強化練☆

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2005年01月08日

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カテゴリ：陸上関係、公文

今日は強化練でした!朝から緊張がすごかったぁ!!ご飯とか15分以上かかって食べ終り。大会並?!って感じだった。
今日のﾒﾆｭｰは4000だった。ﾍﾟｰｽがいつも練習してるより少し遅くて･･これで緊張していた。どんなﾍﾟｰｽになるのだろぅかと…（変わる!!!と思ってたから）

強化練で中距離ｸﾞﾙｰﾌﾟ（女子）の時ﾒﾆｭｰを聞いた。
少し、ﾍﾟｰｽが変わった!!先生流で最初に補強(*_*)
次に、ｱｯﾌﾟや流し、本練。ｱｯﾌﾟは全部でわせて8周やった。
本練で先頭を引っ張るのはゅかりと同じ学校のＫ。最後まで引っ張れるか不安だった。
ｽﾀｰﾄして最初、速すぎた。だから、先生に『自分の時計の計りかたも知らないのかぁ↑↑』と笑われた。（言われた）(~_~ﾒ)
それからは大体同じﾍﾟｰｽだった。速くなったり、少し遅くなったり。
ﾗｽﾄの200がすごく上がった。（30秒台ではないけど）

中距離の200mがｽﾀｰﾄした。40秒切れば良かった。大体同じﾍﾟｰｽで走れた(^^)間は50m歩いてあとはｼﾞｮｸﾞ。この時に200の事を考えていた。「あっという間だなぁ～」って感じで（笑）走り方とかも少し考えた。
声出しはたくさんした!!ｼﾞｮｸﾞ最中に、先生が色々言ってくるからそれに返事《はい!!!》を声に出して言った。すっごく大きかったからここのｸﾞﾙｰﾌﾟが1番じゃないとか心の中で考えていた（笑）(^^)
声出すと暖かくなった☆Ｋが発見☆★☆

終わってから、長距離全員で補強をした。すっごくきつくてやばかった。息ができなくて吐くかと思った(･･;)すっごく「ハァハァ」言ってて自分でも驚いた。

強化練が終わってからは電車でランチタイム☆☆(^O^)ご飯がお弁当をお弁当箱に詰めただけだったんだけど、美味しかった(^^)

午後は疲れて疲れて…少し寝た。4時台～活動できたことに少し感動してた(~_~ﾒ)(^^)

んじゃ、バィ☆

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