February 9, 2018
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28114)
カテゴリ： カテゴリ未分類
人生は、老廃物の集大成！
昨日からちょっと暴飲暴食が過ぎてると思う。
特に糖分の取りすぎが続いておる。
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今日も夕飯の量を減らす手法で
３００ｇは体重を落としたのだが
（火曜日に急激に太って
そこから少しずつ体重を減らしておるだけ）、
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家ではだらだらお菓子を食べずに運動。
食べていいのは会社の差し入れ分だけにせんと。
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さ、今晩も運動、毒出し。
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スリムツイスター ウエスト ダイエット ながら ツイスト運動 ひねり運動 体幹.運動不足 シェイプアップ エクセサイズ ストレッチ スタイル 筋肉 スリム筋 腹筋 お腹まわり 関節まわり 足腰強化 健康 美容
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Last updated
February 10, 2018 01:31:59 AM
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