「007 スペクター」21世紀のボンドにスペクター
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Jan 16, 2004
+バレーぼーる+
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どーも。。
腕が痛くてキーボードが上手く使えないまにゃみです;
今日はですね。
1.2時間目に体育があったんですよ。
それで、ストレッチとバレーボールをやったんです。
なんか今日、まにゃみは
寝違えたらしくて首や背中がものすごく痛いです。
それなのに、
ものすごいきつかったっス;;
まず、ストレッチでやったのが
足をお腹まで上げて、
そのまま腹筋30回。
そして、うつ伏せになって
足首つかんで、そのまま背筋30回。
とどめは、横になって
手を伸ばして横に腹筋みたいに各20回。
あ~ぁ。。辛い!!!!!!
ホントにまじめに辛かった~!!!!
バレーボールもサ。
バレー部の人大変だね。って
あらためて思った。
あと、今日の英語の時間に
テストをしました☆ι
なんとかがんばって
後から確かめてみたけど
多分50点満点㊥48点はとってる☆☆
がんばったよ!!!!
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Last updated Jan 16, 2004 09:19:07 PM
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