2003年12月23日
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今日は強化練がありました！ゆかりんは初めて行ったから、ちょっと意味がわからなかったんだけど、同じグループの人と一緒にいればイイかなー？って感じであまり不安はありませんでした。
ゆかりんはグループはＣでした。（1番下。）6000のジョグで5分ペースぐらいのをやっていました。なんか、200ｍ60秒の計算なのにだいたい60秒切ってました！（ゆかりんはだいたい後ろだったんだ！）なんか、走ってるとだんだん前にいってて、（1番前の人がなんか、先生にいわれたとかで後ろに行かされるの。）結構前の人が見えてたんだけど、いつのまにか1番後ろなってた！『あれー？』って感じだったよ～いつのまに・・・
その次に200をやったんだけど、35秒で全部行くとかいってても、全部先頭は30秒でした！（男の子なんだけどね。なんか、Ｂグループの男子が3人しかいなかったんだ(@_@) ）だから、Ｃの女子と一緒にやったのかな？Ｃっていってもみんな（3人ぐらい）速かったんだよ！(@_@)あとの人達はどのくらいで来てたかわからないんだけど、ちょっと加速つけてから走ってたら（スタートの前から少しだけ走ってるんだ！）、32秒とかなんか、出ちゃってすごいな～って感じでした。最初は34秒だったんだ！でも、次は32秒だったの。（ゆかりんが。）自分でもビックリ？！(~o~)だよ☆スパイクはいてなかったんだ。次も31とかで・・・すっげ～って感じ。これでも、女子では2位だったのかな？5本やって、4本目で女子の1位になれたんだ☆(^○^)うれしかった！！！
終わってから、きつくてきつくて座りたかったんだけど、歩かなくちゃいけなくて、大変でした。補強とかやったら、もう、腹筋とかきつくて、背筋はやり方ちゃんとわかってないから、スイスイやってたんだけど・・・腕立てもちょっとしかできないから、ゆっくりやってました。でも、ゆっくりやると、逆に上がらなくなるから、それが超大変でした（＞_＜)
今日の午前はこれで終わり☆午後へレッツＧＯ↑↑
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日の午後は5時からＪＡＣのクリスマスパーティーがありました！ちょっと寝過ごしたっていうか、意味がわからないまま、友達から電話かかってきて『我』に戻ったんだ！ちょっと記憶ありませんＪＪなんで、間違えたのかなー？って感じだよ。一緒に行くはずだったんだけど、行けなかったんだ～約束時間8分も過ぎてました・・・（＞_＜)それから、急いで支度して家を出たんだ☆
会場についてからは、すぐにパーティーが始まって、コーチの話とかを聞いて、ご飯の番になりました。結構疲れてたから、あまり食べる気がしなかったんだけど、お腹がすいてたから・・・ほとんど食べちゃいました(^_^)
ゲームとかも楽しかったんだ！ＪＡＣの母達がゲームとか決めてくれるんだ！ビンゴやったんだ！それで、ＪＡＣのメンバーの中の名前を小さい画用紙に書いてくんだけど、誰の名前が当たるかってのがわからなかったから・・・（当たり前じゃー）当たりそうな名前を入れときました！そしたら、なかなかでなかったんだけど、願ってたら、本当に願ってた名前が発表されたから、すっげ→うれしかったんだ(^○^)その名前でビンゴになった人いっぱいいたんだ☆
今日は大変だったけど、考えると明日24日でイブなんだよね～☆☆冬だよーー(^｡^)天気イイし暖かいのに・・
それじゃ、おやすみなさい☆
ゆかりんはグループはＣでした。（1番下。）6000のジョグで5分ペースぐらいのをやっていました。なんか、200ｍ60秒の計算なのにだいたい60秒切ってました！（ゆかりんはだいたい後ろだったんだ！）なんか、走ってるとだんだん前にいってて、（1番前の人がなんか、先生にいわれたとかで後ろに行かされるの。）結構前の人が見えてたんだけど、いつのまにか1番後ろなってた！『あれー？』って感じだったよ～いつのまに・・・
その次に200をやったんだけど、35秒で全部行くとかいってても、全部先頭は30秒でした！（男の子なんだけどね。なんか、Ｂグループの男子が3人しかいなかったんだ(@_@) ）だから、Ｃの女子と一緒にやったのかな？Ｃっていってもみんな（3人ぐらい）速かったんだよ！(@_@)あとの人達はどのくらいで来てたかわからないんだけど、ちょっと加速つけてから走ってたら（スタートの前から少しだけ走ってるんだ！）、32秒とかなんか、出ちゃってすごいな～って感じでした。最初は34秒だったんだ！でも、次は32秒だったの。（ゆかりんが。）自分でもビックリ？！(~o~)だよ☆スパイクはいてなかったんだ。次も31とかで・・・すっげ～って感じ。これでも、女子では2位だったのかな？5本やって、4本目で女子の1位になれたんだ☆(^○^)うれしかった！！！
終わってから、きつくてきつくて座りたかったんだけど、歩かなくちゃいけなくて、大変でした。補強とかやったら、もう、腹筋とかきつくて、背筋はやり方ちゃんとわかってないから、スイスイやってたんだけど・・・腕立てもちょっとしかできないから、ゆっくりやってました。でも、ゆっくりやると、逆に上がらなくなるから、それが超大変でした（＞_＜)
今日の午前はこれで終わり☆午後へレッツＧＯ↑↑
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今日の午後は5時からＪＡＣのクリスマスパーティーがありました！ちょっと寝過ごしたっていうか、意味がわからないまま、友達から電話かかってきて『我』に戻ったんだ！ちょっと記憶ありませんＪＪなんで、間違えたのかなー？って感じだよ。一緒に行くはずだったんだけど、行けなかったんだ～約束時間8分も過ぎてました・・・（＞_＜)それから、急いで支度して家を出たんだ☆
会場についてからは、すぐにパーティーが始まって、コーチの話とかを聞いて、ご飯の番になりました。結構疲れてたから、あまり食べる気がしなかったんだけど、お腹がすいてたから・・・ほとんど食べちゃいました(^_^)
ゲームとかも楽しかったんだ！ＪＡＣの母達がゲームとか決めてくれるんだ！ビンゴやったんだ！それで、ＪＡＣのメンバーの中の名前を小さい画用紙に書いてくんだけど、誰の名前が当たるかってのがわからなかったから・・・（当たり前じゃー）当たりそうな名前を入れときました！そしたら、なかなかでなかったんだけど、願ってたら、本当に願ってた名前が発表されたから、すっげ→うれしかったんだ(^○^)その名前でビンゴになった人いっぱいいたんだ☆
今日は大変だったけど、考えると明日24日でイブなんだよね～☆☆冬だよーー(^｡^)天気イイし暖かいのに・・
それじゃ、おやすみなさい☆
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