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2007.07.03
テーマ： ターボジャムで楽しくダイエット♪(12)
カテゴリ： 産後ダイエット
ターボジャム ダイエット
の２日目です
今日は昨日の 『基本と燃焼』 に加えて
テンポの良い音楽に合わせ、
基本の動きを組み合わせて運動します。
昨日よりも汗の量が増えました！
あまりにも暑いので、エアコン除湿(^^;)
音楽のノリが良いし、ＤＶＤのシャーリーンの応援で
とっても楽しいです
体重：５６.８ｋｇ(-１kg)
ウエスト：７４ｃｍ(±０)
体脂肪率：２７.７％(-1.1%)
今日は昨日の 『基本と燃焼』 に加えて
テンポの良い音楽に合わせ、
基本の動きを組み合わせて運動します。
昨日よりも汗の量が増えました！
あまりにも暑いので、エアコン除湿(^^;)
音楽のノリが良いし、ＤＶＤのシャーリーンの応援で
とっても楽しいです
体重：５６.８ｋｇ(-１kg)
ウエスト：７４ｃｍ(±０)
体脂肪率：２７.７％(-1.1%)
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Re:☆ターボジャム２日目☆(07/03)
ずんぺい
さん
ダイエット、がんばってるんだね！
私はビリーズブートキャンプ中です(><)すごい運動になるんだけど、やり続けたらむっきむきになっちゃいそうで･･。
まなちゃんは、ターボジャムを買って正解だったかも☆
二人目出産後は、一人目の時とはやっぱり違うんだね～。私も、はるはるを産んだ後はすぐ元に戻ったけれど、次は（ってまだ妊娠もしてないけれど）気をつけないと。
妊娠前の体に戻れるよう、がんばってね！ (2007.07.04 15:31:36)
私はビリーズブートキャンプ中です(><)すごい運動になるんだけど、やり続けたらむっきむきになっちゃいそうで･･。
まなちゃんは、ターボジャムを買って正解だったかも☆
二人目出産後は、一人目の時とはやっぱり違うんだね～。私も、はるはるを産んだ後はすぐ元に戻ったけれど、次は（ってまだ妊娠もしてないけれど）気をつけないと。
妊娠前の体に戻れるよう、がんばってね！ (2007.07.04 15:31:36)
ずんぺいさん
レナ0108
さん
ずんぺいさん、ビリー買ったんだ！
ネットで動画を見たら、すごい運動量だよね。。。
ターボもだけど、やり続けたらムキムキになりそう(^^;)
目指すはキレイなプロポーション！
決して、ムキムキではございません。
お互い頑張ろうね☆
(2007.07.12 18:37:20)
ネットで動画を見たら、すごい運動量だよね。。。
ターボもだけど、やり続けたらムキムキになりそう(^^;)
目指すはキレイなプロポーション！
決して、ムキムキではございません。
お互い頑張ろうね☆
(2007.07.12 18:37:20)
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