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2008年03月20日

●美です＼(^-^)／
これは「にあみの」日記の続きばなしですからー♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■■高たんぱく質食品とは■■

【●美】　そいえば、千津せんせ、高たんぱく食品って何ですか？
【千津】　一般的に、アミノ酸スコアの高い食品のことですわ。
【●美】　アミノ酸スコアの高い食品ってば、どんなのあるですか？
【千津】　肉や魚、乳製品など動物性蛋白質ですわね。
　　　　　これらのアミノ酸スコアは殆どが１００ですのよ。

【千津】　アミノ酸のバランスだけで見るなら、動物性蛋白質は良質ですわ。
【●美】　あ、そっか。動物性蛋白質には脂肪が・・・・・
【千津】　そう、いわゆる脂質も豊富ですわね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■■植物性蛋白質食品の欠点■■

【●美】　フトリマンになるのヤですから、あらひは植物性蛋白質専門でー＼(^-^)／
【千津】　あらあら、●美ちゃんはバスト以外はスリムだから心配ないですわ。
　　　　　うふふ、うらやましいわ、このバスト♪
【●美】　うひぃー！　千津せんせ、どこ触ってるですかー(>_<)／～★
【千津】　●美ちゃん、あのね、必須アミノ酸が数多く含まれているのは、
　　　　　植物性蛋白質よりも動物性蛋白質なんですよ。

【千津】　植物性蛋白質には、トリプトファン、リジン、メチオニンという、
　　　　　３つの必須アミノ酸が不足している場合が多いですわよ。
【●美】　うひぃ～♪　気持ち良くなってきましたぁ～♪
【千津】　フトリマンになりたくないから動物性蛋白質を摂取しない、
　　　　　そんなことを考えるなら、インスタント食品を食べない、

【●美】　千津せんせ、おっぱいフェチ？
【千津】　あらやだ、無意識に●美ちゃんのバストを揉み揉みしていましたわ(笑)
【●美】　千津せんせはおっぱいフェチです(￣ー￣)
【千津】　あらあら、●美ちゃんには勝てませんわ(笑)
【●美】　あらひはおっぱいフェチぢゃないですからー(>_<)／～★

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■■やはり、植物性と動物性の合わせ技が良かとよ■■

【千津】　ラーメン、パスタ、うどん、そばだけの昼食に卵を1つ加え、
　　　　　牛乳を２００ＣＣ飲みましょうね。
【●美】　卵と牛乳ですか？
【千津】　植物性蛋白質に欠乏しやすい必須アミノ酸の不足を補えますのよ。
【●美】　うひゃ、卵一個と牛乳２００ＣＣで・・・・
【千津】　お手軽でしょ？
【●美】　はい、お手軽ですからー＼(^-^)／～♪

（アミノ酸三部作日記おわりですからー＼(^-^)／）

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最終更新日 2008年03月20日 09時49分52秒
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■コメント

Re:さんあみの(03/20)

●ジさん

あーあーあー貴女方は何をやってるっすか(爆
千津先生の意外な一面を見たっすよ(笑
●美ちゃんに関わると誰でもエッチになるんだな、●美ちゃんよお(爆
まあ、みんなのアイドルだから、みんな安心して自分の地を出せるんだろうなー（感心ちう
飾りけない本来の姿を引き出す●美ちゃんは、奈菜らぷーとは違うタイプの魔法使いだな(￣ー￣)v

(2008年03月20日 11時47分32秒)

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Re[1]:さんあみの(03/20)

●ジさん

連続ですまん。書き忘れがあったからさ、●美ちゃん、連続書き込み勘弁してくれたまへ(￣ー￣)v
●美ちゃん今日も仕事だろ？
あんまり無理するなよー（まじで
年度末だから忙しいのは分かるが、無理が重なると奈菜らぷーの二の舞いになるからなー★
先輩もっすよ。先輩が倒れたら一大事っすからー(>_<)／～むひぃ★★★

(2008年03月20日 11時53分46秒)

返事を書く

Re[1]:さんあみの(03/20)

ぴろまりん♪ さん

たっだいもぉ～＼(^-^)／
仕事から帰ってきました(^-^)v

●ジさん＞あーあーあー貴女方は何をやってるっすか(爆
＞千津先生の意外な一面を見たっすよ(笑

ありゃま、千津せんせは可愛いくてラブリーですからー＼(^-^)／
みんな勘違いしてますからー(>_<)／～★
日記の千津せんせが素の千津せんせですからー(^-^)v

医局長＞●美ちゃんに関わると誰でもエッチになるんだな、●美ちゃんよお(爆
＞まあ、みんなのアイドルだから、みんな安心して自分の地を出せるんだろうなー（感心ちう

はい？　あらひはアイドルなんかぢゃないですからー(>_<)／～★

医局長＞飾りけない本来の姿を引き出す●美ちゃんは、奈菜らぷーとは違うタイプの魔法使いだな(￣ー￣)v

奈菜ママはスゴイ魔法使いですからー＼(^-^)／～♪♪♪
奈菜ママはサマンサ、あらひはタバサ？？？

(2008年03月20日 17時39分23秒)

返事を書く

Re[2]:さんあみの(03/20)

ぴろまりん♪ さん

●ジさん＞連続ですまん。書き忘れがあったからさ、●美ちゃん、連続書き込み勘弁してくれたまへ(￣ー￣)v

連続書き込み大歓迎ですからー＼(^-^)／～♪

医局長＞●美ちゃん今日も仕事だろ？

はい、仕事してきましたですからー(^-^)v

医局長＞あんまり無理するなよー（まじで
＞年度末だから忙しいのは分かるが、無理が重なると奈菜らぷーの二の舞いになるからなー★

うー♪　医局長は見た目と違っていい人ですにゃ♪
分かりましたぁ～。無理しないように無理しますからー＼(^-^)／～♪

医局長＞先輩もっすよ。先輩が倒れたら一大事っすからー(>_<)／～むひぃ★★★

虫さされにむひぃー(>_<)／～★
っていうか、パパは日本に居ないですからー＼(^-^)／～地球上には居ます★

(2008年03月20日 18時14分04秒)

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