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2007.07.12

ターボジャムダイエット の８日目です

今日は 『カルディオ・パーティー』

４５分 、音楽ノリノリで楽しいです
慣れてきて、かなり ハイテンション で運動してます
でも、やっぱり 『ターボ』 の時間になると、
付いていけなくてヘロヘロ。。。
１０日間チャレンジも残り２日

本日のサイズ(開始時比)
　体重：５５.６ｋｇ(-2.2kg)
　ウエスト：７０ｃｍ(-4cm)
　体脂肪率：２７.１％(-1.7%)

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最終更新日 2007.07.13 17:49:16
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

Re:☆ターボジャム８日目☆(07/12)

juntan9644 さん

はじめまして！
私もタ－ボジャムをやっていて2週間？くらいなのですが、日に日に過酷に・・・最初は楽しんでやれたんだけど。
カルディオパーティが一番キツいです。
顔から汗が吹き出ます。

で、成果なのですが、なぜか体重が2キロ増してるんですよ・・・体脂肪とかも変わらないし・・・
レナさんはどうですか？

また遊びに来ますね☆ (2007.07.13 19:16:36)

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Re:☆ターボジャム８日目☆(07/12)

Ｎ小町さん

レナさんこんばんは、
コメントありがとうございます。
ウエストの減りが目立ってますね！なかなか
絞るのは難しいですよねー。私も８日後の
成果を楽しみに頑張ります。１ｃｍでも減って
欲しい！
(2007.07.13 19:25:27)

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juntan9644さん

レナ0108 さん

初めまして、こんにちは☆
楽しいけどツライですよね～！
たまに『今日はお休みしようかな(^^;)』ってサボっちゃたりします。。。
体重が増えたのは、筋肉が付いたからとか？？
私は上の日記の通り、ビミョーな増減を繰り返しています。
後で遊びに行かせてもらいます♪
(2007.07.14 12:54:40)

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Ｎ小町さん

レナ0108 さん

こんにちは(*^^*)
ウエスト、-４cmは嬉しかったです♪
でも産後のお腹は数字ほど変わってないけれど。。。
上の子供も一緒にステップを踏んだりしてます。
でも、ターボタックの姿勢を取ると、遊んでもらってると思うのか、
足の間をハイハイするので、ちょっと邪魔です(>_<)
(2007.07.14 12:57:41)

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