2006.06.01
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昨日、一日歩数計をつけて生活してみました。
思っていたよりも動いているものですね！
記録は14497歩という結果でした。
軽く一万歩超えていたので、嬉しかったです！！
ダイエットのためにも、健康のためにも、美容のためにも
頑張りたいと思います！
今日の食事記録
朝：プロテイン
昼：とりの照り焼き（100グラム）
サラダ（キャベツ、トマト、蒸し鶏）
夜：プロテイン
間食：なし
運動：ストレッチ、ジョギング20分
歩数計：11565歩
排便：あり
思っていたよりも動いているものですね！
記録は14497歩という結果でした。
軽く一万歩超えていたので、嬉しかったです！！
ダイエットのためにも、健康のためにも、美容のためにも
頑張りたいと思います！
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朝：プロテイン
昼：とりの照り焼き（100グラム）
サラダ（キャベツ、トマト、蒸し鶏）
夜：プロテイン
間食：なし
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歩数計：11565歩
排便：あり
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動物愛護を基軸に、旅行話、留学、バイクスノーボード、冒険物語など、たくさんできたらいいな。
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