Trek EmondaとY-Foilでぶ～らぶら（たまにTyrell CX）

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2014年05月03日

GWだし、少々疲れてもいいやー

と、遠出を決意。

いろいろとルートを検討して、いまの自分で行けそうな

宝塚～福知山（約１９０ｋｍ）をチョイス。

ルートは超単純に１７６号線～１７５号線～９号線

目的地はJR福知山駅

朝の７時にスタートしひったすらに進む。

２時間半ほどで、JR篠山口駅あたりを通過

しばらくして鐘ヶ坂バイパスへ

楽しかった（笑）

そして、篠山と福知山の境目にある塩津峠の頂上に到着

CA3H0113 posted by (C)marion

で、９号線にでてJR福知山駅を目指したのですが、

９号線についた時に、こんな感じの天気に。。。

CA3H0114 posted by (C)marion

風も湿気を含んだ冷たい風でしたので、

あとちょっとだったのですが撤収することにしました。

で、さきほど通過したばかりの塩津峠をヒルクライム(ﾉД`)ｼｸｼｸ

CA3H0115 posted by (C)marion

CA3H0116 posted by (C)marion

最終的には約１８５ｋｍで約１０時間ほどでした。

概ね予想通りのでした。

そして、今回は補給に注意していきました。

補給はほぼゼリータイプです。
確かに持ち運びはかさばるし重いのですが、

最終的には１８０ｋカロリーのものをコンビニなどで買ったものを合わせると

６個食いました！

あと、お昼ごはんが食べれなかったので、コンビニでおにぎりを２個

あと、水分ですがVAAMの粉末タイプを愛用しているのですが、

出発時に１リットル

往路で１リットル

復路で１リットル

と、合計で３リットルほどVAAMの粉末を入れる水を購入し飲み切りました。

あとは、塩分補給をこまめにして足が攣る前に

ちょいちょいと塩分補給していきました。
ですが、ちょっと塩分補給しすぎたかもしれません。。。。

今の時期でこんな感じですから
夏場になるとどうなることやら。。。。

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