June 10, 2026
カテゴリ： 温泉・サウナ
朝からずっと、なんかイライラしてる日ってありませんか。
特に大きなトラブルがあったわけでもないのに、
家族のちょっとした一言とか、メールの文面とか、やたら気になる。
家族のちょっとした一言とか、メールの文面とか、やたら気になる。
気づいたら頭の中で一人反省会みたいなのが続いていて、余計に疲れてくる。
あれ、地味にしんどいんですよね。
そんな日は、何をしても落ち着かないんです。
部屋を片付けようとしても手につかないし、
気分転換にスマホを開いても、逆にザワザワが増える。
気分転換にスマホを開いても、逆にザワザワが増える。
結局これって、心というより「頭がずっとフル回転してる状態」
なんだと思います。
なんだと思います。
私も現場でバタバタしていた頃から、こういう理由のないイライラは
何度も経験してきました。
何度も経験してきました。
そういう時は、もう迷わず温泉に行きます。
正直、行くまではちょっと面倒なんですけどね（笑）
でも脱衣所で服を脱いで、スマホをロッカーに置いた瞬間から、
少し気持ちが変わります。
少し気持ちが変わります。
湯船に入ると、最初はまだ頭の中で色々考えてるんですよ。
「あの言い方よくなかったかな」とか。
でもお湯にじっと浸かっているうちに、だんだんどうでもよくなってくる。
体が温まると同時に、頭の中のギスギスも少しずつほどけていく感じ。
気づくと「あれ、まあいいか」ってなってる。
あの変化が不思議なんですよね。
たぶんイライラって、頭の中に溜まった余計な熱みたいなものなんだと思います。
それを無理に消そうとするより、一回外に逃がしてあげる。
そんな場所が温泉なのかもしれません。
温泉のあとって、思っている以上に体の水分が抜けています。
そのまま帰ると、ちょっとだるさが出ることもあるんですよね。
だから私は最近、これだけは持っていくようにしています。
無糖の冷たい炭酸水は、お風呂上がりの火照った体にちょうどよくて、
スッと切り替わる感じがあります。
それと、シンプルな保湿ジェル。
帰りの乾燥って意外と地味にストレスなので、さっと塗れるものがあると楽です。
スッと切り替わる感じがあります。
それと、シンプルな保湿ジェル。
帰りの乾燥って意外と地味にストレスなので、さっと塗れるものがあると楽です。
でもそれって、余計に疲れるだけで。
そんな時は、もう考えるのをやめて、お湯に身を預ける方が早い気がします。
体がゆるむと、頭も少しずつゆるむ。そうすると、不思議と気持ちも戻ってくる。
もし今日、理由のないトゲトゲ感が残っているなら。
一度、温泉に逃げるのも悪くないと思います。
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masaahaha
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