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2020.02.06
テーマ： 楽天市場(3923043)
カテゴリ： サプリ系
ストレスって溜まりますよね💦
辛いことも嬉しいことも日常で起こる刺激って全てストレスの原因になるそうです！
ストレスを上手に解消して心と体の健康を保ちたいですね。
蓄積するとうつ病、高血圧、心臓病といった多くの病気のリスクを高める可能性があります。
なるべく心身に刺激の少ない生活を心がけることとストレスのサインに早く気づき解消することが心身の健康につながるそうです。
＊心のサイン
イライラしたら怒りっぽい
些細なことで驚いたり泣いたりする
落ち込んでやる気がない
＊体のサイン
頭痛、腹痛、肩こりがよくある
寝付きが悪い、よく眠れない
眠っても疲れが取れない
食欲がない、もしくは食べ過ぎる
下痢や便秘をしやすい
そのほかにも緊張しやすい、心配が続く、集中力がなくなる、関節痛、目の疲れ、動悸息切れ、胃痛、めまい、耳鳴り、飲酒や喫煙量増加、仕事や家事でのうっかりミスなどです…
【アサヒグループ食品 Asahi】アサヒ ネナイト 7日分 28粒
↑寝たのに疲れているまた眠い方に✨
睡眠の質を高めるサプリです。
予防としては
生活のリズムを整える、
好きなことで気分転換などです！
【1個限定！10%OFF！】【第3類医薬品】興和新薬キューピーコーワゴールドαプラス ＜30錠＞
4種の滋養強壮生薬と5種のビタミン配合！体全体の疲れ、だるさに効きます‼️
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