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2016.11.13

人生がなんだかつまらない人へ。タル・ベン・シャハー著「ハーバードの人生を変える授業」

テーマ：楽天ブックス(345164)

カテゴリ：本

人生に不満を抱き常にお金を追い求め幸せを追い求めて自己啓発本や引き寄せの法則関連の本を読み続けていました。

しかし、何かが違う。いつまでたっても幸せを感じることができない。なぜだろうと自問する日々。もしかしたら自分は幸せになってはいけない人間なのか。と自己否定することさえありました。

そこからは自分探しのためにスピリチュアル系や占い、ヒーリング、アダルトチルドレン、前世療法などにハマっていく自分がいて気が付いたときには、ただ、さまよい続けている事に気が付きました。

そんなある日Youtubeの動画で偶然知った「ポジティブ心理学」という学問。ショーン・エイカー氏の「幸福と成功の意外な関係」というTEDの動画に感動しました。

そこでは自己啓発や引き寄せの法則、宗教、スピリチュアルなど様々な分野で提唱されている「感謝」や「親切」などを実践することによって得られる恩恵について科学的に証明されています。

私は「追い求めていたのはこれだ！」と思いました。幸せとは成るものではなく、自分の内側にあるものだということがわかったのです。しかも科学的根拠という証拠付きで。

そこで早速、氏の本をアマゾンで検索。そこで出会ったのが氏の師匠でもあるタル・ベン・シャハー氏のこの本でした。

前書きでは学んだことを実践に活かすことを提唱しており、幸せを感じるためのワークとそれを促すために自分で考えることなどが５２項目あり、１項目あたり４ページで構成されているのでとても読みやすいです。

人生がなんだかつまらない人へ。

この本に書いてることを一つでも二つでも実践して習慣にしてみてください。目覚ましい成果があがると思います。
ハーバードの人生を変える授業 [ タル・ベン・シャハー ]

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