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2013年09月26日

☆今日も遊びに来てくれてありがとう☆

昨日のヨガのアドバンスのクラスでは久しぶりにハンドスタンドの練習をしました。

一時期ハンドスタンドも家でも良く練習してたのに、最近は全くやらなくなってて、足を上げるのが怖くなってました。

クライミングでも、通ってた頃は高いところとかなんともなかったのに、久しぶりにやると一番上まで行ったら足がすくんじゃって震えるもんね。

やっぱり何事も継続は力なりですね。

ちゃんと練習を続けていれば、今頃は壁などの支えを使わなくてもひとりで逆立ちできるようになってたかもしれない。

「もしも」の話なんてしたって仕方ないけどさ。

今日は朝からお気に入りのスパ銭、竜泉寺の湯へ。

非常に混んでたけど、ひとりだったので、なんとか人の合間を縫って場所は確保できました。

ヨガフェスの初日の朝、51.7kgまで増えてて、フェスのときに撮った写真もものすごく太って見えたのでかなり焦ったけど、なんとか50kgをまた割り込んでくれて安心しました。

これをなんとか維持したいですね。

50kg切ると身体が軽くなった気がするんです。

やっぱ、サウナも継続しなければいけませんね！（笑）

竜泉寺でばったりジムの知り合いに会いました。
ジムのサウナ仲間たちとお風呂に入りに来たんだって。

結構遠いのに（車で30分くらい）やっぱりサウナ好きならわざわざ来たくなる風呂だよね～。

にしても、あのおばさん達はみんなジムがオープンしてからずっと通ってるんじゃないかしら？
なんだかんだレッスンの文句言いながらも今でもちゃんと通ってるなんて偉いな～。
ほかにめぼしいジムが近くにないっていうのもあるかもしれないけど、運動を続けてるってことがすごいよね。

そういえば、その知り合いの人は全然昔から体型変わってないなぁ。

年齢と共に代謝がどんどん落ちていくなかで体型を維持するだけでも大変なこと。

ゆるゆると・・・にしてもやはり運動は続けたほうがいいね。。

ほら、私みたいにすっぱりきっぱり有酸素運動も筋トレもやめちゃうとこういう（リバウンドという）結果になっちゃうからね。f＾＾；

みなさんも、今取り組んでいることが結果が出なくてくじけそうになってることあるかもしれないけど、意外と変化していない状態っていうのも、退化するのを防いでいるという目でみれば、進化に通ずるものがあると思うので、そこでやめないで続けて見てください。

続けていけばもしかしたらそのうちブレイクスルーする局面も現れるかもしれないし、ね！

☆ありがとうございます☆

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