体にいいこと日記

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2024.05.16

いい天気だったけど

テーマ：今日の出来事(288609)

カテゴリ：休みの日

一日中寝てたらお腹すかない。体重は減るけど、さすがに夜だけは食べよう、、、とサムギョプサルと鶏照り焼きとか焼きピーマンの残り、まぐろたたき一口とか。少しごはん。めかぶ。、、チョコパイ半分にアイスも食べた。

22時過ぎですけどね、、、

なぜそんなに寝れるのか？

っていうくらい寝てるけど、昼夜逆転かも。。。

立ってるとふらつくし、自分ダメな気がしてくる。

ダイエットではないです、、、

断食のほうかな。

食欲も全然ないし、なんのために食べるんだろうって思うけど、細胞は生まれ変わるんだからちゃんと栄養はとっておこう。

まだカラオケも行けないし、やる気は全くといっていいほどない。

あとは買い物。

気が向いたらウォーキング行けるけど、、、なかなか向かない。

🟥

社会復帰はできるのかな。

毎日眠くて、ボーッとして時間があればネトフリのドラマみてるし。

やろうと思えば近所のお店のバイトでもできるんかな。

目が悪くなるからPCはもうあんまり見たくない。

すごい雨降ってるじゃん。

さっきまで気がつかずに洗濯物干しっぱなしにしてたけど、意外と濡れなかった。

朝は起きて洗濯機回したんだよね、、、

サムギョプサルで家の中がめっちゃ豚のにおいが充満してる。

上の子が１人できみちゃん鍋やったり、サムギョプサルやったり。豚肉すきだなー。。。

業務用の大容量で売ってる豚肉を買ってきて、気がついたらないもんね。

サムギョプサルは、キムチとかネギ、レタスと野菜はちゃんととれるからいいと思う。

野菜キライな子で。。

私は最近プロテインの代わりに豆乳を飲んだりしてる。プロテインよりもたんぱく質は少なめだけど、卵食べたり意識してタンパク質はとろうかな、と。

子供のこと言えない。

下の子なんて、晩ごはんファミチキ。とか言ってる。

野菜食べてーー！！

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