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2005.09.20
テーマ： ダイエット日記(24505)
カテゴリ： 食
和食中心の献立の方が、洋食より健康に良さそうだし、やせそう。
ダイエットの敵は知らず知らずのうちに摂っている油だと思う。
洋食だと、パンにはバター入ってるし、その上またバター塗ったりして、カロリーが高くなる。サラダにはドレッシング。ドレッシング、半分以上は油です。
和食の油ものって天ぷらだけじゃない。
このことに気が付いて和食中心の食事にしてから、少なくとも体重は増えなくなりました。
ご飯でお腹いっぱいにする方が、パンやパスタでお腹いっぱいにするより、やせるような気がする。
ただいま、娘ダイエット中。
というわけで、簡単に出来る「ご飯のすすむおかず」を知りたい。
もっと簡単に出来るおかずないかなあ・・・
ダイエットの敵は知らず知らずのうちに摂っている油だと思う。
洋食だと、パンにはバター入ってるし、その上またバター塗ったりして、カロリーが高くなる。サラダにはドレッシング。ドレッシング、半分以上は油です。
和食の油ものって天ぷらだけじゃない。
このことに気が付いて和食中心の食事にしてから、少なくとも体重は増えなくなりました。
ご飯でお腹いっぱいにする方が、パンやパスタでお腹いっぱいにするより、やせるような気がする。
ただいま、娘ダイエット中。
というわけで、簡単に出来る「ご飯のすすむおかず」を知りたい。
もっと簡単に出来るおかずないかなあ・・・
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おいしそ♪
ｗｙｎのとこは酒のつまみだな～（笑）
つまみだから作るの簡単だけど、お酒が休みのときでもパターンが一緒だからなんか変なんだ★
糖尿病食・・・痩せる・・・
(2005.09.21 00:15:45)
つまみだから作るの簡単だけど、お酒が休みのときでもパターンが一緒だからなんか変なんだ★
糖尿病食・・・痩せる・・・
(2005.09.21 00:15:45)
豆腐チゲ♪
海の中のまりあ
さん
＞ご飯でお腹いっぱいにする方が、パンやパスタでお腹いっぱいにするより、やせるような気がする。
これはホント！（笑）まりあが自分の体で実験確証済みら♪
ダイエットでごはんがすすむといえば キムチよお～♪腸にもいいし♪
(2005.09.21 11:21:52)
これはホント！（笑）まりあが自分の体で実験確証済みら♪
ダイエットでごはんがすすむといえば キムチよお～♪腸にもいいし♪
(2005.09.21 11:21:52)
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