ロングのペーラン

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2005年12月04日

カテゴリ：陸上関係、公文

今日も５時半からＪＡＣがあり、暗く寒い中練習をした。昨日より距離が２ｋ伸びてペースもちょぃ速ペースだった。
最初の入りが４分４０秒と・・ついて行けるのかなー？？って感じだった。アップのつもりでコーチが引っ張ってくれた(^^)アップと考えれば少しは楽に走れた(^^)１ｋずつ上がって行って男子が先にスタートしたのに追いつくぐらぃまで迫れたからちょっと嬉しかった§^｡^§ゅかりは、４ｋ過ぎた辺りで離れちゃってペースが少しずつ落ちちゃったんだけど、土手に入ってから（○海○園内を走るコース）はいつものペースに戻れたから良かった(^^)何気に向かい風でちょぃペースが落ちそうだったけど、保ってた^/^ぁと、６ｋぁるんだけどみんなとは少し違ったコースで走った。みんなは○海○園にズカズカ（笑）走って入るんだけど、ゅかりは入らなくて何回も折り返しがあるゃり方で走った(^^)そのやり方が良くはなかっただろうけど、ペースが落ちずに上がって終われたから嬉しかった(^^)この距離はあまり走ったことがないから多分ベスト♪(^O^)平均タイムが前の１０ｋょり速かったから１０ｋも、もぅ少し平均が上がると分かった☆☆

ぁと、今日、音楽の先生から借りた「A CHORUS LINE」ってぃぅDVDを観た(^^ゞ音楽の授業に途中途中観て面白かったから「借りたいデス！」って言ったら、すぐに貸してくれた(^○^)ケチじゃなぃ優しぃ先生で良かったょぉ♪(^^)
観てみたぃ人はゲオとかで探してみて！！貸し出してたら多分ぁる！！（笑）
観てみると結構面白ぃのょ♪♪(^^)音楽の教室が静まり返るぐらぃみんなテレビに見入ってるぐらぃだから☆☆

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