2007年02月09日
テーマ： 水泳(1823)
カテゴリ： 水泳
朝から ２時間
先週 キック が弱いので強化しましょうと言ってたクラス。
今日はアップの後、キック練習を ６００ｍ （１００×２、５０×４、２５×８）
多分今まで、こんなにキックしてないと思う。
キックは心拍数上がるし、若いコーチは常に「大丈夫ですか？大丈夫ですか？」と
心配して声をかけていたから。
「 え～っ」 て言ってたでしょうね。
今日までの１週間キックを意識して泳いでいたようで、
先週に比べるとキックよくなってたかな～
そしてその後の１時間は火曜日にできなかった分の 居残りレッスン
ブレとバタを中心に。ブレはキックの蹴り幅を狭くしたかったので
センターラインの上を泳ぎながらキックがラインと同じ幅を蹴るくらいの気持ちで
と言ってみた所、いい感じに
バタは水中キックを久々にしたら・・・
蹴りおろしを忘れてるは、沈まないわで・・・アレ～
何度かやってると思い出したみたいで、良かった
最後に２コースを使って、バタフライ１００ｍ
コースの真ん中を泳いで隣のコースを戻ってくる
ゆっくり大きなフォームできつくない泳ぎを心がけて
全員泳げました
終わってから何人かバタ１００ｍ泳いでました。好きね～；
先週 キック が弱いので強化しましょうと言ってたクラス。
今日はアップの後、キック練習を ６００ｍ （１００×２、５０×４、２５×８）
多分今まで、こんなにキックしてないと思う。
キックは心拍数上がるし、若いコーチは常に「大丈夫ですか？大丈夫ですか？」と
心配して声をかけていたから。
「 え～っ」 て言ってたでしょうね。
今日までの１週間キックを意識して泳いでいたようで、
先週に比べるとキックよくなってたかな～
そしてその後の１時間は火曜日にできなかった分の 居残りレッスン
ブレとバタを中心に。ブレはキックの蹴り幅を狭くしたかったので
センターラインの上を泳ぎながらキックがラインと同じ幅を蹴るくらいの気持ちで
と言ってみた所、いい感じに
バタは水中キックを久々にしたら・・・
蹴りおろしを忘れてるは、沈まないわで・・・アレ～
何度かやってると思い出したみたいで、良かった
最後に２コースを使って、バタフライ１００ｍ
コースの真ん中を泳いで隣のコースを戻ってくる
ゆっくり大きなフォームできつくない泳ぎを心がけて
全員泳げました
終わってから何人かバタ１００ｍ泳いでました。好きね～；
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Last updated
2007年02月09日 22時22分45秒
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カレッタ0511
泳ぐことが大好き！海やプールのこと、何気ない日常の出来事を少しずつ書きとめたいです！
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Comments
うっかりさんメモラ…
とっしー１９さん
七転び、また転び。… さかなっちゅうさん
みんなのトレ場 がんばるマサロー3722さん
AzuMax!のSwimMax! AzuMax!さん
pumpkinママの気まま… ｐｕｍｐｋｉｎママさん
Aqua Cruise mizuayakashiさん
海による水ログ himejiredsさん
イロイロあります。… hularideさん
七転び、また転び。… さかなっちゅうさん
みんなのトレ場 がんばるマサロー3722さん
AzuMax!のSwimMax! AzuMax!さん
pumpkinママの気まま… ｐｕｍｐｋｉｎママさん
Aqua Cruise mizuayakashiさん
海による水ログ himejiredsさん
イロイロあります。… hularideさん
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