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2020.02.10

ニキビ

テーマ：楽天市場(3923013)

カテゴリ：薬局系

ニキビって触っちゃいますよね。
気になりますよね。

生理前になるとホルモンバランスの関係で
肌荒れ、ニキビに悩まされます💦

生理一週間前くらいになると女性ホルモンが変動して
黄体ホルモンが増加皮脂の分泌が盛んになります。

そのために肌が脂っぽくなって
あごや口元部分的にニキビが目立ったりします。
肌が不安定になってかさつき、炎症、ほてりを感じたりします。

秋冬は気温低下、エアコンの影響で肌が乾燥しています！
それにより、バリア機能が低下‼︎
外界からの
刺激に敏感になり生理前の肌荒れニキビを悪化させてしまいます。

生理前の肌荒れは誰にでも起こりうることです。生理が終わればお肌のハリ、つやは戻ってきます。気にしないようにしましょう。心身共に休ませてあげることが大切です。

洗顔はいつも通り朝晩2回優しく低刺激なものを✨

スキンケアは低刺激のもの、
ノンコメドジェニックのものを選ぶといいと思います。

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保湿ケアは念入りに優しく、
メイクはリキッドよりはパウダー系のものを使うといいと思います。

休息、睡眠をしっかり取り、気分転換とリラックスを心がけて下さい。

ビタミンB、美肌にかかせないビタミンCを摂りましょう😄

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