35歳からの不妊治療そして二人の子育て

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だだ娘豆

名古屋市内で高度不妊治療（顕微授精）にとことんチャレンジしていた過去を紹介し、不妊治療を応援するサイトです。8度目の移植により2007年10月に女児の母になりました。二人目治療は4度目の移植で2009年7月に男児を41歳で出産しました。

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実は断食3日目です

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テーマ： 3日限定・断食(ファスティング）ダイエットだ～～～♪(90)

カテゴリ：思ったこと・感じたこと

今日はあいにくの雨模様ですね。

オットは金曜日から日曜日まで、私は金曜日高校の同窓会で飲み会だった為日曜日から今日までです。ファスティングダイエットは前日うどんなどの軽い食事でアルコールも飲めません。

断食は内臓を休めて若返りをし、デトックスも行うものです。ようするに毒出しですね！
今回はこれにしました

活性菌がきわめて多く、これこそ真実の酵素【楽天飲料部門ベストテン】生きている酵母菌!富元酵素1000ml（酵素化学）スタンダード青ラベル

私の通う不思議な整体の先生オススメの酵素ドリンクです。

3日間を振り返ると2度目ということもあって、全く平気でした。早く眠くもならないし、お腹がぐーぐー鳴ることもありません。身体は軽く、気持ちもすっきりしていい感じでした。

酵素ドリンクは富元酵素はすっごく甘い・・・ただ甘いという感想です。
前飲んだものより個人的には飲みやすいかな。

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オットは初めてだったので、3日間頭痛に悩まされていたようです。普段から頭痛持ちなんですよね。あと日常的な食事も（スナック菓子とか）ちょっと問題ありかも。
でも今朝玄米のおかゆとお味噌汁を食べて、「断食は思っていたほどつらくなかった」と感想を言ってました。体重も70キロを切って（久しぶり！）スーツのズボンが緩くなっていました。

オットの友人が数年前からベジタリアンになり「頭がすごくすっきりして、仕事の効率も上がる」と聞かされたようです。オットに断食中「どう、頭がすっきりして思考が冴えるでしょ？」と聞いても「うーーん。頭がずっと重いんだよね。」という感じであまりスッキリしない返事でした。

断食は、自分の食生活を振り返るいい機会だと思います。私も9月の初旬にしたばかりですが、もうお腹周りに肉がついて緩んできていました。余分に食べすぎなんですよね。
毎月ではなくても、季節の変わり目とか、毒出ししたいときにはトライしてみます。
ちなみに、今回の富元酵素では腸のデトックスできませんでした。2回目だからか、酵素ドリンクがファスティングダイエット用ではないからか・・・？

整体の先生も１食を酵素ドリンクに置き換えるのをすすめていらっしゃるようです。もちろん普通に食事をして、毎日飲んでもOKです。

今回一緒にファスティングダイエット初体験のお友達は今時点で３キロも体重が落ちたそうです。人によってかなり違いますね。

あとスイミングのお友達が毎月ファスティングダイエットをススメる酵素ドリンクを飲んでいます。これ