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まわりから、『ありがとう』と言われて、生きていきたい

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2008.12.13

昨夜は、ＮＩＧＨＴ　ＪＯＧ　しました。

【mani】のダイエッター仲間。

駒沢周辺に何人か、固まっているので、
よく、集まって、ご飯食べたりもします。

この数ヶ月、
毎週金曜日の夜は、駒沢公園に集まって、
みんなで、ウォーキングをしています。

普段は、砧公園でＪＯＧしているので、
【mani】は、まだ、２回目の参加です。

公園のジョッギングコースを３周。

【mani】夫婦は、ＪＯＧで、５周しました。

砧公園より、ＵＰ・ＤＯＷＮが、緩やかで、ラク（笑）

帰りに駒沢駅近くのバンコでハーブティを飲んで、チャット。
今日は、ローズヒップの甘い香りで、笑顔、笑顔。

ここは、地元に愛されるバンコ。
お客さんどうしの心の垣根も低く、
あっという間に、お友達になっちゃいます。

実は、このダイエッター仲間。
今日集まったメンバーの半分は、
このバンコで知り合って、ダイエットを始めたのよ（笑）

昔は。。。。。(*≧ｍ≦*)ププッ

チャリコ飛ばして、帰宅。

家で、自慢のハーブティを飲んで、

(-。-*)o

落ち着いた。

代謝が上がって、体が、ポカポカしてきます。

軽いエクササイズをしているのと
同じエネルギー消費もしてくれるので、
ダイエッターの強い味方。

これが、あるから、
忘年会シーズンのコントロールも、楽チン。　（笑）

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Last updated 2008.12.16 09:25:20
コメント(10) | コメントを書く

[日記] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:ハーブティで、ブレイク(12/13)

れいちゃんデスさん

私は最近、めっきりランニング出来てません。

日本橋が家なので、大手門から皇居の回りを走るのが私のコース。

たまに知り合いが車を運転中に声をかけてくれることも・・・。
きゃーーーっ！！スッピンだから見ないでーーー！！

って焦ってしましますが・・・。

ローズヒップはビタミンが豊富で美肌効果大なんですよね♪

私も大好きなＴＥＡです。

最近は、カモミールをチョイスすることが多いかな♪ (2008.12.13 11:31:39)

返事を書く

車からでも、わかるなんて、

manitousanblog さん

れいちゃんデスさん♪　

コメントありがとうございま～～す(*^-^*)

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

＞私は最近、めっきりランニング出来てません。
＞
＞
＞日本橋が家なので、大手門から皇居の回りを走るのが私のコース。
＞
＞たまに知り合いが車を運転中に声をかけてくれることも・・・。
＞きゃーーーっ！！スッピンだから見ないでーーー！！
＞
＞って焦ってしましますが・・・。
＞
＞
＞ローズヒップはビタミンが豊富で美肌効果大なんですよね♪
＞
＞私も大好きなＴＥＡです。
＞
＞最近は、カモミールをチョイスすることが多いかな♪

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

車からでもわかるなんて、
輝いていますね。

ステキです　♪

【mani】は、せいぜい、週１回。

スッピンで、走っています（笑）

一度、富士山に登ったら、
大好きになっちゃって・・・。

いつまでも、毎年、登れるように。

も、モチベーションのひとつにしています。

休日には、ＪＯＧも楽しんでね　(*^-^*)

妻は、カモミールをオーダーしたので、
昨日も、『半分こ』して、飲みました。

カモミールティも、大好き　(*^-^*)

(2008.12.13 11:57:22)

返事を書く

Re:ハーブティで、ブレイク(12/13)

ロード２００８さん

ダイエット頑張っているんですね♪
ハーブティーは癒されますよね
ドリンクバー(何杯でも飲めるコーナー）で良く飲みます
また飲みたくなっちゃた！！ (2008.12.13 13:43:01)

返事を書く

Re:ハーブティで、ブレイク(12/13)

mattun12da さん

あたしは、
バナナダイエットがんばってます (2008.12.13 19:19:41)

返事を書く

運動は、週１回ですけれどね　(*^-^*)

manitousanblog さん

ロード２００８さん♪　

コメントありがとうございます(*^-^*)

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

＞ダイエット頑張っているんですね♪
＞ハーブティーは癒されますよね
＞ドリンクバー(何杯でも飲めるコーナー）で良く飲みます
＞また飲みたくなっちゃた！！

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

メタボだったころの自分には、
もう、二度と、戻りたくないですからね（笑）

みんなでやると、ひとりでやるより、
ずっとラクです。

競争心も生まれるし、
次に会ったときに、太っていたら・・・

の気持ちも、お役に立ちます（笑）

ハーブは、本当に、癒されますよね。

心も、体も。

【mani】は、自宅で使っている、
このハーブティが、一番好き　(*^-^*)

(2008.12.13 20:29:22)

返事を書く

がんばれ～～～～～(*^-^*)

manitousanblog さん

mattun12daさん♪　

コメントありがとうございます(*^-^*)

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

＞あたしは、
＞バナナダイエットがんばってます

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

おおおおお！！

そうなんですね　(*^-^*)

栄養のバランスだけ、
気をつけてくださいね。

あとは、お水。
一日３リットルを目標にしてね～～(*^-^*)

(2008.12.13 20:31:39)

返事を書く

駒沢公園

むむむぽんさん

いいですよね。
駅周辺は週3回は行ってますから知らずにすれ違ってるかもしれませんね。

私の運動はもっぱらサイクリングです。
下半身の筋力だけは自信あります！

(2008.12.13 21:16:50)

返事を書く

そんなものかもしれませんね　(*^-^*)

manitousanblog さん

むむむぽんさん♪　

コメントありがとうございます(*^-^*)

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

＞いいですよね。
＞駅周辺は週3回は行ってますから知らずにすれ違ってるかもしれませんね。
＞
＞私の運動はもっぱらサイクリングです。
＞下半身の筋力だけは自信あります！

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

('-'*)(，_，*)('-'*)(，_，*)ウンウン

そうかもしれませんね～～～～(*^-^*)

【mani】は、駒沢に行くのは、
もっぱら夜型です　（笑）

プリモというバンコに、
【mani】友人が、
屯していることがあるかもしれませんね　(*^-^*)

【mani】自身は、そのバンコには、
まだ２回訪れただけですが、
いい店ですね(*^-^*)

サイクリングは、有酸素運動としては、
とても、有効で、メタボ対策としては、
すばらしいと思います　(*^-^*)

(2008.12.13 22:09:36)

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Re:ハーブティで、ブレイク(12/13)

ちょっといい女さん

ハーブティですか
最近　私は紅茶にはまってます (2008.12.14 16:49:59)

返事を書く

ステキな趣味ですね～(*^-^*)

manitousanblog さん

ちょっといい女さん♪　

コメントありがとうございます(*^-^*)

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

＞ハーブティですか
＞最近　私は紅茶にはまってます

*・'°☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'°:*:・'°☆*・'°☆。.:*:・'☆'・:

('-'*)(，_，*)('-'*)(，_，*)ウンウン

【mani】も、紅茶は、好きです。

ダイエットのあと、
リバウンドを避けるため、
このハーブティを紹介されました。

最初は、少し、ＷＥＡＫで、
寂しかったのですが、
今は、こちらのほうが、
味覚的にも、合ってきました。

代謝ＵＰも、すごいですから　(*^-^*)

今は、紅茶も、
かなり弱めに作っています(*^-^*)

(2008.12.14 17:42:34)

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