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折角いい調子で復職ライフを亭主は送っていたけれど、ついに心の中のピンと張った糸が切れてしまったようです。まあ健康な人でも、親の葬儀はこたえるものだし。 疲労回復まで、ゆっくりすごすしかないようです。精神科医には2ヶ月の休職の届けをかいてまらいました。いよいよ首が、かかってきたようです。 うつ状態がわかっているだけに、こちらも辛い。 病人同士というのはいいときもあれば、悪い時もある。 まあ、考えても、しょうがないですが
2010.04.15
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うつ状態で喪主を務めたので、疲れたのはわかる。 眠れない辛さにくらべたら、過眠もましかもしれない。
2010.04.11
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義父が息を引き取ったとの知らせで、起こされる。
2010.04.03
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亭主、うつが抜けなくて今日も休む。何がいけないんだろう?ともおもうが、具体的には思い当たらない。 ともかく、寝かせておいている。
2010.04.01
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ウツ休職していた亭主が、復職してがら、一ヶ月はん、よくがんばったよね。 昨日は半日勘弁してもらって、今日は一日丸まるお休み。 すこしづつでしか、良くならないって、言うしね でも。。亭主がいると亭主のペ-スにあわせることになるから、かたづかない! いるのかいないかで、買い物の種類も、大きく変わっちゃうし。 亭主が発作性片づけ病になることあるから、それまで、ほっとこ。(発作性片づけ病は、持久力がない転が、弱点、、、)
2010.03.31
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3/18日に禁煙外来行ったので、/25日から完全禁煙しなければならなかったよていですが、、、うしろにずれこんで、やっと今日一本もすわずに、過ごせた。
2010.03.30
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最初の禁煙外来では「ちょっと一本」で挫折したので、ねっとで調べてほかのところに行った。一年以内だから保険きかないかも それでも、健康とお財布のために、がんば。 薬を飲みだして一週間は喫煙OKなので、本数を数えながら、喫煙習慣をみなおす予定
2010.03.18
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心配していたリチウム血中濃度は正常、 一週間後の診察となる、
2010.03.15
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夫婦二人係でほとんど一日掛けて、e-taxに入力。 去年度の医療費は、60万円超。がっくりしました。
2010.03.13
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本来は2週に一回の受診なのですが、今回一週間後に臨時予約。眠りに逃げ込みたくて、眠剤をダブルで飲んでしまって、手持ちの薬が無くなったからです。 医者は怒りはしないものの、リ-マスの血中濃度を心配して、採血。 10日分処方するから、これで一週間もたせろとのこと。ジプレキサ10mg 1錠リ-マス200 2錠パキシル10mg 1錠リフレックス15mg 1錠ベゲタミンA 1錠ブッドミン0.25mg 1錠アモバン7.5 1錠ラボナ50mg 1錠メバチロン10mg 1錠頓服 不眠時ベゲタミンA 1錠
2010.03.08
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亭主が復職して、一ヶ月になりました。 亭主元気で留守がいい。。。。留守にする元気がこんなにも大切なものとは。
2010.03.08
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メデイカルハ-ブ検定 めちゃくちゃ、難しかったです。
2010.03.07
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今日は亭主が休みなので、ゆったり。 亭主は午前中に内科へ行ってきました。 確定申告に手を付けなくてはならないのですが、やる気がでない。。。 のんびりすごすことの大切さも、ありますよね。
2010.03.06
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予約の日時にいけなかった私が悪いのですが。予約外だと3時間待ち。 紹介状をもっての初診の時は4時間待ちだったので、まだいいほうですが。 注射とお薬は、まだ当分続けるとのこと。病院内に喫茶店2軒、食堂2軒売店が一店舗あって、本を持っていけばなんとなく時間はつぶせるのですが。 乳腺外科は火曜日と金曜日だけで、混雑はすごい。
2010.03.05
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主な出来事といえば 母親が圧迫骨折で入院したこと。病院へ日参したこと。 躁の気配を感じて、処方を変えてもらったこと。 お義父さんを受け入れる施設の見学。 乳がんの診察日すっぽかして、今日行くことになりました。
2010.03.05
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昨夜寝たのは21時ごろで、3時ごろに目覚めてしまった。 なんかだるいが。。。火曜日と金曜日しか大学病院の乳腺外科はやっていないし、母の病状も気になるところ。眠っている場合ではありません。 どうも先週後半から、調子をおとしています。だるさというか、面倒くささが先に出てしまって。 昨夜は夕食でたぬきうどんを食べたのに、眠剤服用後、冷凍庫をあさって、ス-プとハンバ-グを食べてしまった。 ううう、なんかすっきりしないなあ。 母はもう80超えているから、自営業の社長業も苦しくなってきたのかもしれない。 わたしはどうしたらいいんだろう? 自分の中では精神年齢が10代から進歩していないような気がしていても、時は残酷に流れていて。。。 亭主の実家も手助けが必要な状況だし。 たよりの自分は、せんせんだらしないのです。------------------------------------------- 結局午前中は眠ってしまい大学病院はあとまわしに。見舞いだけはいってきましょう。
2010.02.16
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昼はつらくて寝逃げ。通院もしんどかったけれども、薬がきれるとどうしようもないので、がんばって通院。 毎晩の処方、ベゲタミンA2錠から1錠へ。頓服は変わりなし。あまり頓服の意味を果たしていない(効いていない)きがするが。。。 母から入院したとのメ-ルが届く・
2010.02.15
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亭主は、二度寝 三度寝 四度寝とくりかえしちます。よっぽど疲れたんだろうなあ。 ほっとこ
2010.02.11
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学名 Tilla europaea和名 西洋ボダイジュ科名 シナノキ科使用部位 花部 葉部主要成分 フラボノイド配糖体(ルチン、ヒベロシド、ティリロシド) 粘液質(アラビノガラクタン) タンニン フェノ-ル酸(カフェ酸、クロロゲン酸) 製油(ファルネソ-ルなど)作用 発汗 利尿 鎮静適応 風邪 上気道カタル 高血圧 不眠 甘い香りを漂わせるリンデンのハ-ブティ-は心身の緊張を和らげる効果があり、お休み前の一杯は質の高い睡眠をもたらします。 鎮静作用と利尿作用をもつことから高血圧にもちいられたり。風邪のひきはじめに服用すると発汗を促して治りを早めます。おずれの場合も作用がおだやかなので、お年寄りや子供にも安心して用いることができます。【送料無料】「メディカルハーブ検定テキスト(公式テキスト)」と「メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット」の2点セット!メディカルハーブ検定2点セットより オレンジフラワア-とのブレンドは有名です
2010.02.10
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昨夜はしっかり夕食を食べたのですが。。。。 眠剤のんでから、ピザを焼いて食べた残骸が、今朝ある。。。記憶にないのですが、台所がしっちゃかめっちゃか。アウチ 今の眠剤は ベゲタミンA 二錠 グッドミン0.25mg 一錠 アモバン7.5 1錠 ラボナ錠50mg 2錠 どうやら、ラボナが健忘の原因みたいです。中途覚醒があって、追加された薬です。 よく眠れるのは、いいのだけれど。 亭主は11時ごろ寝るので、いつも私が先に寝ています。みはっててもらえるから、事故は起こさないと思うけど。。。
2010.02.10
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重度の腰痛で、トイレ行くにも難儀しております。 食事の世話ぐらいしか、できないのだけど。。。 母は零細自営業の社長で、がんばっています。80超えているのに。 実家の家業の手伝いも、ぼちぼち考えなくてはならないようです。 お義母さんと母は、同い年。なんらかのトラブルにみまわれても、しょうがない年回りのようです。
2010.02.09
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余裕を持って6時半にご出勤。朝の調子はよかったみたい。帰ってくるまで心配。。。でも、まかせるしかありませんよね。
2010.02.08
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夕方6時ごろに寝たら、夜9時におきてします。ベゲタミンA二錠投入。 眠気をサソウハ-ブトして、バレリアン&カモミ-ルのハ-ブティ-、ロ-レル&オレンジフラワ-のハ-ブティ-を試してみたけど、眠剤ほどの即効力は期待薄。 まあ、気分的に落ち着いているので、良しとしましょう。 明日は亭主の復職の日だから、早く寝たいのですが。こればっかりは、ままなりません。
2010.02.07
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在宅宅療養は、一週間と持たないとの医者の意見。重く受け取るしないなようです。 施設つといっても、これから探さなくてはならないのですが。 これから、ケ-シワ-カ-さんとか、医療相談室に予約があります。 自宅療養だと、介護者が一週間でつぶれりちゃいともこと。医者からの厳しい指摘です。 自宅療法のためにリバビリがひつようとのこどてで、お義父さんの了解はとれたようです。
2010.02.07
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学名 Rybys ideaeusu和名 ヨコ-ロッパキイテイゴ科名 バラ科使用部位 葉部主要成分 フラボノイド配糖体(フラガリン) タンニン(没食子酸、エラグ酸など) ビタミンC作用 鎮静 鎮痙 収れん適応 月経痛 PMS(月経前症候群) 出産準備 下痢 ラズベリ-はユ-ラシア大陸から北米にかけて生育します。ほのかにフランボワ-ズの香りがする葉のハ-ブティ-は、助産婦やハ-バリストの間で「安産のお茶」として知られています。 また、子宮や骨盤の周囲の筋肉を調整する働きをもつことから、月経痛やPMS(生理前症候群)の予防や緩和を目的に用いられています。【送料無料】「メディカルハーブ検定テキスト(公式テキスト)」と「メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット」の2点セット!メディカルハーブ検定2点セットより ホルモンの働きとは無関係。妊娠初期には禁忌となっています。 味は、やっぱり草っぽいかな。
2010.02.07
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けさも9時ごろまで眠っていたけど、大丈夫かなあ。 普段は5時ごろに一度目覚めるそうですが。 本人は復職に前向きなので、見守るしかないようです。
2010.02.07
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学名 Morus aiba和名 クワ科名 クワ科使用部位 葉部主要成分 デオキシノジリマイシン(DNJ) ガンマアミノ絡酸(GABA) クロロフィル フィットステロ-ル(ソテステロ-ル) ミネラル(鉄・カルシウム・亜鉛)作用 α-グルコシダ-ゼ阻害による血糖調整適応 糖尿病 肥満など生活習慣病 マルベリ-の成分のデオキシンジリンマイシンは二糖分解酵素であるα-グルコシダ-ゼの働きを阻害して食後の血糖値の上昇を抑制します。このためマルベリ-は糖尿病をはじめとする生活習慣病の予防に役立ちます。 また、葉緑素や鉄分、カルシウム、亜鉛などのミネラルを豊富に含むことでも知られています。【送料無料】「メディカルハーブ検定テキスト(公式テキスト)」と「メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット」の2点セット!メディカルハーブ検定2点セットより お蚕さんになった気分ですね ハ-ブティ-たしく、草っぽい、普通においしいお茶です
2010.02.07
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学名 Liex paraguauensisu科名 モリノキ科使用部位 葉部主要成分 アルカロイド(カフェイン、テオブロミン、テオフィリン) フェノ-ル酸(カフェ酸。クロロゲン酸) ビタミン(B1 B6 C) ミネラル(鉄、カルシウム、カリウムなど)作用 興奮 利尿適応 精神疲労 肉体疲労 マテはパラグアイ、ブラジル、アルゼンチンの南米3カ国に生育するァフェイン含有ハ-ブで、西洋のコ-ヒ-、東洋の茶と並んで世界の三大ティ-に数えられています。マテは脳の働きを活性化して活力を高め、利尿作用をもたらします。 また、ビタミンや鉄分、カルシウムなどミネラルを豊富に含むことから「飲むサラダ」と呼ばれています。【送料無料】「メディカルハーブ検定テキスト(公式テキスト)」と「メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット」の2点セット!メディカルハーブ検定2点セットより 渋みが勝っているような味で、肉食のあとなど、さっぱりしそう。
2010.02.06
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ハ-バルセラピストコ-ス 11回 「外敵から体を守るメディカルハ-ブ」 自律神経系、内分泌系、免疫系について ついつい買い物をしてしまいます。精神科の薬が軽くできたらいいな。 精油 ユ-カリ 作用 抗菌・抗ダニ。去痰 適応 花粉症・風邪 コアラの住処としておなじみのユ-カリの葉から抽出した精油は、鼻につんと来る鋭い香りが特徴です。抗菌、抗ダニ作用や去痰作用をもつため、花粉症や風邪の季節に芳香浴や蒸気吸入でよく用いられます。タバコの匂いやお部屋の空気の浄化など環境を整える目的にもよく利用されています。 ハ-ブティ- ア-ティチョ-ク 作用 消化機能亢進・強肝・利胆 適応 消化不良・食欲不振・高コレステロ-ル血症 ア-ティチョ-クの葉は古くから強い苦味をもつことで知られ、肝臓の病気やお酒の飲みすぎなどにハ-ブティ-や薬草酒として用いられてきました。今日では科学的にもその効果が確認され、肝機能の促進や胆汁の分泌の促進による消化不良や食欲不振の改善に、また高コレステロ-ル血症などの生活習慣病の予防に活用されています。 コレステロ-ルが高く、高脂血症の薬、メバロチンを飲んでいます。すこしは数値が良くなるかなあ。 バレリアン 作用 鎮静・鎮痙 適応 不眠・神経興奮 バレリアンはヒポクラテスの時代から不眠に用いられ、現在でも欧米で多くの人々を眠れない悩みから救っています。バレリアンの根の強烈な匂いは人間には悪臭に感じられますが、猫にとっては大好きな匂いです。なたバレリアンはお休み前だけでなく、不安や緊張を和らげる目的で日中に使用することも可能です。 眠前のベゲタミンA2錠、ラボナ2錠は、いまは欠かせなくなっています。また、ベゲタミンAは、日中の興奮を鎮める目的でも頓服でもらっています。多すぎるよなあ。。。でも、眠れないんだよなあ。。。。何を興奮しているのかわからないのですが、現実はこんなものです。 ミルクシスル 作用 抗酸化・細胞膜安定化 適応 アルコ-ル性肝炎・脂肪肝 ミルクシスルは古代ギリシャの時代から「肝臓を守るハ-ブ」として知られ、現在までに300以上の研究論文で慢性肝炎やアルコ-ル性肝炎、それに脂肪肝などに対する効果が報告されています。またストレスの多い人やお酒・タバコの多い人、薬の手放せない人など肝臓に負担をかけやすい人が予防的に用いる場合があります。 一日に10種以上の服薬って、やはり肝臓値は気になります。 リンデン 作用 発汗・利尿・鎮静 適応 風邪・上気道カタル・高血圧・不眠 リンデンはハ-ブティ-は甘い香りを漂わせ、心身の緊張を和らげ、お休み前の一杯は質の高い睡眠をもたらします。鎮静作用と利尿作用をもつことから高血圧に用いられたり、風邪の引き始めに服用すると発汗を促して治りを早めます。いずれの場合も作用が穏やかなのでお年寄りや子供にも安心して用いることができます。 リンデンとオレンジフラワ-のブレンドティ-は、大好きです。 買い出すときりがないから、少数のものを使いこなせればいいなと思いつつ、つい買ってしまいました(^^;
2010.02.04
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学名 Mentha piperita和名 西洋ハッカ科名 シソ科使用部位 葉部主要成分 精油(l-メント-ル、メントン、メントフラン) フラノボイド(アピゲニン、ルテオリン) シソ科タンニン フェノ-ル酸(カフェ酸、クロロゲン酸、ロスマリン酸)作用 賦活(のち鎮静) 鎮痙適応 集中力欠如 食欲不振 過敏性腸症候群 ペパ-ミントのさわやかなメント-ルの香りは眠気を吹き飛ばし、気分をリフレッシュしてくれます。また消化器の昨日を調整するため、食べすぎ、飲みすぎ、食欲不振や消化不良、吐き気などの不快な症状を鎮めてくれます。 さらにストレスが元になって下痢や便秘、腹痛を繰り返す過敏性腸症候群などの心身症にももちいられることがあります。【送料無料】「メディカルハーブ検定テキスト(公式テキスト)」と「メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット」の2点セット!メディカルハーブ検定2点セットより ペパ-ミントもポピュラ-なお茶で、ス-パ-などでも見かけます。 今日はふとおもいついて、ペパ-ミントとロ-ズをブレンドしてみたのですが、ペパ-ミント強すぎ、ほのかな香りと、後味に、ややロ-ズらしさが出たという感じ。
2010.02.03
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学名 Passiflora incarnata和名 チャボトケイソウ科名 トケイソウ科主要成分 フラボノイド(アピゲニン) フラボノイド配糖体(ピテキシン) アルカロイド(ハルマン、ハルモ-ル) 青酸配糖体(ジノカルディン)作用 (中枢性の)鎮静 鎮痙適応 精神不安 神経症 不眠 高血圧 パッションフラワ-は向精神性のハ-ブに分類されますが、作用が穏やかであるため安心して用いることができ、「植物性のトランキライザ-(精神安定剤)」と呼ばれています。 精神的な緊張やそれに伴う頭痛、不眠などを改善し、落ち着きをとりもどします。このハ-ブは単独よりも鎮静系のハ-ブ(ジャ-マンカモミ-ルなど)とのブレンドが効果的です。【送料無料】「メディカルハーブ検定テキスト(公式テキスト)」と「メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット」の2点セット!メディカルハーブ検定2点セットより ジャ-マンカモミ-ルとパッションフラワ-は大袋で買ってよくブレンドして飲んでいますが、単独でもなかなかいける味です。 精神安定作用は。。。。なんせ多数の薬をのんでいるから、よくわからないというところがしょうじきなところですが、今のところ安定しているというのは、ハ-ブティ-効果かもしれません。
2010.02.03
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亭主はいつもどおり5時ごろに目覚めたあと、10時ごろまで二度寝。 壊れたPCの部品を買いにでかけました。 なんか、暇つぶしに寝てるみたいな感じ。 大丈夫かなあ。大丈夫だよう。 私が気を病んでもしかたがないことです。医者の処方を信じよう。
2010.02.03
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学名 Hibiscus sabdariffa科名 アオイ科使用部位 がく部主要成分 植物酸(クエン酸、リンゴ酸、ハイビスカス酸) 粘液質 アントシアニン色素(ヒビスシンなど) ベクチン ミネラル(カリウム、鉄)作用 代謝促進 消化昨日促進 緩下 利尿適応 肉体疲労 眼精疲労 便秘 循環不良 ハイビスカスのハ-ブティ-は、さわやかな酸味と美しいワインレッドの色を持ち、世界中で女性の人気を得ています。 メディカルハ-ブとしては、クエン酸などの成分がエネルギ-代謝を促し、肉体疲労の回復を早めます。ビタミンCはそれほど含まれていないので、ロ-ズヒップとブレンドすると相乗効果がえられ、風味も向上して飲みやすくなります。【送料無料】「メディカルハーブ検定テキスト(公式テキスト)」と「メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット」の2点セット!メディカルハーブ検定2点セットより 普段ロ-ズヒップとブレンドしてのんでいたのですが、単体でもなか程よい酸味で美味です。アントシアニン色素(ヒビスシンなど)が、目の健康にやくだつのではないかといわれています。 書いてるそばから忘れている。。。どうなるか、検定
2010.02.03
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今日、主人は会社に出向き、産業医との面接とのこと。 2月8日から復帰とのこと ああ、長かったぁああ
2010.02.02
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学名 Urica dioica和名 西洋イラクサ(刺草)科名 イラクサ科使用部位 葉部主要成分 フラボノイド(クエルセチン) フラボノイド配糖体(ルチン) クトトフィル フィトステロ-ル(ベ-タ シトステロ-ルなど) ベ-タカロチン ビタミンC 養蚕 mニネラル(ケイ酸、カルシウム、カリウム、鉄)作用 利尿 浄血適応 リウマチ 花粉症 アトピ-などのアレルギ-疾患 痛風 ネトルはフラボノイドや葉緑素、それにビタミンやミネラルを豊富に含むハ-ブとして知られ、アトピ-やリウマチなどのアレルギ-疾患に体質改善の目的で用いられます。 ちなみにドイツなどでは春先のアレルギ-の予防にネトルなどのハ-ブを積極的に摂取する療法を「春季療法」と呼び、現在でも続けられています。【送料無料】「メディカルハーブ検定テキスト(公式テキスト)」と「メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット」の2点セット!メディカルハーブ検定2点セットより 検定対策の講座の講師が「和菓子に良くあう」と紹介してましたが、実際なかなかおいしいお茶です。 。。。。。。本当に15種類覚えられるか不安にもなってきますが、ま、気にせずつづけましょうっと。
2010.02.02
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学名 Taraxacum officinale和名 西洋タンポポ科名 キク科使用部位 根部主要成分 炭水化物(イヌリン) フィトステロ-ル(タラキサステロ-ル) 苦味質(タラキサシン) フェノ-ル酸(カフェ酸) ミネラル(カリウム、カルシウム)作用 強肝 利胆 緩下 催乳適応 肝胆系の不調 便秘 消化不良 リウマチ ダンディライオンは世界各地の伝統医学で自然薬(ナチュラルメディスン)として用いられてきた歴史を持ちます。わが国でも生薬として強肝、利胆、緩下、催乳を目的に幅広く活用され現在に至っています。 根を軽くロ-スト(焙煎)して入れたハ-ブティ-は、「ノンカフェインのコ-ヒ-」として自然志向の人々に愛飲されています。近年、メディカルハーブが自然療法の一つとして注目されています。このテキストは、日本メディカルハーブ協会が行うメディカルハーブ検定の公式テキストです。 メディカルハーブ検定テキストより【ポイント10倍】メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット 10P05feb10 教材にあったダンディライオンは焙煎されていないので、普通のハ-ブティ-と同じ感じの色でした。タンポポコ-ヒ-は、インスタントでも発売されていて、コ-ヒ-飲みすぎだよなあ?って時に 愛飲しています。 それはそうと。。。。この調子で15種類のハ-ブを覚えなくては検定にのぞめないのだけれども、かいてるそばから、忘れてしまって(^^; まあ、どうでも取らなくてはならない資格というわけでもないので、のんびりやるかぁ
2010.02.02
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学名 Hypericum perfarum和名 西洋オトギリ草(弟切草)科名 オトギロソウ科使用部位 開花時の地上部主要成分 ジアンスロン類(ヒペリシン、シドヒペリシンなど) フラノボイド配糖体(ヒペロシド、ルチンなど) ハイパ-フォリン タンニン 精油作用 抗うつ 消炎 鎮痛適応 軽度~中度のうつ PMS(生理前症候群) 創傷 セントジョンズワ-トは夏至の日(聖ヨハネの日)に収穫するともっとも治癒力が強いといわれ、また暗く落ち込んだ心に明るさを取り戻すことから「サンシャインサプリメント」と呼ばれています。 近年になって科学的研究が進み、抑うつにたいする効果が確認され、季節性感情障害や更年期のうつなどに活用されています。 セントジョ-ンズワ-トは薬物代謝酵素を誘導するため、2000年5月10日、厚生省(当時)はセントジョ-ンズワ-ト含有食品と下記の医薬品との併用に関する注意を促す発表を行った。 インジナビル(抗HIV薬) ジゴキシン(強心薬) シクロスボリン(免疫抑制薬) テオフィリン(気管支拡張薬) ワルファリン(血液凝固防止薬) 経口避妊薬【メール便対応】メディカルハーブ検定合格のための本!メディカルハーブ検定テキスト (公式テキスト)より【送料無料】検定用!15種類のハーブセット!メディカルハーブ検定 公式テキスト対応 ハーブセット テキストにはのっていないのですが、ネットで調べたら抗鬱剤に干渉するとの記事もあって、このお茶はのまないことにしています。
2010.02.02
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薬は変更なし。かえりに居酒屋で食事。 眠前健忘があるので、ちょっと注意が必要。 夜は寝るものなのですね。睡眠が思い通りにいかないのが、困ったことといえば、困ったことです・
2010.02.01
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学名 Matricaria chamomilla(Matricaria rwecutita)和名 カミツレ科名 キク科使用部位 花部主要成分 精油(α-ビサボロ-ル、カマズレンなど) セスキテルペンラクトン類(マトリシンなど) フラボノイド(アピゲニン、ルテオリンなど) コリン クマリン類作用 消炎 鎮静 鎮痙 駆風適応 胃炎 胃潰瘍 月経痛 皮膚炎 ジャ-マンカモミ-ルはピ-タ-ラビットの童話にも登場し、世界でもっとも親しまれているハ-ブのひとつです。 心身をリラックスさせるとともに消炎作用を発揮するため、ストレスによる胃炎、胃潰瘍や不眠、それに冷え性や月経痛など婦人科の症状に用いられます。牛乳と相性がいいため、ミルクティ-としても楽しめます。メディカルハーブ検定テキストより カモミ-ルティ-は一般のス-パ-とか、ファミリ-レストランのドリンクバ-でもみかけることがある、ポピュラ-なお茶で、独特の香りとともに味もなかなか楽しめます。 大袋で買って、一番頻繁に飲んでいるお茶です。メディカルハーブ検定公式テキスト対応ハーブセット【10P24Nov09】【yo-ko1120】
2010.02.01
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学名 Sambucus nigra和名 西洋ニワトコ科目 スイカズラ科使用部位 花部主要成分 フラモボノイト配糖体(ルチン、クエルシトリン) フェノ-ル酸(クロロゲン酸) 粘液質 ミネラル(とくにカリウム) 精油 青酸配糖体(ナンプリグリン)(痕跡量)作用 発刊 利妙 抗アレルギ- 適応 風邪 インフルエンザ 花粉症 エルダ-フラワ-はフラボノイドを豊富に含むハ-ブの代表で、発刊や利尿作用をもたらします。 また、抗アレルギ-作用を持ち、カタル症状を鎮めるため、欧米では「インフルエンザの特効薬」と呼ばれ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった花粉症の症状にも用いられます。利国ではコ-ディアルと呼ばれる伝統的な自然飲料として楽しまれています。コーディネーターへの第一歩!メディカルハーブ検定テキストより 今朝は起きぬけから鼻水が止まらない状態なので、効果に期待です。 味は、お茶らしく、飲みやすい味です。10P27July09(生活の木)メディカルハーブ検定公式テキスト対応 ハーブセット (M)
2010.01.31
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学名 Echjnacea angustufolia Echinacea purpurea科名 キク科使用部位 地上部、根部主要成分 カフェ酸誘導体(エキナコシド、シナリンなど) 多糖類 アルキルアミド(イソプチルアミドなど) 精油 ピロリジジンアルカロイド(微量)作用 免疫賦活 創傷治癒適応 風邪 インフルエンザ 尿道炎 治りにくい傷 エキナセアは北米の先住民が最も大切にしたハ-ブで、伝染病や毒蛇に咬まれたときなどに用いました。 第二次世界大戦後にドイツなどでエイナセアの科学的研究が進み、「免疫力を高めるハ-ブ」として広く知られるところとなり、風邪やインフルエンザ、カンジダや尿道炎などの感染症の予防にもちいられています。メディカルハーブ検定テキスト(公式テキスト)より 味は飲みやすい草の香りです。 乳がんをやっているので、免疫力増強は、ねがってもないこと。 乳がんの薬(女性ホルモンを抑える薬)と、抗鬱剤をつかっているので、使えない精油やハ-ブがわかってきただけでも、勉強したかいがあります。
2010.01.30
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来週から、職場復帰です。趣味は楽しめているようだから、気力的には大丈夫でしょうが、なんせ、いつでも昼寝ができる環境から職場復帰なだけに、気がかりといえばきがかりです。
2010.01.30
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学名 Malva sylvestris科名 アオイ科使用部位 花部主要成分 粘液質 アントシアニジン(デルフィニジンなど) タンニン作用 皮膚・根粘膜の保護 刺激緩和適応 口腔・咽喉・胃腸・泌尿器の炎症 ウスベニアオイの青色はアントシアニジン色素であるため、ハ-ブティ-にレモン汁をたらすと液性が酸性に変化して一瞬でピンクに変色します。 粘液質を豊富に含むため、欧米では昔から風邪によるのどの痛みやせき、それに胃炎や尿道炎などに用いられ、また皮膚のトラブルに湿布やパックとして活用されています。 メディカルハーブ検定テキストより 3月7日のメディカルハ-ブ検定に申し込んだ。15種類のハ-ブについての知識を問われるとのこと。順番に飲みながら覚えなくては。 ウスベニアオイのお茶にポッカレモンをたらしたら、鮮やかにピンクに変わりました。それを飲んでみたら、レモンの味しかしない。。。 気を取り直し、もう一回いれてみたら。。。なんていうのかなあ、ハ-ブティ-らしいというか、草の味がしました。ハ-ブティ-のテイスティング・テストなんてあったら、まったく歯がたたないだろうなあ。
2010.01.30
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午前中は、「メディカルハ-ブの効果と仕組み」 化学的な解説の後、メディカルハ-ブの主な作用として抗酸化作用生体防御機能調節作用抗菌・抗ウイルス作用薬理作用栄養素の補給などについて 実習はセントジョ-ンズワ-ト7g マカデミアンナッツ油70mlで、浸出油作り。これは2週間後軟膏作りに利用される予定。 午後は各論でマロウエキナセアエルダ-フラワ-ジャ-マンカモミ-ルセントジョ-ンズワ-トダンディライオンネトルハイビスカスパッションフラワ-ペパ-ミントマテマルベリ-ラズベリ-リ-フリンデンロ-ズヒップ 実習はエキナセア10gウォッカ80mlでチンキ作り 帰ってきてからネットで、メディカルハ-ブ検定の申し込みをする。05dw02ポイント10倍メディカルハーブ検定セット
2010.01.28
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11時からハ-ブの講座。 奥が深くってとまどいます。
2010.01.28
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眠剤が強くなりました。 ネゲタミンA錠一錠が二錠に、新たにラポナ50mgか二錠加わりました。 ラポナって、催眠鎮静薬だそうです。 策や飲んでみた感想、ぐっすり眠れました。10時ごろ寝て8時半起床。もうすこし前倒しにしたいところです。
2010.01.27
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自然な感じで5時に目覚める。昨夜は。。。はやっかったかね?あ、昼寝をしているんでいた。 あっというまの金曜日 月曜日に精神科へいったことしか、記憶がないなあ。---------------------------------------- と、思ったら、また寝てしまいました。起床10時半 だめじゃん、ワタシ
2010.01.22
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眠い眠い。ひたすら眠い
2010.01.21
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いつものように受付を済ませてから夕食へ。夕食から帰ってきたあたりでもどっても、ちと待たされるクリニックです。(予約制なのにね) 薬の変更はなし。
2010.01.18
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予約外だったため3時間待ち。診察は注射と処方箋をだされるだけという、簡単なものでした。待たされる覚悟だったので、本を2冊持って行って大正解。一冊半読めました。
2010.01.12
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