませんでした。そうしたら9月にはとうとう夜の部がなくなっちゃいましたでも、やりたいと探して、今日体験に行ってきました。体験っていうのは、アレンジをやってみるっていうことの他に教室の場所や雰囲気を見ることも含まれてるらしいです。今日行ってきた教室の先生は、年齢も近く、とても気さくな方でした。お話も面白かったです 私のような年齢でも、いずれは資格も取れるらしいです。教室を開かなくても、資格を取ることを目指してもいいかも何年か後、定年を迎えた後の趣味として、お花で交流の場が開けたらいいなとかも思ってたんですよね。生花のアレンジメントでは基礎を教えてくれるらしいので、まずは生花のアレンジも体験して来ようかと思いました。今日の材料は、深紅の薔薇５輪（ワイヤー24番使用）ぶどう２房（ワーヤー24番使用）かぼちゃ１個（ワイヤー20番使用）シープヘア適宜サハラを花器にあわせ切ったあと、ぶどう・かぼちゃを固定させ、薔薇を動きのある形に刺して行きます。薔薇の花びらの内側にティッシュをほんの少しピンセットを使って入れると、花びらが開いて綺麗に見えます。2～3日後ティッシュを外します。最後にシープヘアを入れて出来上がりです。
2010.10.08
コメント(2)
-
母と行ってきました！
今日は、東京芸術劇場にエキセントリックシアターの「オーマイゴッドウィルス」を観に行ってきました。エキセントリックシアターはこれで3回目。毎回心地よい笑いで好きなんですよね私の服装にはチェックが入るので、ある程度のおしゃれをしないと・・・（焦）
2010.10.02
コメント(2)
-
来月からランニング
毎週木曜日のジム通い、昨日も行ってきました。最初にエアロバイク１０分で身体を温めてストレッチ。膝で通院している整形外科でやるように言われているストレッチをしっかりやり、そのあとマシン。雨のせいかマシンはすいてました。ラッキーでも、そのあとランニングマシンと思ったら空いてるところがない空くまで待ってもいいかなと思ったんだけど、せっかく温まった体が冷えちゃうと有酸素運動も効果が出なくなると思い、諦めて、またエアロバイク。今度はしっかり３０分やりました。終わったら、ランニングマシンがらがら・・・なんだぁ、タイミングわる・・・ ジムに行き始めたときについてくれたスタッフの人が来月から女性向きジョギングのクラスを持つんだって私は会社の帰りか一度帰ってからなので、私も行けるような時間設定にしてくれるって1時間で５キロを予定してるらしいんだけど、とにかくゆっくりおしゃべりしながら走るというので、楽しくできそうです。スポーツクラブに通っている人は近くの人もいるだろうな～近所にお友達もできるかな
2010.10.01
コメント(2)
-
初心者講習会
先週、息子夫婦が初心者講習会を受講しました。 息子は小学校の時に1年間ジュニアに通っていたので、多少経験あります。お嫁ちゃんは未経験なので、初心者講習会から初めてみようかというところです。 子どもが1歳になったばかりで、私は世話係り・・・と請け負ってみたものの、ママがいないとダメな時期で、ず～っと泣いてばかり。 後半は順番が来るまでママが抱き、順番が来たらバトンタッチの形にしました。 そして、昨日。息子たちは都合で欠席。 でも、先週のお礼もあるので、多少お手伝いをと思い、行って来ました。 見ているうちに、指導の手伝いではなく、私も受講したくなり、理事長にきいてみたらOKが出ました。 実際、受けてみると、ドロップ交互の時のステップができてない・・・^_^; クリアがパートナーに来たときの自分の動きは？？・・これは合ってる。 などなど、自分のことを知るいい機会になりました。 大きなことはというと、昔から言われていた猫手。バックドロップ、レシーブのときにリストスタンドになっていなくて完全に伸びきっちゃってるってこと。 最近言われなくなったので、できるようになってたんだ～って思っていたのに・・・ 大きな勘違いだったんだぁ。。 講習会の休憩の合間にも、ずっとレシーブの相手を指導の人がしてくれました。 今日も、時々素振りして見るんだけど、手首固いのかな？？ これから基礎打ちの最大のテーマにして、ふぉーむ改造頑張ります！！
2010.09.28
コメント(6)
-
山梨に行ってきました～♪
今日はお休みがもらえたので、山梨に行ってきました目的は蕎麦打ち体験とぶどう狩りです。行くときは雨、コチラは一日雨の予報です。あ～あ、せっかくの休みなのになぁ～ でも山梨に着いてみたら雨どころか晴れでしたやったね インターネットで検索して見つけたところに行ってきました。そば粉とつなぎをこんなふうに混ぜ合わせ熱湯を入れて、よ～く混ぜ合わせ、団子状態にして手の平でまる～く伸ばして綿棒で四角く薄く延ばして初めて見る麺切り包丁！これでこんな風に切るんです。蕎麦打ち体験、まわりが少しづつ切れてくることを「風邪をひく」って言うんですって薄着だったので、言われたのかと勘違いしちゃいました味はもちろん最高の味でした そのあと、第二の目的のぶどう狩り。巨砲を食べ放題のぶどう狩りだったんだけど、食べ放題といっても巨砲を何房も食べられないですよね～ 二人で３房が限界でした。ハサミで切り取った巨砲を食べるってやっぱり新鮮でした。今年は春に「いちご狩り」に行ったし、フルーツ体験の年になりました。帰りには石和温泉に寄って帰ってきました。
2010.09.27
コメント(4)
-
親睦大会 そして バイキング～♪
親睦試合がありました。ゆかっちも一緒です3つのクラブで午前中団体戦午後は3人一組の個人戦です午前は二日酔い気味のユートさんの責任を持って（っていうか持たされ）二試合ともミックスに出ました結果は両方ともファイナルまでやりヘロヘロになりながらも、なんとか勝ちました相手チームの方に、レベル合わせてもらっての試合だったんですけどね 午後はうちのクラブ部長発案の試合形式での試合で、予選リーグのあと、順位決定リーグ。結果は3位クループで優勝一日で7試合やりましたよ。ゲーム数だと１１ゲームだぁ 疲れた そのあと、初心者講習会があり、息子夫婦も受けるので、私は孫ちゃんの世話係り。ユートさんはずーっとノック出ししてました。結局体育館に朝９時～夜9時までいましたよ疲れるワケだ 終わったあと、息子たちとバイキングに行ったんだけど、ここで大変なことがソフトクリームをカップに入れ止めたのに止まらない白いクリームがにゅ~~~~っと出て止まらない。1つじゃ入り切らず、もう1つのカップに入れたんだけど、溢れても止まらないどうしよ～ お店の人来ないかな～ってよく見たらレバーが上がりきってなくて･･･ これじゃ止まらないですよね席に戻ったあと、3人から爆笑されました
2010.09.23
コメント(6)
-
今日も行ってきた
毎週木曜日のスポーツクラブ通い継続中行こうと思ったら土砂降り 傘をささなくてもいいように入り口近くの駐車スペースが空いてたので確保できたのに、それでもかなり濡れましたまず、エアロバイクで身体を温め、そのあとストレッチ。整形外科のリハビリもここで出来ちゃいますマシンをやったあとはランニングマシン。膝に不安があるので、走りは膝の様子を見ながらだな～ 今日はちょっと走ってメインは歩きにしました。でもちょっと傾斜つけ、膝の筋肉も考えながらやってみましたよ。最後にストレッチやっておしまい 今日は延べ2時間でした。帰ってきて体脂肪は？体重は？と思って測ってみたけど、朝とあんまり変化なし～ザンネン
2010.09.16
コメント(6)
-
不正使用
今日、ユートさんのところにクレジット会社から「あなたのカードが不正使用された可能性があります。」って電話がかかってきました。昨日、大型電気店のネット通販で１０万円の買い物があったらしいんですが～ん ついにやられた～でも、買い物はすぐに取り消されたらしいんだけど。 ずいぶん前にネットショッピングしたことがあったかな～そのときに漏れたの スキミングされたかそれとも個人情報流出普段は引き落としにしか使ってないカード。普通と違う使い方だったから電話がきたのかな引き落としに使ってたので、全部変更手続きしないといけない。。。ﾗｼｲ。
2010.09.14
コメント(4)
-
結婚式に行ってきました♪
今日はバドミントン友達の結婚式二人招待してくれたので、二人で参列しましたお二人の馴れ初めは、同窓会での再会だったそうです。どこでどんな人生が待っているかわからないものですね 挙式のあと恒例のブーケトス。そのあとシャトルトスがあり、ユートさんがナイスキャッチシャトルをキャッチした人には"NINARICCH"のタオルが貰えました。でかした 二次会はビンゴがありましたよ。誰かのを頼まれ、なぜかそれがビンゴになりました。でも誰のだろう YONEXオープン２０１０の記念Tシャツなんだってしかも、限定だってでも、サイズはユニのM。ユートさんサイズなんだろうな～キャラ的にユートさん向きじゃないんだけど・・・ 二次会の途中で片方のイヤリングがないのに気がつきました。母がくれたイヤリングなんですよ。ちゃんと耳にあるか確認してからそんなに歩いてないしと思い、歩いた後を見てみたけどない・・・会場担当のホテルの人やクロークにも聞いてみたり見てもらったりしたけどやっぱりなくてみつかったら連絡くれるってことになりそのまま会場から帰ってきました。帰ってきて着替えてたら、ぽろっとなくしたはずのイヤリングが落ちてきました。落ちたのが床じゃなく、ワンピースの中だったんですよ。いや～、安心しました 結婚式で幸せな二人の顔を見るのっていいですね今日は気持ちのいい一日でした。
2010.09.11
コメント(4)
-
台風の影響
台風９号が近づいて来てました。朝、出勤するときは雨は降っていなくて傘不要。会社の最寄り駅を降りたら小雨程度。そのあと、台風が近づいていたせいか、降り方も激しくなりました。会社は窓枠の横の方から雨が吹き込み、雑巾で拭いたりして大変でした。今日は整形外科にリハビリに行くので、超特急で走り電車に乗ったのに・・・雨による踏み切り冠水で電車運行見合わせになり、途中駅で降ろされちゃいました１０分くらいで運転再開したんだけど、橋の上に止まったり、踏み切りのところで止まったり・・・結局時間間に合わなくて行けなかった間に合うため、早く出て走ったにいぃ～～次回来週水曜まで行けないので、家でリハビリ（って言ってもストレッチなんですけどね～）頑張らないと
2010.09.08
コメント(6)
-
美容院に行ってきましたよ
ここのところ、このカテゴリ記事が多いような気がする・・・今日、久しぶりに美容院に行ってきました。う～ん、何ヶ月ぶりだろううちでは犬が一番多く行ってるんですよ前々から気になってたこのお店。ヘッドスパがあるんですよ、毛穴のケアとか。毛穴の汚れを取ると、コシが出て抜け毛も減るって何かで読んだことがあって、一度やってみたかったんですよね 今日は久しぶりの美容院ということでチラホラよりも多くなった白いものを黒くすることとカットが第一の目的。染めたときにはヘッドスパは出来ないとのことで、今日はヘアエステをしてもらいました。パサパサのどうしようもない髪の毛にたんぱく質とかの栄養を入れて元気にしてくれるんですよ。最後に頭にスチーム。暖かくてすごく気持ちよかったヘッドスパはカラー後3日経てば出来るらしく、しかも料金も半額になるんだってちょうど来週結婚式があるので、その前に行って来よう 今日、担当してくれたのは、その店の代表の方でした。年齢も近そうな感じ。よくよく話をしていたら、私が２２～３歳の頃に通っていた美容院にいたそうなんです。カットは他の人にやってもらってたんだけど、入ったばかりの頃だったらしいから、もしかしたらシャンプーかブローはやってもらってたかも
2010.09.03
コメント(6)
-
スポーツリハビリ
バドミントンの友達に「普通の整形外科だとスポーツダメって言うよ、スポーツリハビリやってるとこじゃないと」って言われ、家の近くの整形外科に行って来ました。そこは診察とリハビリのフロアが別で、リハビリフロアはまるでスポーツクラブなんですよ。診断はほとんど同じだったけど「バドミントンできますよ 膝周りの筋肉をつけながらやっていきましょう」って暖かい言葉を貰いました医学療法士の先生に、リハビリのメニューを作ってもらいました。膝周りの筋肉つけをするのかと思ったら、私の場合はまずお尻の腿と股関節、それに腿の側面のストレッチ。それに太もものマッサージでした。頑張ってストレッチしてまだまだバドミントン続けられそうですばんざ～い
2010.09.02
コメント(8)
-
軟骨が・・・(-_-;)
先週、スポーツクラブで調子に乗って走ってて膝を痛めちゃいました前にも痛めて最初は階段を上るときだったのが、段々降りるときに激痛ってこともありましたが、段々痛みも取れ、最近は全然痛みなんてなかったんですよ整形外科でレントゲンを撮って貰ったら「変形性膝関節症の初期」なんて聞いたこともない言葉。インターネットで調べたら、軟骨が磨り減って変形。酷くなると、歩くだけで激痛なんだって ヒアルロン酸注入という処置もあるらしいけど、まだ湿布で大丈夫とのこと。いろいろ調べたら、太ももの強化だとか・・・今日から毎日筋肉強化頑張るぞ～整形外科の先生は、スポーツ自体お勧めできないって・・よく黒いサポーターを膝にしてる人見るけど、こんな時に使うものなのかな 変形性膝関節症について調べてみた55歳以上の女性に多く、男性の１．５倍～2倍だって。まだ55歳になってないのに・・・あとは長年ｽﾎﾟｰﾂやってる人だって。 これか バドミントンはやっぱりやりたい毎日筋力トレーニング続けます
2010.08.31
コメント(8)
-
久しぶりの土曜練習
今日は久しぶりに土曜日練習に行ってきました。久しぶりにと言っても、実はホームクラブ。普通に仕事をしていると、家のことってやっぱり土日ですよね～日曜日のクラブの方が時間もいっぱい、人数も適度でいっぱい練習できるので、日曜練習をメインに、土曜日は家事専念今日は、久しぶりに行こうかといろいろ済ませてから行って見ました。行くまでに、かなり汗最近はすいてるって聞いてたのに、今日はきゃ～多いじゃんしかも久しぶりなので、知らない人もいっぱいレディースの県大会も近く、メンバーはそこに照準、練習にも熱が入っていました。あれ～、行く日間違えたかも なんか、場違いな私・・・うちのクラブ、レベル高いんですよね～ 私のようなレベルの人はあまりいないのですよ。で、残り１時間半のところ、１時間いて２ゲーム。でも暑いので、そそくさと退散して来たのでありました
2010.08.28
コメント(2)
-
スポーツクラブ・・・その後
痩せようっていうよりコレステロールを下げるため、猫背の改善と引き締めを目的にスポーツクラブに通い始めて半年経ちました。その間、人間ドックも受けましたが、コレステロールは依然として規定値越えコレステロールを下げるには週何回かのバドミントンじゃダメとお医者さんに言われたこと、歩くことによって実際に下がった人、結果的に痩せた人もいて、「よし！私も！！」と、帰りだけ一駅前で降り、３０分歩いて帰るということもやってみました。最近はこの暑さ、なかなかできないので、犬の散歩で頑張りましたよ先週は二日続けてスポーツクラブに行きました。今日、健康診断があったので、昨日もスポーツクラブに行ってきました そして、結果は・・・血液検査は１ケ月後に結果が出ます。体重は・・・去年より１．５減ってました～血圧は元々低めなんだけど、去年より上も下も３下がりました。これは効果があったっていうべきなのか、びみょ～～～あと、視力が遠近ともにちょっと下がり・・・これは他の数値と違い喜ばしいことではないんですよね～ま、年齢的にしょうがいないかな～ スポーツクラブでのランニング、最初は歩き１０分に走り５分が限界だったんだけど、今は９分歩いて２３分走って３分クールダウンが出来るようになりました。ちょっと体力もついてきたみたい木曜日はスポーツクラブの人（マンツーマンで最初にみてくれた人）がいるので、行かないとこわ～いんですよ。で、これから行ってきます。なにしろ夜の自由時間、たっぷりあるのでね
2010.08.26
コメント(8)
-
トリミングに行ってきました♪
今日、リックはトリミングに行ってきました送迎もしてくれるので大助かりですペットホテルもやってて、そのときも送迎してくれるんですよ今日は、バンダナをして帰って来ました。かわいくなったかな
2010.08.21
コメント(2)
-
間近に迫った健康診断！
来週、年一回の健康診断が・・・あ～、ついに迫ってきたか体重もだけど、なんとかコレステロールも下げておかないとな～(-_-;)今更じゃ遅いけど、スポーツクラブも今週は頑張って行こう会社から帰り、食事の用意をして、それから食べてからスポーツクラブへ。ウォーミングアップのあと、ストレッチ＆マシン、そのあとランニングマシンで歩き＆走りで30分。ストレッチして終了。そのあと犬の散歩30分。 ユートさんの帰宅は日にちが変わってからなので、夜の自由時間たっぷりあるんですよね～それからお風呂入っても帰って来る気配なし。私はそのままリビングで寝ちゃいました。とりあえず、起きてるぞ～っていう姿勢をアピール帰ってきて速攻、おやすみ～で、今日も同じパターンで行ってきました。少しは体脂肪やコレステロール、当然体重減らないかなぁ。。。昨日は走りの部分は１３分だったけど、今日は２２分走れました。この調子で時間延ばして、バドミントンにも生かせる体力づくりもしないとね
2010.08.20
コメント(4)
-
バドミントンデビュー！
息子夫婦がバドミントンをしたいと今日一緒に練習に行きます。息子は小学校の頃、一年間だけジュニアに通ったんですよね～シングルの試合もでたんですよ、ファイナルで負けましたがでも、中学ではサッカーに行ってしまいました・・・息子の嫁さんも運動不足解消に一緒にやってみるそうです。ただ、目的は身体を動かすってことで、本格的にではないらしいです。でも、見てたら一緒にやりたくなるよね、きっとジュニアの頃とはﾙｰﾙも違うし慣れるまで大変だぞ～本人は今日からでもゲームできるって言ってますが・・・・・・・・・・・
2010.08.14
コメント(8)
-
痛いんです
最近、左足膝内側が痛いんです。しゃがむとパンパンになってる・・・むくんでるのかな昨日、ジムで走ったらちょっと違和感。左の腰から重～い感じ。体中硬いからねアイシングしなさいって言われたので、昨日今日とアイシングしてます。よくなるといいな～
2010.08.13
コメント(2)
-
今日は涼しい
今日はお休みです。一日だけなんだけどね～さて、何をして過ごそうそうだ、ワックスを剥がそうワックスが剥れてきてところどころ禿げてます・・・いや剥げてます。（笑）マダラで、汚い床になっちゃったので、剥がしちゃおうと「レンレイ ワックス剥がし上手」を買ってきました。これで上手に取れるかな～最初に「犬でも滑らない」っていうワックスを塗ったんだけど、これが失敗。これ、なかなか手ごわいです * * * * * * * * * * * * * * *デザインまた変更しました。シンプルすぎちゃって私向きではなさそう･･･でもこれもかわいすぎかも
2010.08.10
コメント(6)
-
夏休み
私の会社は交代で好きなときに取るんです。特に予定もないし、会社に行ってる方が通勤電車もすいてるし、会社も涼しいし、一日だけ取ることにしました。ユートさんは、明日一日、私は明後日一日です。一緒に仕事をしている人が明日休みなので私は休めない。明後日はその逆で、別の日が夏休みとなっちゃいました。来週一日とれれば取るつもりです。明日はユートさんは免許更新。北海道のスピード違反があるので、今度はゴールドじゃなくなっちゃうんですよね私は特に予定もなく、家事でも・・・そういえば前に塗ったワックスがはがれてきて黒いものがペタペタするようになりました。ワックス剥がし液で少しやってみたんだけど、やっぱりリビング全部やるべきかな～１０日にできればやろうかと・・・計画中です。
2010.08.08
コメント(4)
-
どこが痛いんだろう？？
うちにはシーズーがいます。6歳になります。二日ほど前から抱っこしようとすると「クゥ~ん」と痛そうにします。今日病院に連れて行くことにし、帰ってからすぐ行かないと間に合わないので、私の整骨院の予約をキャンセル。自分のことよりもワンコです！それなのに人身事故の影響で電車が途中で止まっちゃいました。私のキャンセルがぁ～～～～なんとかギリギリで間に合いました！病院で診てもらったんだけど、今日は痛がる様子もなし。あらぁ、治っちゃったのかしら？？念のため、消炎鎮痛剤を貰ってきました。 帰りに車から降ろそうと抱こうとしたら、また痛がる。それにソファーにもジャンプして乗らなくなりました。やっぱりどこか痛いんだぁ。心配です。
2010.08.06
コメント(4)
-
なぜだろう？？？
夏の花をと思って苗を買ってきていくつかの植木鉢に植えました。ちゃんと水遣りもしてるし肥料も１～2週間に一度上げてるのに、いくつか枯れてしまいました。なんでだろう 去年ゴーヤを育てたんだけど、今年は野菜をいくつかと思い、種をまきました。芽が出てきましたが、間引きするって書いてあったので、いくつかを残し間引きしました。そしたらその後育ちません。芽は出るのにそのあと育たないんですよ～ 今はすっかり「土」だけになってしまったプランターです。
2010.08.04
コメント(10)
-
またまた、やっちゃった～
いつも携帯アラームで起きるんだけど、一回鳴って止めた記憶はあるんだけど、ちょっと寝ちゃったんですね～ 気がついて時計見たら６：２５ ぎゃー、寝坊～～～ 慌てて飛び起き、リビングで改めて時計を見たら、「あれ」 時計を1時間見間違えてました。５：２５でした。ホットとして、ちょこっと横になってから起きました 目が悪いので５も６も見分けがつかない・・・もう1つ。通勤電車、途中で急行に乗り換えます。乗り換え駅の1つ手前まではしっかり起きていたんだけど、次に気がついたら乗り換え駅を出てました。各駅停車で次の急行停車駅まで行かなくちゃ！ 焦りましたよ～ 朝ですから！ 途中急行待ち合わせの長いこと長いこと。 結局いつもより会社到着10分遅れでした。気をつけよう
2010.08.03
コメント(6)
-
変更してみました
ブログデザインを変更してみました。でも、下のグーグルって消えないものですかね～有料にしないと消えないのかな？* * * * * * * * * * * *昨日は競馬場の花火でした。マンションの上の方から眺めましたよ♪今年の初花火です！
2010.08.02
コメント(7)
-
真夏の練習
今日、練習に行ってきました日曜日の練習場所は隣の隣の市まで行くので、３０分はかかります半分ほど行った所で、「あ！私のラケット？？？」そうなんです、昨日バッグから私のラケットを出してそのまま放置･･･練習であっても、やっぱり自分のラケットでやりたいってことで、そこからＵターン 練習は１０時からやってるんだけど、着いたのが12時近くなってしまいましたでも、大丈夫 4時くらいまで練習してるので 真夏の昼間の練習はとにかく暑いですね行きと帰りとじゃ着替えの重さが全然違いますところで、今ヨネックスの【YONEX】ヨネックスベリークールアンダーギア(ハイネックＴシャツ)(ユニセックスSX3545) ってサイトを見つけたんですけど、よくウェアの下に黒いのをきている人をみかけますがこれなんですかね～先週ユニクロで似たようなものを買って着てみたんだけど、汗かくと濡れちゃうし、ウェアに空気をいれるようにバサバサやっても風入らないし、無いほうが涼しいような気がしました。みなさんはどうしてるんだろう
2010.07.25
コメント(6)
-
初めてのガット張り
インタネーットで注文していた張り機が届きました「EAGNAS 分銅式テーブルタイプのストリングマシン Flex740」宅配ボックスに届いていたんだけど、重そうだったのでユートさんに取りに行ってもらいました。私が行かなくてよかったガットは「YONEX NANOGY 95の100Ｍ」１００メート購入すごい長さですよね～ でもこれで15回分なんですってさて、これから張りま～す（ユートさんが・・・） テニス用の説明書は入ってたんだけど、バドミントン用の説明書はなかったので、インタネーットで調べました。 参考にしたサイトはこれ「ガットの張り方（一本張り）」 ガット張りの経験者に聞いたら、「あとちょっとのところで切れちゃった～」慎重に慎重に･･･ 土曜日の夜１０時くらいに初めて、参考サイトを確認しながらやってやっとできました～ 出来上がったのは、夜中の2時でした。ナント4時間・・・下においてやったので「腰がいた～い」 翌日の練習では、さっそく「マイ張りラケット」でやってみました。なかなかよい！というのがユートさんの感想でした
2010.07.19
コメント(5)
-
土曜日＆日曜日
土曜日から日曜日にかけ、ユートさんはバド仲間と富士山登山。朝4時に起きて、出掛けていきました。やった～ 二日間自由時間リックのトリミングのお迎えが来たあと、掃除をしてからスポーツクラブに行ってきました。週１～２回だけど、４カ月経ち、少し体力もついてきたみたいです。最初の頃は、ランニングマシンなんてとんでもないって感じだったのに、今は歩き８分に走１５分クールダウンに歩き7分が出来るようになりました。バドミントンにも効果でるといいなぁ。そのあと、リックのお迎えしてから病院に行ってワクチン。それから実家に泊まりに行きました。普段、マンションなので、実家で私が２階に行くとリックがついて来るんです。でも降りられないんですよね・・・行く度についてくるので、下ろすのが大変です。 富士山は天気予報に反して、天気よかったみたいです。登山の人が多く、上るのに渋滞。行くときは半そでで大丈夫だったけど、６合目７合目と高くなるに連れ、寒くなったようですよ。ウィンドブレーカーやフリース、手袋やマスクなど、厚着になり、出ているところも覆って逆に荷物が減っていった感じだとか。山小屋は、一人４０センチのスペースのところで寝て身動きもできなかったんですって～天井も低く、立っては歩けず、膝をついて移動・・・ あ、これは寝る部屋のことですよ～８合目の上の方の山小屋を使ったんだけど、頂上に向かうのも、渋滞するので夜中の０時ごろから移動したらしいです。ビデオを見たんだけど、真っ暗な中、ヘッドランプの明るさが点々と･･･ あんなに人がいるんだあ～っていう感じでした。雲があって「日の出」は雲と雲の間にサンドイッチでも、あかる～くなる状態はビデオでもわかりました。男ばかり４人で行ったんだけど、女性とちがってそれぞれのペースで歩き、どこかで合流っていう感じ。女性は一緒に行動しますもんね～また来年もって言ったら「もういい・・・」というのがﾕｰﾄさんの感想でした。今は疲れて爆睡しているユートさんでありました。あと１時間ほどしたら起こして選挙に行ってきます！！
2010.07.11
コメント(6)
全122件 (122件中 1-50件目)
