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kaede1962
一杯飲みながら(お茶でもお酒でも)いろんなことを語るおばさんのブログです。
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January 13, 2012
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49663)
カテゴリ： blog・2012
…って言っても私じゃなくて。
年末年始の不摂生が祟って過去最高体重を記録したダンナ、
お正月明けからダイエットに励んでいます。
(正確にはダイエット研究)
とりあえず、毎日私が作っているお弁当箱を
幼稚園児並み(それ以下?)のミニサイズに。
頭の中は食べ物とカロリーでいっぱい。
この前テレビで「1日5食ダイエット」
(300kcalの食事を1日5回摂る)というのを見て
その300kcalを計算するのが面倒。
だったらコンビニで300kcalぐらいのおにぎりを買ってきて
それを5回食べればいいじゃん、と言うと
お金をかけるのはいや。
しかも栄養が偏る。とか。
単純に消費カロリー＞摂取カロリーにすればいいんだけど
寒いからとか忙しいからとか言って
要するに体動かすのも嫌い。(動かすのは口と胃袋のみ)
常に空腹状態なんで、機嫌も悪いし…とにかくいろいろ面倒です
年末年始の不摂生が祟って過去最高体重を記録したダンナ、
お正月明けからダイエットに励んでいます。
(正確にはダイエット研究)
とりあえず、毎日私が作っているお弁当箱を
幼稚園児並み(それ以下?)のミニサイズに。
頭の中は食べ物とカロリーでいっぱい。
この前テレビで「1日5食ダイエット」
(300kcalの食事を1日5回摂る)というのを見て
その300kcalを計算するのが面倒。
だったらコンビニで300kcalぐらいのおにぎりを買ってきて
それを5回食べればいいじゃん、と言うと
お金をかけるのはいや。
しかも栄養が偏る。とか。
単純に消費カロリー＞摂取カロリーにすればいいんだけど
寒いからとか忙しいからとか言って
要するに体動かすのも嫌い。(動かすのは口と胃袋のみ)
常に空腹状態なんで、機嫌も悪いし…とにかくいろいろ面倒です
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