August 6, 2026
テーマ： オトコの手料理(3640)
カテゴリ： カテゴリ未分類
前回のヨガの練習が7月30日（木）ですから、一週間前のKanaちゃん先生のヨガの練習だった訳で、体重増加が大いに懸念される状況でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ヨガ前体重 98.60Kg
ヨガ後体重 98.05Kg
ヨガ後で450gの体重増と、金目鯛をあれだけ食った割には（^^）まぁまぁ堪えたと言う感じでございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ヨガの練習後は、地元に戻って「笠置そば」で昼飯を頂き（何故か珍しく写真無し ^^）、続いて「理容あおやぎ」で一か月ぶりの理髪でさっぱり致します♪
そして夜は食当 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
1) ケララ風チキンの炒め煮 (スパイシー丸山)
2) オクラのスパイス炒め (渡辺玲)
3) Dal (Msoor, Toor, Chana)
4) Basmati Rice
今日は月末のお孫ちゃんの保育園のお友達家族を招いてのカレーパーティーの予行演習として、何時も作っているケララチキンとオクラのスパイス炒めを復習がてら制作致しました。
オクラのスパイス炒めはインドの家庭料理と言う風合いで良い感じに仕上がりました♪
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美味いもの喰って、ワイン（日本酒も大好きだし昔はバーボンばかり）飲んで、そして運動＆ダイエット。
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