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2007.07.03
テーマ： ターボジャムで楽しくダイエット♪(12)
カテゴリ： 産後ダイエット
ターボジャム ダイエット
の２日目です
今日は昨日の 『基本と燃焼』 に加えて
テンポの良い音楽に合わせ、
基本の動きを組み合わせて運動します。
昨日よりも汗の量が増えました！
あまりにも暑いので、エアコン除湿(^^;)
音楽のノリが良いし、ＤＶＤのシャーリーンの応援で
とっても楽しいです
体重：５６.８ｋｇ(-１kg)
ウエスト：７４ｃｍ(±０)
体脂肪率：２７.７％(-1.1%)
今日は昨日の 『基本と燃焼』 に加えて
テンポの良い音楽に合わせ、
基本の動きを組み合わせて運動します。
昨日よりも汗の量が増えました！
あまりにも暑いので、エアコン除湿(^^;)
音楽のノリが良いし、ＤＶＤのシャーリーンの応援で
とっても楽しいです
体重：５６.８ｋｇ(-１kg)
ウエスト：７４ｃｍ(±０)
体脂肪率：２７.７％(-1.1%)
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