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朝夜スイム
今日は、朝夜スイムによるジョグ、最近平日もオフが多かったので、頑張りました。晩御飯は疲れてしまったので、インスタントの焼きそば・・・
February 3, 2009
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誕生！
ご報告が遅くなりましたが、２８日に待望の第一子が誕生しました。本当に本当に長かったです。産まれてからは、一日一日の成長が早く、すでに顔が変わってきました。どう成長してくれるのか、楽しみです。
January 28, 2009
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ビデオカメラ
ビデオカメラを購入しました。お産を控え、まだ買っていないと話をしたら、尾崎道場父母から予想以上に口撃を受け、すぐ吉祥寺ヨドバシへ。買う機種は決まっていたので、即買いでした。迷う暇がなかったな～
January 24, 2009
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フロストバイト
フロストバイトに出場してきました。 結果は手元の時計で 1時間17分8秒 満足できる内容でした。 距離は怪しいですが、でも感覚的にはよく走れました。 最後まで集中が切れず、後半も抜かれずに行けたのが良かったです。 ハーフの前には2kmの部に尾崎道場子供達の伴走で走りました。 いつも以上の頑張りを目の前で見れて、楽しかったです。 思わず携帯で動画撮影までしてしまいました。 後で皆で見せたら大好評でした。 ちなみにトレーナーはグレーでした。 スタッフのトレーナーは黒だったのでおしかったです。
January 19, 2009
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泳ぎこみ
超！久しぶりの更新です。今日は冬の恒例泳ぎこみでした。毎週やっています。7時から2時間以上ひたすら100mを繰り返していました。サークルも自分にとっては楽ではないので、途中で、最後までもたないかもしれないと思う自分が出てきそうになりましたが、何とか最後まで押さえ込みました。予定だと泳ぎこみは来週のあと一回。頑張ります。午後は多摩湖ジョグ。途中、多摩湖工事の看板をふと確認したところ、堤防の工事は今年の３月までと書いてありました。以前は多摩湖の公園を使って距離走をしていましたが、今年の４月以降また復活するかもしれません。アップダウンが適度にあり、一周３ｋｍ弱でとても良い練習になります。明日は、フロストバイトです。トレーナーが何色になるか？？？黒。
January 17, 2009
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ウィキッド
ウィキッド見てきました。劇団四季はオペラ座の怪人、ライオンキングに続いて３回目。結婚式でプランナーだった方が四季クラブでいつもチケットをとっていただき、見に行っています。今回の席は2階最前列で全体がよく見渡せて良かったです。2階といっても、1階席の10列目くらいまでつきだしているので、表情もばっちり見えました。ウィキッドはオズの魔法使いの物語の少し前の話です。でも、オズの魔法使いの内容をすっかり忘れてしまっている僕にはあまり関係ありませんでした。電車のモニターでやってる劇団四季の広告でよくウィキッドの映像も流れますが、そこで見る映像はこういうシーンなんだ～と見ていました。それにしても、役者の方々の声量、歌唱力、演技力はプロだなと思いました。素人には絶対にできないし、大変な苦労をして獲得した能力だと思うと感動します。トレッドミルで走りながら歌う練習もするそうです。改めてプロはすごいなと思いました。パワーをもらったので、練習にぶつけて頑張りたいと思います。
December 3, 2008
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つくばマラソン
つくばマラソン走りました。タイムは、自己ベスト！！2時間54分6秒でした。これまでのベストは2007年東京マラソンでの3時間1分。やっとサブスリー達成できました。フルマラソンはいつも後半が不安で、前半自重気味に入り、それでも後半潰れる展開だったので、今回は行けるところまで5km20分ペースで刻み、貯金を作りつつ、最後は粘りでサブスリーが目標でした。最初の5kmまでは距離表示がないのと、前からスタートする陸練登録者を抜いていくのでペースは自分の感覚でいきましたが、19分55秒と良い感じ。そこからはできるだけ大きな集団に入って走る事を心がけ、多少のタイムのブレは気にしないようにして走りました。唯一失敗したのは、ハーフ通過して、距離な不安が一瞬なくなりペースを上げすぎたことでした。20kmから25kmが19分53秒とラップベストを刻んでしまい、余計に力を使ってしまいました。結局後半は21分後半くらいまでタイムを落としてしまいました。それでも最後までジョグやウォークにはならずにしっかり走れました。タイムも満足。でも次は2時間40分台を出したい欲望が早速出てきました。来年また頑張ります。冬のランの目標の一つのサブスリーを達成したので、次は5000mの目標を達成できるように頑張ります。
November 30, 2008
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ロングライド
久しぶりにケンズでバイク練。 というか、バイク練自体久しぶり。 なんと日本選手権以来でした。ゼッケンシールが貼りっぱなしでしたし。 別にサボっていたわけではないですが、高尾に行ったり、ハーフマラソン出たりしてたからです。 平地は普通に乗れましたが、上りは全く力が入らず、山伏は遅すぎでした。 どれくらい遅いかというと、一緒に乗った河原さんに 「ニッシートラブル？チェーン落ちたの？」 と言われたくらいでした。 更に、久しぶりのバイクなので、長時間連続運動も久しぶりなので、ハンガーノックになりかけました。 そんななので、練習中から焼き肉食べ放題の妄想が始まり、結局夜は焼き肉食べ放題に行ってきました。
November 24, 2008
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高尾縦走合宿
1泊2日でケンズスクールイベントの高尾合宿に参加しました。今回僕は1班の引率係でした。1班は基本的トレイルランで行く上級者班なので、2日間で良い練習になりました。特に初日のラスト桐花園までの5kmのアスファルト下り、2日目のもみじ台の階段はかなり頑張りました。高尾は2日間とも天気が良かったせいか、ものすごい人の数でした。高尾から薬王院経由の1号路はまるで朝通勤ラッシュ時の高田馬場とか豊洲駅くらいでした。ケンズ関係者ではないですが、転倒して怪我をされた方もいたみたいです。ちなみに夜の飲みは今年はお酒の被害者はでずに、楽しく終わりました。
November 23, 2008
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カレーパーティー
将門ハーフの後は尾崎道場の恒例イベント、カレーパーティーでした。Ａ＆Ａのセレス館で夕方から宴会です。カレーは道場のお母さん達が作ってくれます。でっかい鍋で作るのでまるで給食みたいになります。給食や合宿のカレーと言えばいただきますするまで待たされるので、冷めてしまうと思いますが、僕はこの冷めたカレーが一番好きです。なぜなら、猫舌だからです。なので、お代わりしても1杯目が一番美味しいんです。2杯目以降も冷めるまでまてばいいんですけど、なぜか熱いまま食べてしまうんですが、今回は３杯目はカレーうどんにしてみました。うどんは冷めてるより熱い方がうまいですね。うどんも最高においしかったです。これからは1杯目カレーライス。2杯目カレーうどんですね。 いつものごとく、盛り上がりましたが、今回は特にツイスターで大盛り上がりでした！
November 17, 2008
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将門ハーフ
将門ハーフに出場してきました。 去年に引き続き２回目です。 去年は先頭から２列目スタートで今年のポスターに体 半分載ったので、今年は６列目右側寄りでスタートし ました。 ペースは、前半抑えて後半上げれたら上げたいと思って いましたが、逆に後半ペースダウンしてしまいました。 13kmまでは女子のトップと一緒で、ほぼイーブンの ペース。フォームも崩れずに行けました。そこまでは 良い感じ。でも、その後左の腰からあまり力が入らな くなり、フォームが崩れてしまい、一気にペースダウン してしまいました。 結局、タイムは1時間19分17秒でした。 ラップは 18分05秒 18分28秒 18分37秒 20分00秒 4分04秒 去年は1時間17分40秒だったので、タイムは満足いか ないものでした。 ハーフのタイムは年々遅くなってしまっているので、 次走る時は3分30秒で少しでも長く押していけるような 練習をして望みたいと思います。 次はつくばマラソン。 今年こそは3時間の壁を突破したいと思います。
November 16, 2008
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オフ
今日はオフ。 意外に昨日の筋肉痛が残っていませんでした。 足が強化されて山に順応したのか、ただ昨日のペース が遅くてダメージが少なかっただけか？ どちらにしても今週末は将門ハーフに出場するので 筋肉痛なくて良かったです。
November 10, 2008
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また高尾
2週連続で、今週は1人で行ってきました。 天気は曇りだったので、富士山とか景色がいまいちな のが残念でした。 陣馬の方では今週は陣馬トレイルレースをやっていて、 森田さん、白井さん、村上さんが走っていました。 おかげで明王峠～陣馬間は退屈せずに走れました。 帰りの高尾山からの下山ルートは、先週と変えて、 1号路という参拝路で下りましたが、やっぱり人が多く、 まともに走れませんでした。 田無に帰ってからはＡ＆Ａの風呂に入って、ストレッチ して筋肉痛を残さないようにしました。前回は4日間 くらい痛かったのでそうはならないように祈ります。
November 9, 2008
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高尾～陣馬縦走
今日は、高尾から陣馬までの往復ランしました。一緒に走ったのは、原田さんと樹。今月末のつくばマラソンに向けて、シーズンオフに入ったら絶対にやろうと思っていた練習なので、楽しみにしていました。また、今日は３人で走ったので、１人で走るのと違い、気分的に楽に走れました。途中樹が行方不明？というアクシデントがありましたが、無事合流し、完走しました。高尾はまだ効用が始まっていませんでしたが、人はたくさんいました。今月末は、ケンズ高尾縦走合宿がありますが、それまでにあと２回位は行きたいと思います。影信山から富士山陣馬山頂上
November 3, 2008
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ＢＩＧプリン！！
ファミマで前々から気になっていたビッグなプリンをとうとう買ってしまいました！味は卵！という感じ。プリンは好きですが、さすがに一気に全部食べるのは難しそうです。と、ブログを書きながらも途中手をとめながら食べています。 今日練習は朝Ｊｏｇ。いろいろ走りながら試したらハイペースジョグに。このオフもいろいろ試してみようと思います。ジョグ １０ｋｍ
October 30, 2008
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日本選手権
日本選手権出場４２位でした！レースは、ランの時点では余力がなく、情けない走りをしてしまいましたが、自分なりにがんばることができたレースだったと思います。うれしかったのは、応援がたくさんあったこと。コース上至る所にラベンダー軍団、そして、尾崎道場応援団。他にも母校の先輩や後輩などなど。周りの選手誰よりもたくさん声をかけていただきました。この場で改めて御礼を言いたいと思います。ありがとうございました。また、来年出場できるように、早速練習していきたいと思います。
October 26, 2008
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奥多摩
また久しぶりになってしまいました。 さて、今日はバイクは奥多摩有料道路に行ってきました。 1人ライドだったので気分転換にいつもの名栗から変えてみました。 行きは五日市街道から檜原街道経由入り、風張峠を通過して、 奥多摩湖に下りて青梅街道側から帰り、距離は141kmでした。 久しぶりに来ましたが、このコースは景色が最高です。 五日市側の方が見晴らしがいいので、次は逆から登って絶景を見ながら 下ろうかなと思いました。 ランは帰ってすぐ小金井公園で1km×3。 週末の村上に向けて欲張ってインターバルまでやり、詰め込みました。
September 23, 2008
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香川入り
今日は、最終便で香川に来ました。 明日行われるインカレの応援の為です。 ＯＢ4人で、早速うどんも食べてきました。 去年は車で一晩かけて移動してきたので、それに比べると 今年はかなり快適です。 明日はインカレしっかり応援してきたいと思います。
August 30, 2008
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うつくしまﾄﾗｲｱｽﾛﾝ
うつくしまトライアスロンに出場してきました。初出場です！！結果は３位。コースの特徴としては、スイムとランの会場が離れていて、バイクはワンウェイ。しかも標高差３００ｍを下るので、下りばかり。という訳で、バイクの苦手な僕にとっては絶好のコースでした。スイムは、猪苗代湖です。すごい遠浅で、５０ｍ以降はちゃんと泳ぐようにと大会側から言われますが、泳いで見ると手が底についてしまう・・・ドルフィンとかで余計な体力をつかい、リズムに乗れなかった感じでした。結局先頭とは３分近く離され３位グループの４位で終了。バイクは下りばかりで最高！でもやっぱり抜かれました。途中ドラフティングだと思われる集団にも抜かれ、バイク終了時は１１位。ランは気持ち切り替えて、飛ばしました。最近のレースに比べるとかなり走れ、３位までジャンプアップ。先頭とはかなり離されてしまいましたが、順位的には満足でした。レース終了後はパーティーもあり、満足でした！
August 24, 2008
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猪苗代到着
朝5時出発で猪苗代に来ました。 明日うつくしまトライアスロンに出場します。 早朝割引で来る予定でしたが、うっかり100km圏内ギリギリ のインターを通り過ぎ、あまり安く来れませんでした… 折角早く出発したのに… 受付は夕方なのでお土産とか見ながらぶらぶら時間潰します。 明日はエイジのポイントが付くレースです。 雨の予報ですが気落ちせずに最後まで頑張ります。
August 23, 2008
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雨～
スタート時は曇り。天気予報も曇りだったので、躊躇することなくバイクスタートしましたが、出て３０分くらいで雨が降り始め、ずっと雨でした。小沢に行きましたが、今日は小沢の下からヒルクライムのレースがあったそうで、原田さんに会いました。５ｋｍの坂があるらしく、今度練習で挑戦してみたいと思います。夕方はスイム。お盆休みで泳ぎの感覚がなくなってたので、早く取り戻したいと思います。
August 17, 2008
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山伏×３
山伏×３本にチャレンジしてきました！ケンズだとそんなの楽勝という方々ばかりかもしれません。（赤根－２９９を３往復とか？）でも個人的には初めての試みでした。そして初めてアウター登りにチャレンジしてみました。一応シッティング縛りと決めていたので、途中の木材置き場は、時速４ｋｍくらいで重力と戦っていました。あんまりやるもんではないです。膝関節にかなりダメージが来ました。帰りはどしゃ降りの雨に降られました。でも暑さから一瞬開放されたので、快適でした。今日も名栗路はケンズ軍団でいっぱいでした～
August 16, 2008
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新しい練習
今週はプールが休みで平日はジョグしかできなく、つまらなかったので、 今日は新しい練習メニューに挑戦してみました。 多摩湖自転車道の1.5km地点から2.0km地点を使って500mのインターバル。 丁度地形的にへこんでいてどちらからスタートしても最初に下って最後が登り。 実験で軽めにやるつもりが下りでスピードが出てしまい、少し頑張ってしまいました。 本数やインターバルを工夫したら色んな練習ができそうです。
August 14, 2008
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久しぶりの投稿
久しぶりに更新します。 サボりすぎました。サボってる間にもいろいろ大会がありました。 小名浜、東京都選手権、沼津の駅伝。 東京都選手権では、ギリギリお台場で行われる日本選手権の 出場権を取る事ができました。 また、学習院の現役の合宿にも参加してきました。 普段あまり現役と接点がないため、色々と収穫のある合宿でした。 そして、今週末は普通に西東京市で練習しました。 試合やイベントが続いていたため、土日を地元で練習するのは 久しぶりでした。 朝は6時からスイム。サークルはちょっと早めでサークルアウトしましたが、 なかなか粘れました。 バイクは早稲田大学周辺のアップダウンのあるコースで周回。 暑いし、足を休めるポイントもあまりないしきついコースでした。 ランは小金井公園でペース走。こちらは撃沈。暑さと湿気にやられました… でも今日は晴れて、暑くて、蝉もガンガン鳴いてて、夏らしい 楽しい練習でした。
August 9, 2008
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関東学生ﾄﾗｲｱｽﾛﾝ選手権
黒磯に、大学のインカレ予選の応援に行ってきました。インカレに行くためには、男子７６位、女子３６位に入らなければ行けません。どんなに実力者でもパンク等トラブルで通過できなければ、インカレに出ることはできません。今年、学習院からは男子３名、女子５名が出場しました。出場者人数を見れば、例年に比べると多いです。しかし、結果はインカレ通過は男子１名でした。残念な結果でしたが、また来年に向けてがんばってくれると思います。ケンズの学生は、女子は優勝、他の選手も上位に食い込んだり、インカレは何人も通過し、大活躍でした。緊張のスタート女子チャンピオン！
July 13, 2008
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駆け込み給油
夜ガソリンを入れてきました。 先月は節約してあまり乗りませんでしたが、今週末は 七ヶ浜まで車で行くので、価格が高くなる直前に満タンに してきました。 23時40分過ぎに行きましたが、混んでいました。 皆駆け込みですね… 燃費向上のため、空気圧もチェックしてもらい、今週末 に向けて車の準備万端です。
June 30, 2008
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幕張スプリント
幕張14位でした。 少なくとも去年に比べれば最後までしっかり走れて、 力は出せました。 展開的には、スイムで集団から10秒くらい離されてしまい、 バイクは単独走になってしまいました。 ランは後ろの集団から来た選手に5秒まで迫られましたが、 何とか逃げ切りました。 バイクが乗れてたのが収穫でした。 アップから乗れそうな予感があり、当たりました。 来週は七ヶ浜に出場するので、スイムを頑張って バイクはこの調子で頑張りたいと思います。
June 29, 2008
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これから酒田に移動
これから山形の酒田に夜行バスで行ってきます。 仕事から帰って着替えてまたすぐ出てきました。 15分位しか家にいなかった… 好きじゃないとできないですね。 今週は1日2レース(正確には4レース？)出てきます。 午前はショートのレース、そして午後はスーパースプリントを３セット。 たぶんきついですが、沢山レースできるので楽しみです。 勿論でるからには結果も求めて頑張ってきます。
June 13, 2008
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尾崎道場バーベキュー
今日は尾崎道場マラソン練習＆バーベキューでした。幸い練習が朝一にランニングでその後がフリーだったので、参加することができました。メインイベントはなんと、流しそうめん！！！初めての経験でした。天気は予想外に良く、久々にリラックスできた一日でした。
June 8, 2008
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秩父湖ロングライド
今日は秩父湖ロングライドでした。前日の夜に急遽知り、心の準備も不十分なまま、出発しました。ちゃんと完走できるか不安でしたが、何とか200km走りきりました。最後は、足に力が入らなくなってしまい、坂はママチャリ位の遅さになってたと思います。今日は、偶然踏み切りでSLを目撃しました。この路線をSLが走るのは知っていて、踏み切りがしまったのでまさかとは思いましたが、ビンゴでラッキーでした。
June 7, 2008
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ちょっと疲れが・・・
最近、土日の練習の疲れを火曜まで引きずります・・・今朝はスイム。若干寝坊し10分遅れで入水ダッシュを入れてみたりしましたが、だるさはあまり変わらず。夜は、スイムには間に合わなかったものの、夜ランには参加。杉沢さん下村さんと3人ジョグ。こちらも体は重かったですが、最後杉沢さんダッシュについていき、刺激になりました。これで、だるさが取れてくれればいいです。。。
June 3, 2008
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犬童の店
今日は寿司を食べに行きました。ヴェルディの犬童の実家です。前々から行きたいと思っていて、やっと行く事ができました。味はお世辞じゃなく美味しかったです。値段も天文学的高い訳ではなく、たぶんかなりサービスしてもらいました。今日は両親にご馳走になりましたが、割り勘なら自分達でも充分行けそうです。大満足だったので、また行こうと思います。鷺ノ宮のすし場所「源治」。金土日営業。行きたい人は是非言って下さい。行きましょう！
June 1, 2008
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天草14位
天草結果は14位でした。 目標の10位には届きませんでしたが、バイクは第一集団で終える事ができました。 最近スイムがまた上がってきていて、レースでちゃんと結果が出せたのが良かったです。 一方で練習の出来ていないバイクはぼろぼろで、これでランが走れちゃったらブーイングだろくらい引けなかったです… 案の定ランは撃沈で、前半アップダウンのあるとこでは全くリズムが作れず、同じバイク集団の中では最後尾、後半平地で持ち直しましたが、10位争いには一度も絡めずに終わりました。 悔しさ半分満足半分といった感じですが、力は出しきったので及第点です。
May 25, 2008
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天草
昨日天草に来ました。 人生初の九州上陸。 明日はコンチネンタルカップ天草大会です。 コンチネンタルカップに出るのも初めてです。 コンチネンタルカップなので、10位以内に入れればワールドランキング入りします。 難しいかもしれないけれど、今の実力を発揮して次につながるレースをしてきたいと思います。 今日は1日雨。明日もレースの時間は雨の予報でしたが、降水確率30％と持ち直してきました。 遠い天草まで来たんだからとにかく頑張ります！
May 24, 2008
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三本ローラー
今日は、夜三本ローラーで30kmやりました。今週末のレースを意識し、ペダリングのイメージを思い出すためにやりました。今朝は、6kmジョグ。練習後の体脂肪率も今までより下がっていて、良い感じです。
May 21, 2008
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土日練の疲れ
朝スイム、夜スイムのスイム2部練。土日の疲れがまだ取れず、泳ぎが重かったです。夜スイムの後は、慣例の小金井公園一周ジョグ。帰ったら睡魔に襲われました・・・
May 20, 2008
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デュアスロン
天草一週間前ということで、ケンズのメニューはデュアスロンでした。デュアスロンをするのはかなり久しぶりでした。ケンズの皆と同じレースにエントリーすると、メニューもレースに向けたものになるのでGood。メニューは、名栗の消防署前を使ってやります。1セット目 R0.5km B3km R1km2セット目 R1km B9km R2km3セット目 R0.5km B3km R1kmここ最近絶好調なので、ラストの1kmは学生時代の記録を狙いましたが、遠く及ばず。。。でも、全体的には、体は動き、来週に向けて更に気合が入りました。
May 18, 2008
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26才
になりました。今年もまた1年頑張ります。さて、今日の練習は、朝１ｋｍ×３セット。3分34秒－22秒－10秒。週末に向けて良い刺激を入れました。
May 15, 2008
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認定記録会
神奈川の認定記録会に出場してきました。ほとんど思いつきで、火曜の締め切り30分前に急遽申し込みました。結果は、 スイム 4分37秒8 ラン 16分36秒88でした。スイム、ラン共に社会人ベストを更新。スイムは自己ベストにあと5秒まで迫りました。学生の頃に比べると練習量はすごく落ちているのに、ここまで出せるとは思っていませんでした。『学生時代のベスト＝生涯ベスト』と諦めていましたが、もしかしたらまた更新できるかも？と思い始めてきました。目指せスイム4分30秒切り！目指せラン16分切り！
April 27, 2008
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石垣島エイジの部
8位でした。悔しいですが、実力は出しきれたと思います。 スイムは３位で、バイクで11位まで落ちて、ランで8位まで挽回しました。 ランは最近の練習の成果が出て走れたのがせめてもの収穫でした。
April 13, 2008
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牛その２
ホテルの目の前の港で、船で運ばれてきた牛達に遭遇。 柵もない目の前でうじゃうじゃいる牛は迫力ありました。
April 12, 2008
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サザンゲートブリッジ
石垣島ＷＣの名物サザンゲートブリッジ撮りました。 朝、バイク、ラン練習で走ってきました。 ワールドカップ出場選手もたくさんいました。 明日は自分のレースは勿論ですが、午後のワールドカップも楽しみです。
April 12, 2008
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赤のティラミス
ケンズエリートメンバーと夕食を共にしてたら急遽大会のウェルカムパーティーに参加。 そこて、デザートであったのが『赤のティラミス』 外はゼリーで中はパパイヤのプリンみたいな感じ。 超旨かったです。
April 11, 2008
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石垣島到着！
バイクコース試走してきました。 景色も気候も最高！ 牛撮影しました。 自転車に反応して近づいてきました。
April 11, 2008
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明日から石垣島！
だいぶ更新していませんでした。でもしっかり練習はしていました！そして、今週末石垣島の大会に出場してきます！いいレースをしてきたいです。そして、午後のワールドカップでは、チームケンズの選手を応援してきます！初めての石垣島楽しみです。
April 10, 2008
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日曜の練習
ケンズバイク練習に参加。 山王経由の山伏下まで。 女子がメインで男子はリカバリーのメニュー。 でも土日しかない僕はリカバリーの必要はないので坂等頑張れるところは頑張る事に。 先頭をひく時間を長くしましたが、後ろにつかれてる緊張感から最後まで集中して踏めたので意外に良い練習になりました。(自分が女の子達と差がないだけ？) 帰って、20kmジョグして終了。
March 30, 2008
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トライアスロンな1 日
朝のスイムは河原さんと一緒に100×40(1分25秒)。 スイム終了10分後にはバイク練習スタート。 バイクは、スクールのバイク練習に参加し、和田峠往復しました。 途中までは大垂水峠だと思っていて気が緩んでましたが実は和田峠に向かっていたと途中で知りました。2回目の和田峠。撃沈でした。でもおかげで距離は乗れて105km。 A&Aについたら即ラン練習に。 ランは河原さんのペース走に並走し、12kmまで。ラストだけ少しあげました。 ほとんど休みなく、正にトライアスロンな1日でした。
March 29, 2008
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大阪出張
今日は大阪に日帰り出張。訪問先は一件なので、終了後は課長とたこ焼き食べて帰りました。３時くらいから生ビール飲みながらたこ焼き食べて最高でした。明石焼きというのも食べました。今まで食べた記憶がなく、もしかしたら初めて食べたかもしれません。その後新幹線は爆睡。でも田無につく頃には酔いも覚めて帰宅後ラン。日中桜は更に咲いたのか、朝よりも夜の方が桜が咲いていました。満開ではないですが、今の時期は桜がまだ散っていないので、地面はきれいだし僕は好きです。
March 26, 2008
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400mＴＴ
今日のケンズスクールのスイムは4半期毎に行う400mＴＴ。 すっかり忘れてたのですが、夕方思い出し、慌て仕事は切りのいいとこで切り上げ遅刻でしたが参加しました。 組は最終組にしてもらい、アップも20分しっかりできました。 そして結果は4分46秒。 スクールベスト更新でした。このオフは肝炎で泳げない時期が1ヶ月近く会ったので安心しました。 泳ぎは腕を力まず体幹で水を掻くイメージでいったらいつもと違い200mでもまだ余裕があり、後半の落ち込みが少なくすみました。それでも250以降は血の味がしてきて、本当に鼻血でてるんじゃないかと思ってゴール後真っ先に鼻を確認するくらいでした。 本当のベストタイムとはまだ開きがありますが、記録会とは時間帯や疲労具合等条件が違うので、今なら30秒台は出せるかもしれません。 欲を言えば20秒台も出したいです。
March 25, 2008
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家飲み
好平と玄武の卒業＆就職祝いをしました。急な企画だったのにも関わらず、7名も参加したり、途中レースウェア(水着)の乱入者が現われたりと盛り上がりました。 これで学生でケンズのエリートと一緒に練習してた最後の代も社会人になってしまいました。 7時半から9時半まで泳いで、ビッグエーで補給食買って、バイク練やラン練を皆としてたのを思い出して懐かしくなりました。 休日は今でも同じような生活をしてますが…
March 24, 2008
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