April 28, 2026
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： カテゴリ未分類
週の前半、月曜日＆火曜日、そして水曜日は午前中の授業＆Yogaの練習が無いので、日記書き＝実質には諸々の授業の復習に充てられて、追いまくられる事の無い、充実した気分で過ごす貴重な日周りであったり致します♪
午後はSAYAKA先生のYoga Stretchで四ツ谷にお出掛けしますので、お昼は手近な所で「洋食 三笠」で何時もの「B定食＋白身魚のフライトッピング」でございます。
毎回同じものばかり頼んで食べてますが、美味しい事もあって飽きる事の無い、イギリス人の様な食生活パターンに陥りつつある親父でございます (￣▽￣)
と言うSAYAKA先生のYoga Stretchですが、初めて参加した人から「きついですねー」と言われてしまったと言うエピソードを語っておられましたが、間違いなくきついです... 半分M的要素のある受講者が毎週集まってひーひー行っている訳でございます (￣▽￣)
ヨガ前体重 99.40Kg
ヨガ後体重 99.15Kg
なかなか減らない我が体重 (￣▽￣)
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美味いもの喰って、ワイン（日本酒も大好きだし昔はバーボンばかり）飲んで、そして運動＆ダイエット。
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