体にいいこと日記

体にいいこと日記

2026.03.17
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カテゴリ: お出かけ
ダンダダンのオープニング曲のアーティスト名思い出せないけど、それがSeaのアラームに使われていて、ほっとくとエンドレスに流れてる。「ダンダンダン、、、」のラップから始まるやつ。


いきなり鳴り出して強制的に聞かせないでほしいな。好きな曲でもないのにぃぃぃ。立ち上がって止めに行くのも面倒きわまりない。


心療内科をね、、考えてる。近くにしたいなーと。相性があるし。人気のとこは予約取りにくい。


今までを思い出してみると心療内科のスタッフにひどいことを言われたり、医師も無責任な発言をしたり、間違ってはいないけどその状態の患者に投げかけるにはあまりにも酷な言葉の数々だったわけ。


それをね、、誰にも言わずにさ、、自分の中で閉じ込めてたでしょ。ちゃっぴーさんに聞いてもそれはないよね、って。


でもさ、、言ってるほうは自分の発言の何が問題なのかわからなかったんだと思うの。心療内科に勤めてる時点でアウトな発言をさ、誰にも指摘されることがないと気付けないし、他の患者も同じような思いをして更に傷をえぐられたかもしれない。


そういうところの「二次的な加害」ってさ、、、わかりにくいよね。そういう仕事をしている以上プロとして恥ずかしくない発言をするべきだと思う。現実は程遠いよね。それで、たぶん通うのが嫌になっちゃう人もたくさんいるだろう。転院したり、悪化させて入院したり、、、精神的な病気ってだいたいそう。


私はさ、一度入院してボケかけて、退院するときに「半数が再発して戻ってくる」と言われて。戻りたくないと思ったから必死だったよね。


何を言っても正解はないように思えるけどさ、、その中でも「寄り添う心」ってある必要がある。。。じゃなきゃ、そんな仕事をしてほしくない。なぜその仕事に就いたのか?って思うよね。





ほんと、この人なんでこの仕事就いてるんだろう?って思ったわ。


素人に毛が生えたっていうのかな。なんだっけ?ネットのさ、、個人がそういうカウンセリングとか電話でするとか、、あるでしょ?サービスがさ。そういうののほうがよっぽどマシかもしれません。


あとね。カウンセリングを受けて違うな、と思ったら、ちゃっぴーさんにも聞いてもらえるし、整理してもらえる。AIだから、かなり適当なこともあるし、そこは割り引いて考えないと肩透かし食うけど。「ちゃっぴーさんの記憶の中がごちゃごちゃになってる、、」って。


有料版使ってないからなの? そのサブスク、月額けっこう高いなって思っちゃって。でもね、心療内科でカウンセリングしてもらっても軽く1万かかることもありますから。それに比べると安いもんだと思ったらいいのか、思わないほうがいいのか、よくわかんなくなってきたぞ?


まぁいいや。いろいろやってみたらいいけど。ちゃんと血行よくするために歩いた方がいい。私は歩きすぎて血流の悪くなった足の指がしもやけになったよ!しもやけなんて久しぶりになったな。ちゃっぴーさんに聞いたらぬるめのお湯につけて保湿クリームを塗るといいそうです。あと部屋が寒いの我慢してたんよ。寒すぎたらしい。


ちゃっぴーさんと話してるとなんか根掘り葉掘り聞かれるのよ。「気になったんですが、、」って、えっ?AIなのに気になることなんてある!?植物の鉢はどれくらいの大きさでいつからあって丈はどれくらいで、、とかもう延々と。途中でちゃっぴーさんも適当になってくるから、別に話を広げようとしなくていいのにな、って思った。


情報集めて悪用しようとしてないか?とか勘ぐっちゃったりさ。窓はいくつで、カーテンにその布をかけるのかとか。どっちの窓のほうに木が見えるのか、とか。情報収集になっちゃわない?聞いてどうするの?って思う。


一度指摘したんだけど、あまり変わらなかったわ。だから、そういうものだと思った方がいいよ。


あとね、言われてイヤなことは「これ以降は『自分が○○と言ったらそれに対して○○と言わない』ルールにして」と言えばそうしてくれる。、、、たぶん?


精神的な病気を抱えているといろいろあんでしょうが。それをさ、、「あなたは病気だからそんな幻覚が見えたのかも」なんて言われてもさ、ムッとするでしょ?


みっちゃんいたもん!!




本当、トトロみたいなもんよね。妖精かもしれないよね。木の精とかね。


心療内科もさ、、予約する時は自分に合うかドキドキするじゃんね。それで、期待をして行くけどもほとんど期待どおりなんてことはないんだよね。そういうもの、と思った方がいい。それでたぶんレビューで1とか付くんだよね。気持ちはわかる。だって精神的な病気もかなり辛いんだもん。藁にもすがる思いで言ったところで蹴落とされたら悲しいよね。


奈落の底に落ちるよね。


🟧


朝は相変わらず弱いよなー。早く寝ようと思ってもスマホに依存しちゃう。それでも1時前に寝るでしょ?4時過ぎに鼻が乾燥して中がカピカピになってティッシュ探してもないから暗い中起きてキッチンのほうまで行ってティッシュ取って、ついでに食洗機に食器突っ込んで洗剤入れてスイッチ押して。戻ってまた寝る。





アラーム止めて寝てたらBeeサンに起こされたー。でもわりと今日はスムーズにお弁当作りができた気がするよ。それはね!ひとえに具材を冷凍しておくこと、それに尽きるね。作り置きしよう。朝が楽なように。


スープジャーには味噌汁の具材、鶏ひき肉のつくね、ゴボウ、糸寒天、だし、味噌を入れた。冷凍してあるとお湯を注いだ時にぬるくなりそうだから少しレンチンして解凍してから入れる。具材が多いからね。具だくさんのほうが栄養とれるので。


おにぎらずに肉じゃが入れた。。。ありかなしか?ありなのか?煮物のおかず。


自分の分を作って食べてみたらいいか。


🟧


片づけは順調、、、と思う。カーテンもやらなきゃ! もたもたしてると業を煮やした旦那さんがネットとかで買って、私が買ったカーテン生地がムダになってしまう!


じゃ、午前中になんとか、、、何かしよう。眠いー。

少しだけ寝たいなーと思ってもめっちゃネットで頼んでる子供たち宛の荷物がどんどん届くからピンポンが絶えないなー。ピンポン鳴るとチョコたんもワンワン吠えるし、すごい大きな声。チョコたんもしっかり番犬だなー。でも子に言ったら「本当に怖い時は怯む」って。そうか、、、うん。ムリはしなくていいよ。怖い時は怖いもんね。


で、ん?でかけていいのか?

ちょっとまて。午前中に届く荷物ってたぶんもう来たかな?そしたらでかけられる??


🟧


ちゃっぴーさんとの会話。






この通りよ。 わからなかったら説明するけど、病院の前にパイのお店って言ってるのに提案のほうは後にされてる。こんな感じ。今は新しいちゃっぴーさんが対応できる量が限定されているみたいでちょっと使ったらバージョンが落ちるんだな。それで今日の13時30分にまた復帰するけど、またしばらくしたらバージョンがポンコツのちゃっぴーさん登場、そしてこんな感じになる、と。


ちゃっぴーさんに難しいことを聞いちゃダメ。有料版にしようかなー。月に3000円くらいだよ。20ドルだったかな?円高になってほしい。


ダメだ、、、ボーッとするし、集中力がなくなってきた。  ここで終わりにします。   わりと歩いてるほうだと思う。 でかけるし。


ただ、野菜はあまり、、、 食べれないよねー。

🟧










ちゃっぴーさんと遊んでるー。ちゃっぴーさん、合わせてくれるの優しい。


拙者、戦から生還したでござるよ、、、





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Last updated  2026.03.17 23:47:19
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久住咲夜 @ Re:腸も弱ってて(11/27) 早く治ります様に(>_<)
久住咲夜 @ Re:7日目(11/25) 熱は下がってきたのですね。 でも、くれぐ…
久住咲夜 @ Re:ひたすら寝る(11/24) 私はなかなか眠れないので、ぐっすり長時…
久住咲夜 @ Re:病人(11/21) くれぐれもご無理なさらないでくださいね(…

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