まーちゃんのひとりごと

先日の日記どおり、生理が来たら整形外科でレントゲンを撮ってもらうことに。

この１週間。痛み止めの薬と筋肉の緊張を弛める薬なしでいたらホント辛くて、何もしたくないぐらいだるかった。

整形外科に行くとさっそく撮ることに。

で、腰痛の原因は、背骨のゆがみ？

骨盤はゆがんでなかったけど、背骨が左側に曲がってた。

それと、Ｓ字になってないといけないのに、ほぼまっすぐに。

それより、骨自体が、年齢より加齢してると言われたのが一番のショックかな？

ひじは、骨には異常が無かったので、使いすぎによるもの。

今日から、電気治療でリハビリをする。

腰、ひじ、全身と３種類、各１０分。

とてもじゃないけど、あーちゃんを連れては行けないので、パパのお休みに。

ひじは、これ以上無理して使うと、肩まで動かなくなると言われた。

しかし、予防にはストレッチぐらいしかなさそうだけど・・・

あと腕を伸ばしたまま使わないことみたい。

どっちかだけでも楽になったら、もう少し動く元気出てくるだろうな。